pretraži po celom b92.net
4. novembar 2009.
Mašta pobeđuje baš svaki strah
U ljudskom mozgu postoji mehanizam koji se neprestano brine o tome da uvek budemo sigurni, a „centar za sigurnost“ razvija se dok deca još ne progovore. Dobro naučenu lekciju „nepoznato je opasno, drži se stvari koje su sigurne i koje poznaješ“ zapravo s godinama treba menjati ili barem dopuniti.
 |
Strah navodi na prosečnost
Strah od nepoznatog, koji je duboko urezan u um, navodi ljude da ostaju prosečni. Samo zato što je lakše ići poznatim i već utabanim putem. Normalni ljudi u zreloj dobi znaju da ruke ne treba stavljati u utičnicu, ali neracionalni mehanizam straha pred nepoznatim može da predstavlja nevolje pri putovanju avionom ili pri držanju seminara pred većim skupom. U situaciji straha u želucu se stvara teška metalna kugla, a osećaj neprijatnosti i nemira počinje da vlada duhom i telom.
Za oslobađanje od straha ne treba novac
Dobra vest je da za pobedu i nad najstrašnijom nemani nisu potrebni ni novac ni posebne veštine nego jedino malo volje i nekoliko minuta rada na sebi svaki dan. Dakle, u tišini zatvorite oči i zamislite situacije ili stvari koje vas najviše plaše. Ne brinite se ako se odjednom pojavi veoma snažan osećaj neprijatnosti, u privatnosti mašte sasvim ste sigurni. U mislima se zapitajte šta bi realno moglo da pođe po zlu i kojim putem bi bilo najbolje proći i izbeći probleme. Videćete kako stvari zapravo nisu tako strašne.
Vežbe opuštanja
Nakon što ste završili seansu, počnite vežbe disanja i opuštanja jer ćete tako, osim misli, i telo rasteretiti posledica straha i neprijatnosti. Ova delotvorna metoda od ljudskog uma stvara prijatelja, a ne neprijatelja.
Prepoznavanje vlastitih strahova
Manjak samopouzdanja, strah od promene ili strah od neuspeha najčešći jesu razlozi zbog kojih čovek ne može da se otrgne od stvarnosti koja ga čini nesrećnim.
Izvor: B. Tasić, Blic.rs
Vesti - ostali tekstovi
Elektronske cigarete (ni)su opasne
| 20. novembar 2009.Uz elektronsku poštu, elektronske knjige i elektronsku kupovinu, u poslednje vreme sve više Amerikanaca koristi i elektronske cigarete. Kažu, ne ugrožavaju zdravlje, ne zagađuju okolinu i ne podležu zabrani pušenja na javnim mestima. Dalje
Vakcina nije povezana sa smrtima
| 20. novembar 2009.Četrdesetak ljudi je umrlo posle primanja vakcine protiv virusa pandemijskog gripa H1N1, ali dosadašnje istrage su pokazale da ti smrtni slučajevi nisu Dalje
Matičnim ćelijama protiv slepila
| 20. novembar 2009.Mala biotehnološka kompanija iz Masačusesta "Advensd sel teknolodži" (ACT) objavila je kako je od američke Uprave za hranu i lekove (FDA) zatražila odobrenje za testiranje primene matičnih ćelija ljudskih embriona u lečenju jednog retkog uzroka slepila, tzv. Dalje
Rak sve više poguban i za nepušače
| 20. novembar 2009.Iako postoje mišljenja da od raka pluća obolevaju isključivo dugogodišnji pušači, neka istraživanja pokazuju da je jedan od četiri obolela od ove bolesti Dalje
Rast broja obolelih od novog gripa
| 20. novembar 2009.U Sloveniji je protekle sedmice broj obolelih od novog gripa naglo narastao, saopštio je Institut za zaštitu zdravlja (IVZ), upozoravajući da će se taj Dalje
Noćna dežurstva dala dobre efekte
| 19. novembar 2009.Noćna dežurstva u beogradskim domovima zdravlja posle prvih nedelju dana dala su dobre efekte, jer su smanjene gužve u kliničkim centrima, a oboleli dobili Dalje
Britanci odbijaju novu vakcinu
| 19. novembar 2009.Vakcinu protiv novog gripa odbilo je više od polovine Britanaca kojima je ponuđena, bilo zbog toga što se plaše pratećih efekata na organizam ili zbog Dalje
Bebe uče i pre rođenja
| 19. novembar 2009.Naučnici iz Holandije uspeli su da prikažu kratkotrajno pamćenje kod fetusa starog 30 nedelja. Dalje
Žalfija protiv znojenja
| 19. novembar 2009.Kada se preliju vrelom vodom, iz mnogih biljaka se oslobađaju lekovite materije. Tako je žalfija odlična ukoliko imate problem sa znojenjem. Dalje
