Naučnici: "Roditelji, pustite decu da se isprljaju"

Godinama su deca bila konstantno izložena bakterijama koje se nalaze oko njih. Bebe koja stavljaju u usta sve, od prstiju do igračaka, deca koja se igraju u blatu, hvataju insekte i gmizavce.. Sve je to prirodno ponašanje koje postepeno čini njihov imuni sistem otpornim na razne bakterije.

Vremena su se promenila, pa današnji roditelji sve više štite svoju decu od izloženosti bakterijama.

Novo istraživanje pokazuje da je upravo izolovanost ono što može da šteti zdravlju dece, kao i da postoji direktna povezanost između nedostatka otpornosti na mikrobe i povećanja rizika od hroničnih bolesti kao što su astma, alergije, gojaznost, dijabetes, čak i rizika za zdrav razvoj mozga.

Naučnici su godinama izučavali mikrobe i bakterije koje kod dece izazivaju bolesti i otkrili da je, kako kažu, izloženost bakterijama dobra prevencija kasnijeg zdravstvenog stanja kod dece.

Oni navode da razumeju i roditelje koji se boje da puste dete da se isprlja i dođe u dodir sa raznim mikrobima, zato navode nekoliko načina koji mogu ojačati dečji imuni sistem.

1. Pustite decu da se isprljaju. Dok su u prirodi, dozvolite deci da pipnu sve što žele, uključujući blato, drveće, biljke, insekte i tako dalje. Dopustite im da naprave pitu od blata i vode, pa i ako slučajno delić stave u usta, ne treba paničiti jer kad jednom osete gorak ukus, neće se više usuditi da probaju. Neka deca što više vremena provode napolju.

2. Ne sklanjajte dete od psa. Pustite da se vaš pas bezbedno igra sa bebom ili malim detetom. Ako ste psa redovno vodili kod veterinara, nema potrebe za brigom. Poslednje istraživanje je pokazalo da nije strašno ni ako pas poliže dete, to će smanjiti rizik od astme i alergija kod deteta i naučiće ga da voli životinje.

3. Izbegavajte antibakterijske sapune. Nemojte prati ruke detetu čim uđe u kuću. Ostavite ga tako sve dok traje vreme igre.

4. Dajte deci fermentisanu hranu. Kada hranite vaše dete, razmišljajte kako hranite i njegove bakterije. Hrana bogata vlaknima, orasima, povrćem je savršena za ’obaranje’ mikroba u debelom crevu. Fermentisana hrana, kao što je jogurt, kefir, turšija čuvaju dobre bakterije u organizmu deteta.

5. Izbegavajte antibiotike kada je to moguće. Antibiotici ubijaju loše, ali i one dobre, potrebne bakterije. To ima uznemirujući efekat na kompoziciju mikroba, što može da izazove astmu, alergije, gojaznost, dijabetes i ostale bolesti, koje su danas česte kod dece zbog modernog načina života. Takođe, prekomerna upotreba antibiotika stvoriće otpornost loših bakterija na njih, utičući negativno na imuni sistem.