Gde zapravo "ode" salo kad smršamo?

"Neki ljudi smatraju kako se salo pretvara u energiju ili toplotu, dok neki misle kako se masne naslage na određeni način izlučuju iz organizma ili pretvaraju u mišiće."

I svi su u pravu! Naravno da se masti pretvaraju u energiju i toplotu. Pa to i jeste osnovna funkcija triglicerida (ili sala, kako ste ih nazvali) - oni su rezerve energije u nasem telu. Vas tekst sugerise da nase telo stvara rezerve masti kako bi proizvodilo ugljen dioksid i vodu. Tacno je da se oslobadjaju CO2 i H2O kao krajnji produkti, ali to nije svrha sagorevanja masti. Niste pomenuli ono najvaznije, da se u toj reakciji razlaganja masti oslobadja energija, tacnije energija se iz masti prenosi na odredjene molekule, nosace energije. Tu energiju organizam koristi za regeneraciju, rast, vitalne procese, kretanje, mentalni rad i mnoge druge procese. Najveci potrosaci energije su skeletni misici, pretpostavljam da je jasna veza izmedju vezbanja i mrsavljenja? Dakle, da, salo se pretvara u energiju, sto mu je i svrha.

Tacno je i da se masne naslage na odredjeni nacin izlucuju iz organizma - krajnji produkti sagorevanja masti su CO2 i H2O, kao sto rekosmo. Organizam moze da sacuva onoliko vode koliko mu treba, ostatak ce odbaciti.

Salo se pretvara u misice. Indirektno, salo moze da ucestvuje u rastu misica, tako sto se razlaganjem masti oslobadja energija (pomenuli smo molekule nosace energije) neophodna za sintezu proteina, a misici su sastavljeni od proteina.

tako je, upravo zato je PRAVILNO ubrzavanje rada srca a samim tim i disanje tj upotreba pluća, kljucna stvar u ciljanim kardio treninzima... ali naravno, prosečnoj osobi je mnogo lakše da veruje u 'magične' pilule, pojaseve i neke najlonske gaće (pod čijim uticajima telo samo dehidrira pa osoba misli da je 'smršala' a zapravo je izgubila dva litra vode koja kad tad mora da se nadoknadi ...pa dolazi do pada u očajanje jer 'su se kilogrami vratili'..)...

Cim se osisam odmah vaga pokaze manje:-)

I onda naravno da mama nije u pravu kad kaze da nisam debeo od vazduha :)

u setnju, pa se vrati posle nekog vremena.

pri cemu se oslobadja energija,ovo zaboravise....

Ugljen-dioksid i voda su krajnji produkti razgradnje tako da tu nema nicega novog, oni nastaju kada se stvara osnovni molekul energije ATP! A to da su pluća odgovorna za razradnju je najveca glupost koju sam cuo u svom zivotu, pluca su organ razmene gasova tu kiseonik ulazi u krvotok, a ugljen-dioksid izlazi iz krvi i nista vise od toga, prosta mehanika i zakoni prirode tj. difuzija! Sve drugo u ovom tekstu je popularna medicina koja me ne fascinira!

Masnoca je voda i hrana,
rezerva koju organizam koristi u slucaju kad nema drugi izvor vode i hrane.

Uf ja imao trigliceride 10,7 pre godinu ipo dana. Od tad nisam merio :( kao strah me. Al sam smrsao, smanjio salo, redovno idem u teretanu, malo korigovao ishranu ali jos uvek jedem hleb, izbegavam slatko. Sve se nadam da sam smanjio trigliceride.

@Uninstall

Pazljivo procitaj tekst pre nego sto komentarises. Nigde ne pise da su pluca odgovorna za razgradnju bilo cega, ali da su odgovorna za eliminaciju CO2 koji nastaje kao krajnji produkt sagorevanja masti (ili bilo kog drugog ugljovodonika), svakako jesu. Jedina greska u tekstu je pominjajnje ugljen-monoksida, u poslednjem pasusu, verovatno su mislili na CO2. I jos jedna cinjenica u vezi sa masnim naslagama, masne naslage se prvo taloze oko visceralnih organa, a tek onda pocinju da se stvaraju potkozne naslage masti. Daleko su opasnije ove visceralne, ali ono sto je dobro, kada pocnemo sa mrsavljenjem, prvo se uklanjaju ove masti oko visceralnih organa, zatim potkozne, dakle, obrnutim redosledom.

Procitajte sta je to Krebsov ciklus, pa se onda vratite da komentarisete.

Kakva budalastina. Sve ode u krvotok pa na ciscenje kroz jetru! A otpadak zna se gde odlazi

@ferdinand

"čime su zapravo zaključili kako su pluća glavni organ za gubitak kilograma"
zvuči idiotski i pretenciozno, ja sam samo parafrazirao, nisam naravno mislio bukvalno, ali cepidlakama koje analiziraju komentare evo i to da pojasnim, pošto je najlakše napasti nekoga u komentaru kako bi ispali veoma pametni i sebe potapšali po ramenu nakon toga.

Pa?
29 000 mg sala holesterola , ulja, masti = x molova
Grami u molove, odreagujemo do CO2 i H2O, to je to.

Telo proizvodi i troši masti sve vreme, mast je deo metabolizma, tako naše telo funkcioniše. Višak se čuva za kasnije ako zatreba kada bude bilo manjka, ali neki ljudi unose tuđe masti (životinjske) u sebe, što je potpuno besmisleno.

Slačica ujutro za trigliceride.. Provereno

@Uninstall

Izvini, ali, jedini koji je ovde nesto shvatio bukvalno si ti. Tako da... ne bih vise ulazio u polemiku sa tobom.

