Grickalice uz večernje surfovanje po netu ili uz gledanje filma u tom periodu - krive su za sve veći broj gojaznih osoba, upozoravaju naučnici. Do ovog zaključka istraživači su došli nakon eksperimenta na miševima. Jednoj grupi je bilo dozvoljeno da jede samo tokom osmočasovnog perioda, dok je druga grupa miševa jela kad god poželi.
Američki istraživači su otkrili da čak iako su dve grupe miševa unosile istu količinu kalorija, oni koji su jeli tokom dozvoljenog perioda nisu postali gojazni. Oni miševi koji su jeli kad su želeli su se ugojili jer su poremetili biološki sat, a istraživači veruju da isti princip važi i za ljude.
“U određenim periodima tokom dana jetra, creva i mišići su maksimalno efikasni, dok tokom određenog perioda ‘spavaju’. Svaki organ ima sat i ti metabolički ciklusi su najvažniji,” kaže dr Sačidananda Panda, autorka studije.
“Kada miševi ili ljudi unose hranu tokom celog dana i noći oni remete normalne metaboličke cikluse.”
Na kraju studije, miševi koji su konzumirali hranu tokom celog dana i noći imali su 70% više masnih naslaga od miševa iz druge grupe.
“U poslednjih nekoliko godina način ishrane se promenio jer ljudiji imaju više razloga da ostaju budni noću. Međutim čovek mora da uči da jede 3 obroka dnevno od malih nogu.”
Foto:
FreeDigitalPhotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 1
Pogledaj komentare