Kratak san na poslu - veća produktivnost u radu

Foto: Courtney Boyd Myers/Flickr.com

Prema proceni Rusela Fostera profesora za neurologiju iz Oksforda, nedostatak sna nezaposlenih košta 63 milijarde dolara godišnje, preneo je list Mond.

U proseku po zaposlenom se izgubi 7,8 dana godišnje zbog nedovoljne produktivnosti na radu usled nenaspavanosti, navodi se u studiji.

Američka NASA je 1995. sprovela anketu u pogledu važnosti popodnovnog sna zaposlenih. Piloti koji su se odmorali posle ručka u proseku 40 minuta provedeći u snu 25 minuta povećali su produktivnost na radu 34 odsto u odnosu na pilote koji su ostajali budni.

Trećinu automobilskih nesreća sa smrtnim ishodom izazvali su vozači koji su zaspali za volanom.

U Kini, još od vremena Mao Cedunga, pravo na popodnevni odmor zaposlenih zapisano je u Ustavu.

U velikom broju japanskih preduzeća popodni odmor je obavezan. U mnogim firmama se gasi svetlo na desetak minuta posle ručka.

U Španiji su mnoga preduzeća skratila pauzu za popodnevni odmor, tako da samo 20 odsto zaposlenih Španaca ima pravo na popdnevnu "dremku" .

Kanađani na poslu redavno koriste pravo na odmor posle ručka.

U Francuskoj mali broj preduzeća, kao što su Novius, Oranž ili specijalizovane softverske firme, dozvoljavaju zaposlenima da odspavaju tokom radnog vremena, po ugledu na Gugl koji je na raspolaganje zaposlenima stavio posebne prostorije gde to mogu da učine.

Nedavna anketa je pokazala da 47 odsto direktora francuskih preduzeća podržava uvođenje 20-minutnog sna na radnom mestu.

U studiji se navodi da popodni san duži od 30 minuta može da dovede do suprotnog efekta.

Umereni kratak san u trajanju od 20-tak minuta je odličan za produktivnost zaposlenih, dok spavanje duže od pola sata daje suprotni efekat, zaključuju britanski stručnjaci.