E, jeste, bas. Nista im ne verujem.

Kakva budalastina. Sve ode u krvotok pa na ciscenje kroz jetru! A otpadak zna se gde odlazi

Ugljen-dioksid i voda su krajnji produkti razgradnje tako da tu nema nicega novog, oni nastaju kada se stvara osnovni molekul energije ATP! A to da su pluća odgovorna za razradnju je najveca glupost koju sam cuo u svom zivotu, pluca su organ razmene gasova tu kiseonik ulazi u krvotok, a ugljen-dioksid izlazi iz krvi i nista vise od toga, prosta mehanika i zakoni prirode tj. difuzija! Sve drugo u ovom tekstu je popularna medicina koja me ne fascinira!

Telo proizvodi i troši masti sve vreme, mast je deo metabolizma, tako naše telo funkcioniše. Višak se čuva za kasnije ako zatreba kada bude bilo manjka, ali neki ljudi unose tuđe masti (životinjske) u sebe, što je potpuno besmisleno.

"Neki ljudi smatraju kako se salo pretvara u energiju ili toplotu, dok neki misle kako se masne naslage na određeni način izlučuju iz organizma ili pretvaraju u mišiće."

I svi su u pravu! Naravno da se masti pretvaraju u energiju i toplotu. Pa to i jeste osnovna funkcija triglicerida (ili sala, kako ste ih nazvali) - oni su rezerve energije u nasem telu. Vas tekst sugerise da nase telo stvara rezerve masti kako bi proizvodilo ugljen dioksid i vodu. Tacno je da se oslobadjaju CO2 i H2O kao krajnji produkti, ali to nije svrha sagorevanja masti. Niste pomenuli ono najvaznije, da se u toj reakciji razlaganja masti oslobadja energija, tacnije energija se iz masti prenosi na odredjene molekule, nosace energije. Tu energiju organizam koristi za regeneraciju, rast, vitalne procese, kretanje, mentalni rad i mnoge druge procese. Najveci potrosaci energije su skeletni misici, pretpostavljam da je jasna veza izmedju vezbanja i mrsavljenja? Dakle, da, salo se pretvara u energiju, sto mu je i svrha.

Tacno je i da se masne naslage na odredjeni nacin izlucuju iz organizma - krajnji produkti sagorevanja masti su CO2 i H2O, kao sto rekosmo. Organizam moze da sacuva onoliko vode koliko mu treba, ostatak ce odbaciti.

Salo se pretvara u misice. Indirektno, salo moze da ucestvuje u rastu misica, tako sto se razlaganjem masti oslobadja energija (pomenuli smo molekule nosace energije) neophodna za sintezu proteina, a misici su sastavljeni od proteina.

E, jeste, bas. Nista im ne verujem.

@ferdinand

"čime su zapravo zaključili kako su pluća glavni organ za gubitak kilograma"
zvuči idiotski i pretenciozno, ja sam samo parafrazirao, nisam naravno mislio bukvalno, ali cepidlakama koje analiziraju komentare evo i to da pojasnim, pošto je najlakše napasti nekoga u komentaru kako bi ispali veoma pametni i sebe potapšali po ramenu nakon toga.

Slačica ujutro za trigliceride.. Provereno

Pa?
29 000 mg sala holesterola , ulja, masti = x molova
Grami u molove, odreagujemo do CO2 i H2O, to je to.

Cim se osisam odmah vaga pokaze manje:-)

Uf ja imao trigliceride 10,7 pre godinu ipo dana. Od tad nisam merio :( kao strah me. Al sam smrsao, smanjio salo, redovno idem u teretanu, malo korigovao ishranu ali jos uvek jedem hleb, izbegavam slatko. Sve se nadam da sam smanjio trigliceride.

@Uninstall

Pazljivo procitaj tekst pre nego sto komentarises. Nigde ne pise da su pluca odgovorna za razgradnju bilo cega, ali da su odgovorna za eliminaciju CO2 koji nastaje kao krajnji produkt sagorevanja masti (ili bilo kog drugog ugljovodonika), svakako jesu. Jedina greska u tekstu je pominjajnje ugljen-monoksida, u poslednjem pasusu, verovatno su mislili na CO2. I jos jedna cinjenica u vezi sa masnim naslagama, masne naslage se prvo taloze oko visceralnih organa, a tek onda pocinju da se stvaraju potkozne naslage masti. Daleko su opasnije ove visceralne, ali ono sto je dobro, kada pocnemo sa mrsavljenjem, prvo se uklanjaju ove masti oko visceralnih organa, zatim potkozne, dakle, obrnutim redosledom.

I onda naravno da mama nije u pravu kad kaze da nisam debeo od vazduha :)

u setnju, pa se vrati posle nekog vremena.

tako je, upravo zato je PRAVILNO ubrzavanje rada srca a samim tim i disanje tj upotreba pluća, kljucna stvar u ciljanim kardio treninzima... ali naravno, prosečnoj osobi je mnogo lakše da veruje u 'magične' pilule, pojaseve i neke najlonske gaće (pod čijim uticajima telo samo dehidrira pa osoba misli da je 'smršala' a zapravo je izgubila dva litra vode koja kad tad mora da se nadoknadi ...pa dolazi do pada u očajanje jer 'su se kilogrami vratili'..)...

Masnoca je voda i hrana,
rezerva koju organizam koristi u slucaju kad nema drugi izvor vode i hrane.

pri cemu se oslobadja energija,ovo zaboravise....

Procitajte sta je to Krebsov ciklus, pa se onda vratite da komentarisete.

@Uninstall

Izvini, ali, jedini koji je ovde nesto shvatio bukvalno si ti. Tako da... ne bih vise ulazio u polemiku sa tobom.