Međutim, elegantno sedenje usko je povezano s brojnim promenama u telu koje nikako ne idu u korist našem zdravlju.
Predstavljamo tri razloga da ovu naviku svedete na minimum:
Povišava se krvni pritisak Brojna istraživanja povezala su sedenje s prekrštenim nogama s povišenim krvnim pritiskom. Čak i ako nemate problema s pritiskom, možete osetiti promene koje negativno utiču na cirkulaciju.
Naime, kada prebacite nogu preko noge, pritisak na donji ekstermitet šalje veću količinu krvi u grudi, odnosno prema srcu, zbog čega krvni pritisak raste.
Uzrokuje bolove u kukovima i leđima Osobe koje često drže nogu prebačenu preko noge s vremenom mogu osetiti značajne bolove u leđima. Bolovi se javljaju uzročno-posledično, a povezani su s položajem karlične kosti.
Naime, tokom sedenja s prekrštenim nogama karlica zauzima neprirodan položaj pa se pomera ka napred ili u stranu. Položaj karlice veže se za leđni mišić koji se zateže i koči pa može izazvati snažne bolove u donjem delu leđa i kukovima.
Deluje na proširene vene Sedenje s prekrštenim nogama znatno povećava šanse za razvoj proširenih vena. Iako je nastajanje vena najuže povezano s genetikom, prekrštanje nogu tokom dana vrši pritisak na vene, koje su prepune sitnih žilica i kapilara.
Pritisak na njih ubrzava protok krvi, koji proširuje vene i menja njihov oblik, zbog čega one postaju otečene i vidljive, što dugoročno može postati veliki problem.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 4
Pogledaj komentare