Kako stres menja mozak?

Vremenom, povišen nivo kortizola, hormona koji se luči tokom stresa, može negativno uticati na naše psihičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Na taj način je uspostavljena veza između hroničnog stresa i onog koji je na duže staze mnogo opasniji, koji je potencijalni okidač depresije i posttraumatskog poremećaja. Ali koje tačno se promene u mozgu dešavaju kada smo pod stresom?

Stres može biti okidač hemijskih promena u mozgu zbog kojih ćete se osećati razdraženo

Pod pritiskom, mnogi ljudi postaju rastrojeni i zaboravni, a to je direktna posledica destruktivnog efekta koji stres ima na mozak.

Francuski istraživači su otkrili enzim koji, nakon što ga pokrene stres, napada molekule u hipokampusu, koji je odgovoran za regulisanje sinapsi (spoja između nervnih ćelija). Kada su sinapse modifikovane, gotovo je nemoguće da se ostvare neuronske veze u tom delu mozga.

To je razlog zbog koga često postajemo asocijalni i zaboravni.

Hronični stres može smanjiti mozak

Stresan život vam može oštetiti mozak tako što će smanjiti količinu sive mase u onim delovima mozga koji su direktno povezani sa emocijama, samokontrolom i fiziološkim funkcijama.

Jedan stresan događaj može ubiti moždane ćelije

Dok primamo nove informacije, konstantno generišemo nove neurone u hipokamusu – delu mozga koji je povezan sa učenjem, pamćenjem i emocijama. Ali konstantan stres može sprečiti pravljenje novih neurona u hipokampusu, čime će usporiti vezu između hipokampalnih ćelija. Štaviše, studija na životinjama je dokazala da samo jedan stresan događaj može uništiti tek stvorene neurone u hipokampusu.

Foto: flickr.com/chmeredith