Ako spavate manje od šest sati dnevno, evo loše vesti za vas

Ako spavate kraće od šest sati noću, podjednaku štetu nanosite svom organizmu kao i kada pijete alkohol.

Izvor: B92
Podeli
foto: thinkstock
foto: thinkstock

Manjak sna dovodi do rizika od gojaznosti, depresije, srčanog i moždanog udara. Ipak, nova istraživanja navode da nedostatak sna može imati opasne posledice po mozak.

Ako ste budni po 18 sati dnevno, uticaj na mozak je isti kao kada ste pijani, navodi se u rezultatima najnovije studije. Takođe, nedostatak sna vas čini lošim, ali i opasnim vozačima.

“San ima važnu ulogu u regulaciji hormona koji utiču na glad, a nedostatak sna povećava apetit i dovodi do prejedanja, a kasnije i gojaznosti“, ističe neurolog Adrijan Oven.

Prati B92 na Viberu

Vesti

Problem na koji sve trudnice moraju da obrate pažnju

Proširene vene nogu predstavljaju jedno od najčešćih oboljenja, pogotovo kod žena. Vene nogu predstavljaju krvne sudove kojima se krv vraća u srce, nasuprot sili Zemljine teže. Pored ženskog pola, genetika ima najznačajniju ulogu u pojavi proširenih vena.

Vesti utorak 17.10. 12:50 Komentara: 5

Osteoporoza, bolest čija je prevencija nužna

Od osteoporoze najčešće obolevaju pripadnici starije populacije, a statistički pokazatelji ukazuju na to da smo jedna od najstarijih nacija u Evropi, rečeno je na današnjoj konferenciji povodom predstojećeg Dana borbe protiv osteoporoze.

Vesti ponedeljak 16.10. 19:22 Komentara: 4
strana 1 od 1971 idi na stranu