Ove namirnice poboljšavaju loše raspoloženje

Imate loš dan? Otkrijte koje namirnice ogu da vam vrate osmeh na lice.

Zdravlje

Izvor: B92

Četvrtak, 26.02.2015.

19:45

Default images

Poznato je da hrana može da utiče na raspoloženje, a sledeće namirnice su najbolji saveznici dobrog raspoloženja.

Jagode, pomorandže, mango

Vitamin C jača imunitet, ali i poboljšava loše raspoloženje. Ovaj snažan antioksidant se pokazao kao odlično oružje u borbi protiv depresije, slobodnih radikala i kod oporavka organizma od stresa.

Lešnici i semenke bundeve

Ove namirnice su bogate omega-3 masnim kiselinama, koje su već dokazano i provereno sredstvo za poboljšanje raspoloženja i povećanja osećaja zadovoljstva.

Celer

Grickanje celera eliminiše stres i opušta krvne arterije. Istraživanja su pokazala da celer sadrži hemikalije koje snižavaju koncentraciju hormona stresa u krvi.

Ove namirnice mogu da zamene i do dva litra vode dnevno.

Izvor: ordinacija.hr

Foto: Pixabay

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 9

Pogledaj komentare

9 Komentari

Možda vas zanima

Svet

Propao pokušaj: Nemačka u haosu

Nemačke mašinovođe od utorka rano ujutro ponovo su u štrajku, samo nekoliko dana po okončanju prethodnog štrajka. Sudovi su odbacili pokušaj Nemačke železnice (DB) da zaustavi štrajk.

17:25

12.3.2024.

6 d

Podeli: