Šta se dešava s organizmom nakon što prestanete da pušite?

Svi smo upoznati sa štetnim posledicama koje ostavlja konzumiranje cigareta. Ukoliko ste pušač, rizikujete da dobijete rak, infarkt, moždani udar...
Međutim, još nije sve izgubljeno ako ste pušač i prestanete da pušite na vreme.

Zdravlje

Izvor: klix.ba

Ponedeljak, 01.01.2018.

15:40

Šta se dešava s organizmom nakon što prestanete da pušite?
Foto: Thinkstock

Šta se dešava s ljudskim telom u minutima, satima, mesecima i godinama nakon poslednje cigarete?

Nakon 20 minuta

Ljudsko telo je zaista neverovatna stvar, jer samo 20 minuta nakon ispušene cigarete počinje da se oporavlja. Pritisak i puls se vraćaju u normalu i temperatura u rukama i nogama se povećava.

Nakon osam sati

Količina nikotina i ugljen-monoksida u krvi se smanjuje za pola. Nivo kiseonika se povećava i vraća u normalu, pa ste 'budniji', spavate bolje i jači ste. Međutim, poznato je da je upravo ovih osam sati "krizno" za ljude koji žele da se odviknu od pušenja i da je vrlo važno izdržati taj osmi sat, jer nakon toga odvikavanje postaje lakše.

Nakon 48 sati

Ugljen-monoksid i nikotin nestaju iz tela. Pluća počinju da se čiste, nervni završeci se oporavljaju i vraća vam se čulo mirisa i ukusa.

Nakon tri meseca

Funkcija pluća i cirkulacija se znatno popravljaju. Šetanje i vežbanje postaju lakši, sve manje kašljete.

Između jednog i devet meseci

Začepljenje sinusa i umor skoro su nestali. Dišete mnogo lakše i više vam ne nedostaje daha. Generalno ste zdraviji.

Nakon jedne godine

Rizik od nastanka srčane bolesti manji je za 50 odsto.

Između pet i 15 godina

Dijabetes je bolest koju mogu da dobiju dugoročni pušači. Ukoliko izdržite pet godina bez konzumiranja cigareta, rizik se znatno smanjuje, kao i rizik za dobijanje moždanog udara.

Za 10 godina

Rizik da dobijete rak isti je kao kod nepušača, jer je 60 odsto karcinoma povezano s pušenjem i lošom ishranom.

Za 15 godina

Rizik da dobijete srčanu bolest ili infarkt je sad isti kao kod nepušača. Poznato je da nikotin utiče na začepljenje krvnih sudova i da zbog smanjene cirkulacije krvi dolazi do moždanih ili srčanih udara.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 72

Pogledaj komentare

72 Komentari

Možda vas zanima

Bure baruta pred eksplozijom: Počinje veliki rat? 1
Svet

Bure baruta pred eksplozijom: Počinje veliki rat?

Bliski istok, zbog promene ravnoteže snaga i dubokih kriza, pre svega palestinsko-izraelske, može se smatrati buretom baruta i ima potencijal da dovede ne samo do regionalnog sukoba, već i do globalnog konflikta.

20:40

17.4.2024.

1 d

Uništeno; Zelenski: Hvala na preciznosti 8
Svet

Uništeno; Zelenski: Hvala na preciznosti

U ukrajinskom napadu na vojni aerodrom na Krimu u sredu ozbiljno su oštećena četiri lansera raketa, tri radarske stanice i druga oprema, saopštila je danas Ukrajinska vojna obaveštajna agencija.

14:21

18.4.2024.

16 h

Mediji: Ultimatum za Srbiju 106
Politika

Mediji: Ultimatum za Srbiju

Višegodišnja dilema "Kosovo ili Evropska unija", koja je lebdela nad Srbijom, dobiće svoj praktični izraz sledeće nedelje, pišu mediji.

13:01

17.4.2024.

1 d

Podeli: