Dokazano: sedenje ubija!

Studija koja je sprovedena na Univerzitetu u Sidneju otkrili su da sedenje donosi 40 odsto veću šansu da osoba umre.

Vođa studije dr Hajd van der Plog: „Ovi rezultati imaju važne posledice po javno zdravlje. Jutarnje vežbanje ili odlazak do teretane i dalje su obavezni, ali je takođe važno izbegavati dugo sedenje“.

Rezultati su pokazali da od fizičke aktivnosti i dalje ima koristi: neaktivni ljudi koji sede veći deo dana imaju duplo veći rizik od umiranja u roku od tri godine, za razliku od aktivnih ljudi koji ređe sede.

Ovakva otkrića samo su jedan od dokaza o štetnosti dugotrajnog sedenja.

Prosečna odrasla osoba provodi 90 odsto slobodnog vremena sedeći, a manje od polovine poznaje preporuke Svetske zdravstvene organizacije o fizičkoj aktivnosti.

Sedenjem povećavamo šansu od obolevanja od kardiovaskularnih bolesti, koje su odgovorne za više od 17 miliona smrti godišnje širom sveta.

Gledanje TV-a, upotreba kompjutera i elektronskih igara uključuje sedenje u dužim vremenskim periodima.

U toku je još jedno petogodišnje istraživanje koje bi trebalo da obuhvati 265.000 muškaraca i žena i istraži njihovo zdravlje, način života i medicinske usluge koje koriste.

Tako veliko istraživanje, trebalo bi da promeni način na koji se vlade sveta nose sa starenjem populacije.