Tipični pokreti kao što su trbušnjaci i čučnjevi fokusiraju se samo na savijanje, čime se propuštaju mnogi aspekti izgradnje telesne snage i stabilnosti, međutim, mešavina nekonvencionalnih, ali efikasnih pokreta ojačaće trbušne i leđne mišiće.
ZdravljePonedeljak, 29.05.2017.
12:24
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.
12:24
22.4.2024.
1 d
Rat u Ukrajini – 788. dan. Ukrajinska vojska je tokom prethodnog dana gađala ciljeve u ruskim oblastima Belgorod i Smolensk pri čemu su poginule dve osobe, povređeno je nekoliko ljudi i uništeno je skladište goriva.
23:42
21.4.2024.
1 d
Severnoatlantska meridijanska struja (AMOC) usporava brže nego što se mislilo i približava se tački bez povratka, a posledice za ceo svet biće teške, upozprava okeanograf.
8:30
22.4.2024.
1 d
Rat u Ukrajini – 789. dan. U više oblasti Ukrajine zabeleženi su ruski napadi, tvrdi Kijev.
23:55
22.4.2024.
13 h
Košarkaši Denver Nagetsa poveli su 2-0 protiv Los Anđeles Lejkersa nakon dramatične druge utakmice u Koloradu!
6:42
23.4.2024.
6 h
Predstavnici bokserske reprezentacije Hrvatske nisu se žalili zbog incidenta koji se dogodio u Beogradu na Evropskom prvenstvu.
13:30
23.4.2024.
1 min
Rat u Ukrajini – 789. dan.
12:49
23.4.2024.
41 min
Evropska kuća fudbala (UEFA) saopštila je spisak sudija na koje računa za predstojeće Evropsko prvenstvo u Nemačkoj.
13:20
23.4.2024.
10 min
Gubici Oružanih snaga Ukrajine od početka specijalne operacije iznose skoro 500.000 vojnika, izjavio je danas ruski ministar odbrane Sergej Šojgu na sednici Odbora Ministarstva odbrane.
13:19
23.4.2024.
11 min
Pripadnici policije u Zrenjaninu, po nalogu glavnog javnog tužioca Osnovnog javnog tužilaštva u Zrenjaninu, uhapsili su N. B. (38) i Z. S. (27), zbog postojanja osnova sumnje da su izvršili krivična dela ugrožavanje sigurnosti i razbojništvo u pokušaju.
13:12
23.4.2024.
18 min
Rat u Ukrajini – 789. dan.
12:49
23.4.2024.
41 min
Gubici Oružanih snaga Ukrajine od početka specijalne operacije iznose skoro 500.000 vojnika, izjavio je danas ruski ministar odbrane Sergej Šojgu na sednici Odbora Ministarstva odbrane.
13:19
23.4.2024.
11 min
Bivši američki predsednik Donald Tramp ponovo je isprovocirao Kijev.
13:10
23.4.2024.
19 min
Evropski parlament odobrio je danas viznu liberalizaciju za nosioce srpskih pasoša sa Kosova i Metohije, koje izdaje Koordinaciona uprava Srbije.
13:00
23.4.2024.
30 min
Brojne reakcije stižu na najavljenu Rezoluciju UN o genocidu u Srebrenici. Taj potez okrakterisan je kao "instrument zloupotrebe", kao "otvaranje Pandorine kutije", ali, s druge strane - opozicija u tome ipak vidi nešto dobro.
12:46
23.4.2024.
44 min
Posle mnogih pevača poput Drejka, Harija Stajlsa i drugih poznatih zvezda, Niki Minaž je sada postala meta gađanja na koncertu.
13:03
23.4.2024.
26 min
U svakodnevnom govoru često možemo čuti da, kada je nešto zaista teško ostvarljivo, kaže se – pre će me udariti grom nego to da se desi.
12:35
23.4.2024.
54 min
Da bi ljudi do 2030. godine mogli da postanu besmrtni navodi se u novoj studiji "Guglovog" inženjera koji se proslavio tačnim predviđanjima budućnosti, ali je, posebno sa stanovišta medicine, to vrlo upitno.
12:19
23.4.2024.
1 h
Glumac Dominik Vest osvrnuo se na jedno od najtežih razdoblja u životu svoje porodice.
11:33
23.4.2024.
1 h
Misterija je rešena! Srbija je dobila novog selektora i to je niko drugi do popularni fudbalski as, Dušan Tadić.
11:19
23.4.2024.
2 h
Farmaceutska komora Srbije pokrenula je aplikaciju "Pronađi savetnika", kao i dva nova savetovališta u apotekama širom naše zemlje - savetnik za hiperteniziju i savetnik za novouvedeni lek.
12:03
23.4.2024.
1 h
Srbija je po Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO) zemlja sa umerenim, odnosno srednjim rizikom od divljeg polio virusa, koji izaziva dečju paralizu.
8:17
23.4.2024.
5 h
Sigurno ne volite da ide kod doktora, jer postoje drugi načini na koje želite da provedete svoje vreme.
7:59
23.4.2024.
5 h
Taman kada ste mislili da imate pod kontrolom raspored spavanja, vaše područje ispod očiju još uvek ne može ili ne želi da sarađuje.
21:47
22.4.2024.
15 h
Skoro svi ponekad imamo problema sa želucem.
19:27
22.4.2024.
