Zdravije stajanje na poslu

Da bi nekako naterali zaposlene da pokrenu mišiće, dizajneri su osmislili kancelarijske stolove za stajanje.

Izvor: novosti.rs
blupics / Flickr.com
blupics / Flickr.com

Višečasovno sedenje na radnom mestu skraćuje životni vek i u velikoj meri ugrožava zdravlje, upozoravaju američki stručnjaci. Prema njihovom mišljenju, ono nije ništa manje opasno od preteranog konzumiranja cigareta, jer dovodi do gojaznosti, slabljenja mišića, problema sa kičmom, kao i do kardiovaskularnih oboljenja.

Tim naučnika sa Univerziteta Kolumbija smatra da se što pre mora pronaći rešenje za ovaj veliki problem, jer zaposleni u proseku sede 8,5 časova uz samo dve do tri pauze od nekoliko minuta, kada odu do toaleta. Iako imaju pravo na pauze, većina zaposlenih nema volju da ustaje iz kancelarijske fotelje, već slobodne trenutke provode sedeći i tada najčešće jedu, čitaju, pričaju sa kolegama, pretražuju internet i čitaju elektronsku poštu, telefoniraju...

Osim što je sedenje opasno za zdravlje, ono takođe ugrožava produktivnost jer se i mozak "ulenji" posle nekoliko časova neprekidnog sedenja u zatvorenom prostoru. Da bi nekako naterali zaposlene da pokrenu mišiće, dizajneri su osmislili kancelarijske stolove za stajanje.

Istina, to rešenje nije idealno jer je naporno stajati u jednom mestu, ali su istraživanja pokazala da zaposleni koji stoje čak duplo brže obavljaju zadatke, ne gube vreme na igrice i "surfovanje" internetom, nemaju bolove u leđima i vratu, ne osećaju glavobolju posle radnog dana, možda i zato što pauze češće koriste za šetanje i izlazak napolje, nego za sedenje.

Vesti

Koliko bi zaista vode trebalo da pijemo?

Moderna nauka, masovni mediji i svakakva istraživanja često znaju da dovedu obične ljude u zabludu oko najobičnijih tema, a jedna od njih je i količina vode koju bi svako od nas trebalo da svakodnevno unosi.

Vesti utorak 17.01. 11:11 Komentara: 0

Odmorite organizam od jake hrane

Posle obilnih obroka i mnogobrojnih đakonija na trpezi tokom novogodišnjih i božićnih praznika, vreme je da odmorite organizam od jake hrane i da se postepeno vratite laganijim i zdravijim obrocima.

Vesti ponedeljak 16.01. 08:20 Komentara: 4
strana 1 od 1828 idi na stranu