Zdravije stajanje na poslu

Da bi nekako naterali zaposlene da pokrenu mišiće, dizajneri su osmislili kancelarijske stolove za stajanje.

Izvor: novosti.rs
blupics / Flickr.com
blupics / Flickr.com

Višečasovno sedenje na radnom mestu skraćuje životni vek i u velikoj meri ugrožava zdravlje, upozoravaju američki stručnjaci. Prema njihovom mišljenju, ono nije ništa manje opasno od preteranog konzumiranja cigareta, jer dovodi do gojaznosti, slabljenja mišića, problema sa kičmom, kao i do kardiovaskularnih oboljenja.

Tim naučnika sa Univerziteta Kolumbija smatra da se što pre mora pronaći rešenje za ovaj veliki problem, jer zaposleni u proseku sede 8,5 časova uz samo dve do tri pauze od nekoliko minuta, kada odu do toaleta. Iako imaju pravo na pauze, većina zaposlenih nema volju da ustaje iz kancelarijske fotelje, već slobodne trenutke provode sedeći i tada najčešće jedu, čitaju, pričaju sa kolegama, pretražuju internet i čitaju elektronsku poštu, telefoniraju...

Osim što je sedenje opasno za zdravlje, ono takođe ugrožava produktivnost jer se i mozak "ulenji" posle nekoliko časova neprekidnog sedenja u zatvorenom prostoru. Da bi nekako naterali zaposlene da pokrenu mišiće, dizajneri su osmislili kancelarijske stolove za stajanje.

Istina, to rešenje nije idealno jer je naporno stajati u jednom mestu, ali su istraživanja pokazala da zaposleni koji stoje čak duplo brže obavljaju zadatke, ne gube vreme na igrice i "surfovanje" internetom, nemaju bolove u leđima i vratu, ne osećaju glavobolju posle radnog dana, možda i zato što pauze češće koriste za šetanje i izlazak napolje, nego za sedenje.

Vesti

Udahnite duboko i probudite mozak

Većina ljudi se našla u toliko stresnim situacijama, da im je neko morao reći da se „smiri i udahne duboko“. Kada kiptite od besa, to može biti najiritantniji savet, ali naučnici kažu da je na mestu.

Vesti subota 10.12. 10:41 Komentara: 3

Bakterije vrebaju sa svih strana, evo gde ih najviše ima

Uprkos redovnom održavanju higijene stana, na neke predmete i mesta s kojih vrebaju bakterije obično zaboravljamo. Da bi na njih skrenuo pažnju građanima, tim lekara iz Mančestera je napravio listu najproblematičnijih, a najčešće zaboravljenih mesta, pišu Večernje novosti.

Vesti subota 10.12. 08:22 Komentara: 3

Naučnici testiraju novu vakcinu protiv HIV virusa

Nova vakcina protiv HIV virusa prošla je početna ispitivanja na 33 pacijenta, a sada će biti testirana na uzorku od 600 osoba koje nisu zaražene ovim virusom kako bi se pronašli načini za prevenciju, saopšteno je iz Univerziteta u zapadnom Ontariju.

Vesti petak 9.12. 18:47 Komentara: 7
strana 1 od 1809 idi na stranu