18 h
U Beogradu je, u velelepnom prostoru Belog dvora, održana promocija prve knjige putopisa "Kofer misli" Dragane Martinović.
10:16
23.4.2024.
3 h
Omiljeni Marvelovi neprijatelji su se vratili, i možemo ih pogledati u zvaničnom trejleru za "Deadpool 3".
9:48
23.4.2024.
3 h
Još jedan od filmova Leonarda Dikaprija, Shutter Island, ponovo je privukao pažnju na društvenim mrežama.
8:00
23.4.2024.
5 h
U planu je nova spin-off serija popularnog sitkoma "U kancelariji", a sada je otkriven i deo potencijalne glumačke ekipe.
19:55
22.4.2024.
17 h
Novi album Tejlor Svift, The Tortured Poets Department, obara rekorde na platformi Spotify.
16:05
22.4.2024.
21 h
Rokić je ponovo dokazao da mu niko nije ravan.
12:51
22.4.2024.
1 d
Stream će biti emitovan na zvaničnom Klan RUR YouTube kanalu.
15:43
19.4.2024.
3 d
Nagradni fond dostojan jedne ”esports olimpijade”.
16:47
18.4.2024.
4 d
Još jedan zvezda svetskog fudbala ulaže u esport!
17:47
17.4.2024.
5 d
Od uspešnog Dota 2 profesionalca do Kick strimera.
18:13
16.4.2024.
6 d
Kyiv should abandon the unrealistic goal of restoring the country's borders from 1991 in order to preserve at least the existing territory, according to "New York Times" columnist German Lopez.
12:15
23.4.2024.
1 h
From Wednesday, April 24, new witnesses are being heard in the Higher Public Prosecutor's Office in Zaječar. Before the prosecutor, the father of the suspect in the murder of Danka Ilić, S.J.
12:08
23.4.2024.
1 h
The voting results show that there is no will to replace the current presidents in four municipalities. We fulfilled our obligation to the citizens and assumed responsibility from the agreement with the European Union for the de-escalation of the situation.
11:05
23.4.2024.
2 h
The arrival of a new front triggered a weather alarm in Serbia. A yellow warning is in effect, activated due to gale-force winds and heavy rain.
10:48
23.4.2024.
2 h
In the Parliament of Serbia, with 165 votes, MPs adopted the amendments to the Law on Local Elections, which enable all local elections to be held on June 2.
10:32
23.4.2024.
2 h
Južnokorejska vojska razmatra sveobuhvatnu zabranu iPhone uređaja zbog bezbednosnih pitanja.
12:55
23.4.2024.
35 min
Prošle godine, Xiaomi je bio prvi proizvođač telefona na svetu u čijem telefonu se našao čip Qualcomm Snapdragon 8 Gen 3, a čini se da bi mogli da ponove ovo.
11:58
23.4.2024.
1 h
Grindr, najveća svetska dejting aplikacija za LGBT zajednicu, suočava se sa tužbom u kojoj se tvrdi da je neovlašćeno delila HIV statuse ljudi.
10:23
23.4.2024.
3 h
Jedna od najkorisnijih funkcija za Google Chrome, quick delete, uskoro će biti dostupna i za iOS korisnike.
9:26
23.4.2024.
4 h
Obično se brinemo o tome koliko će nam dugo poživeti baterija telefona, ali Android 15 donosi funkciju koja nam daje još jednu važnu dijagnostiku.
7:52
23.4.2024.
5 h
Potraga i kupovina polovnog automobila treba da bude uzbudljiv proces, ali prevaranti lako mogu da namame vozače tako da ih greška skupo košta.
12:54
23.4.2024.
36 min
Jedan muškarac u Crnoj Gori vozio je sa, verovali ili ne, više od 3 promila alkohola u krvi.
11:59
23.4.2024.
1 h
U svim beogradskim zonama, 30 sati slobodnog parkinga mogu dobiti roditelji dece mlađe od godinu dana. Evo kako do "bebi parking karte".
10:54
23.4.2024.
2 h
Vozači u Nemačkoj moraju da budu oprezni ukoliko žele da koriste grejač ili klima uređaj u svom vozilu.
9:26
23.4.2024.
4 h
Na sreću, izgleda da se sudar dogodio pri dovoljno maloj brzini, a i nije bio direktan, tako da su učesnici prošli bez ozbiljnijih povreda.
7:52
23.4.2024.
5 h
Posle više nedelja ruskog napredovanja, tri su oblasti u kojima bi Ukrajina sada mogla da ojača odbranu.
13:20
23.4.2024.
9 min
Primena u medicini mu je široka, ali lekari upozoravaju da prekomernim uzimanjem može biti štetan po zdravlje.
11:46
23.4.2024.
1 h
Komentar Entonija Albanezea usledio je posle svađe zbog oklevanja društvene mreže Iks da ukloni snimak ubadanja nožem u crkvi.
10:59
23.4.2024.
2 h
Ovaj govor je prisutan u srpskoj književnosti decenijama, dok poslednjih godina raste broj pisaca, pesnika i knjiga na timočko-prizrenskom dijalektu.
8:37
23.4.2024.
4 h
Palestinska devojčica Sabrin preživela je posle neverovatnog rođenja usred izraelskog napada u Gazi.
7:41
23.4.2024.
5 h
Komentari 3
Pogledaj komentare