Lekari tvrde: Ovaj način ishrane smanjuje trećinu smrtnih slučajeva

Vegeterijanski način ishrane može godišnje spasiti milion Amerikanaca, tvrdi se na osnovu rezultata istraživanja sprovedenog na Harvardu.

Zdravlje

Izvor: klix.ba

Subota, 28.04.2018.

09:10

Lekari tvrde: Ovaj način ishrane smanjuje trećinu smrtnih slučajeva
Foto: Thinkstock

Naučnici s Harvarda kažu da ljudi potcenjuju koristi ishrane bazirane na biljkama, piše Telegraph.

U poređenju sa onima koji jedu meso, vegetarijanci jedu manje zasićenih masti i imaju niži holesterol, a to su faktori koji vode srčanim i drugim zdravstvenim problemima.

Vegetarijanska ishrana sadrži, puno C i E vitamina, dijetalna vlakna, folnu kiselinu, kalijum, magnezijum i fitohemikalije.

Zbog toga vegetarijanci imaju niži ukupni holesterol, niži krvni pritisak, manji indeks telesne mase, sve faktore povezane s dugovečnošću koji smanjuju rizik mnogih hroničnih bolesti.

Ova saznanja je prezentovao profesor epidemiologije s Harvarda Valter Vilet na četvrtoj međunarodnoj konferenciji Unite to Care održanoj u Vatikanu.

Poslednje decenije, navodi se u istraživanju, sve je više dokaza koji ukazuju na to da je vegetarijanski način ishrane povezan sa manjim rizikom obolevanja od hroničnih bolesti.

Ovo istraživanje tvrdi da se barem trećina smrtnih slučajeva može izbeći ako se iz ishrane izbaci meso, što je veća brojka nego što se pre smatralo, piše Klix.

Naučnici već dugo pokušavaju da ustanove najbolje načine ishrane jer istraživanja pokazuju da se četiri glavna razloga umiranja u zapadnom svetu mogu izbeći zdravim načinom života.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

75 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Bure baruta pred eksplozijom: Počinje veliki rat?

Bliski istok, zbog promene ravnoteže snaga i dubokih kriza, pre svega palestinsko-izraelske, može se smatrati buretom baruta i ima potencijal da dovede ne samo do regionalnog sukoba, već i do globalnog konflikta.

20:40

17.4.2024.

1 d

Svet

Uništeno; Zelenski: Hvala na preciznosti

U ukrajinskom napadu na vojni aerodrom na Krimu u sredu ozbiljno su oštećena četiri lansera raketa, tri radarske stanice i druga oprema, saopštila je danas Ukrajinska vojna obaveštajna agencija.

14:21

18.4.2024.

1 d

Podeli: