Joga efikasna u borbi protiv srčanih bolesti

Joga je jedna od najkorisnijih strategija u prevenciji stresa, a stres jedan od najvažnijih faktora u nastanku kardiovaskularnih bolesti. Iz tog ugla gledano, uticaj joge na preveciju kardiovaskularnih bolesti prilično je jasan i logičan.

Položaj tela, istezanje tetiva, kićme i naravno disanje. Nisam stručnjak ali prorade neki delovi tela i mišića koji "atrofiraju" svakodnevnim radnim životom. Zanimljivo je da i pored teretane, primetim da su mi neki delovi tela slabi i nisu gipki. Yoga će uvek biti u trendu zbog današnjeg stila života. I naravno da nikad ne zaboravim tehniku disanja. yoga efikasno uklanja stres na zdrav način. Prosečan sam poznavaoc i to je moje lično mišljenje.

Radim jogu tek deset dana svaki dan i vec osecam koristi.
Rade svi misici, preznojis se
dobro. Fokus je na disanju u svim pozama koje nisu nimalo lake i zahtevne su i zbog disanja si tu u sadasnjem trenutku i jednistavno se fenomenalno osecas.
Samo teretana i ostalo nije nista bez pravilnog drzanja i gipkosti. Stoga je joga savrsena dva tri puta nedeljno uz vec postojeci trening.
problem je jer ljudi imanu predrasudu da je to neka glupost i nikad ne probaju.

@alex

Otkud tebi u pecini kompjuter?

Postoje razlicite vrste joge. I neke od njih su poprilicno intenzivne, ali ljudi uvek imaju u glavi samo one za opustanje i rastezanje. Hocu reci, od nekih joga vezbi itekako srce moze da zapumpa kao i od aerobik vezbi.

Tih sat i po na jogi neverovatno dobro utice na fizicko telo, kao i na psihu. Imam problema sa srcem, ledjima, zelucem i napadima panike. Nekoliko meseci praktikovanja joge mi je vidno poboljsalo celokupno stanje. Sekta??? Kako da me neko nece 'uvuci' u neku sektu... Oni koji ne znaju, neka nauce, umesto sto sire svoje kvazi-znanje.

kad su naucnici sta znali...samo lupaju neke teorije i posle se pokaze da su lupali...

otpor prema jogi je na realnoj osnovi, u smislu da je neki pseudohriscanski kultovi i sekte, kao sto je, recimo, hare krishna, zloupotrebljavaju radi vrbovanja novih clanova. kada se otklone ovakve sumnje, i ide na proverena mesta joga je svakako korisna. potrebno je upoznati potencijalne klijente i o njenim kontraindikacijama, kao sto je manifestna anksioznost, itd.
(dr011, 18. decembar 2014 14:27)

Poshtovani, Hare Krishna nije pseudohrishcanki kult ili sekta. Oni su ogranak Vaishnavizma, baziran na Bhagavad Giti. Sve to je daleko starije od Hrishcanstva.
Takodje, Yoga ne stvara anksioznost vec je uklanja tokom ravnomerne upotrebe odredjenih tehnika.
Mislim, po pisanju bih zakljuchi, nemate iskustva u ovome o chemu pishete , pa samim tim nanosite vishe shtete no korisiti.
Pre no shto se neko upisti u Yogu ,lechenja radi, treba da jako dobro poznaje problem od koga pati, te da prema tome nadje odgovarajuce tehnike. To znachi da mora upoznati osobu koja ekstremno dobro poznaje ovu nauku.
Yoga nije istezanje niti forsirano disanje. Taman posla.
Svako dobro.

otpor prema jogi je na realnoj osnovi, u smislu da je neki pseudohriscanski kultovi i sekte, kao sto je, recimo, hare krishna, zloupotrebljavaju radi vrbovanja novih clanova. kada se otklone ovakve sumnje, i ide na proverena mesta joga je svakako korisna. potrebno je upoznati potencijalne klijente i o njenim kontraindikacijama, kao sto je manifestna anksioznost, itd.

JOGA-JOŠ JEDNA U NIZU MENTALNIH MANIPULACIJA

kad su naucnici sta znali...samo lupaju neke teorije i posle se pokaze da su lupali...

JOGA-JOŠ JEDNA U NIZU MENTALNIH MANIPULACIJA

otpor prema jogi je na realnoj osnovi, u smislu da je neki pseudohriscanski kultovi i sekte, kao sto je, recimo, hare krishna, zloupotrebljavaju radi vrbovanja novih clanova. kada se otklone ovakve sumnje, i ide na proverena mesta joga je svakako korisna. potrebno je upoznati potencijalne klijente i o njenim kontraindikacijama, kao sto je manifestna anksioznost, itd.

@alex

Otkud tebi u pecini kompjuter?

Radim jogu tek deset dana svaki dan i vec osecam koristi.
Rade svi misici, preznojis se
dobro. Fokus je na disanju u svim pozama koje nisu nimalo lake i zahtevne su i zbog disanja si tu u sadasnjem trenutku i jednistavno se fenomenalno osecas.
Samo teretana i ostalo nije nista bez pravilnog drzanja i gipkosti. Stoga je joga savrsena dva tri puta nedeljno uz vec postojeci trening.
problem je jer ljudi imanu predrasudu da je to neka glupost i nikad ne probaju.

Joga je jedna od najkorisnijih strategija u prevenciji stresa, a stres jedan od najvažnijih faktora u nastanku kardiovaskularnih bolesti. Iz tog ugla gledano, uticaj joge na preveciju kardiovaskularnih bolesti prilično je jasan i logičan.

Položaj tela, istezanje tetiva, kićme i naravno disanje. Nisam stručnjak ali prorade neki delovi tela i mišića koji "atrofiraju" svakodnevnim radnim životom. Zanimljivo je da i pored teretane, primetim da su mi neki delovi tela slabi i nisu gipki. Yoga će uvek biti u trendu zbog današnjeg stila života. I naravno da nikad ne zaboravim tehniku disanja. yoga efikasno uklanja stres na zdrav način. Prosečan sam poznavaoc i to je moje lično mišljenje.

otpor prema jogi je na realnoj osnovi, u smislu da je neki pseudohriscanski kultovi i sekte, kao sto je, recimo, hare krishna, zloupotrebljavaju radi vrbovanja novih clanova. kada se otklone ovakve sumnje, i ide na proverena mesta joga je svakako korisna. potrebno je upoznati potencijalne klijente i o njenim kontraindikacijama, kao sto je manifestna anksioznost, itd.
(dr011, 18. decembar 2014 14:27)

Poshtovani, Hare Krishna nije pseudohrishcanki kult ili sekta. Oni su ogranak Vaishnavizma, baziran na Bhagavad Giti. Sve to je daleko starije od Hrishcanstva.
Takodje, Yoga ne stvara anksioznost vec je uklanja tokom ravnomerne upotrebe odredjenih tehnika.
Mislim, po pisanju bih zakljuchi, nemate iskustva u ovome o chemu pishete , pa samim tim nanosite vishe shtete no korisiti.
Pre no shto se neko upisti u Yogu ,lechenja radi, treba da jako dobro poznaje problem od koga pati, te da prema tome nadje odgovarajuce tehnike. To znachi da mora upoznati osobu koja ekstremno dobro poznaje ovu nauku.
Yoga nije istezanje niti forsirano disanje. Taman posla.
Svako dobro.

Tih sat i po na jogi neverovatno dobro utice na fizicko telo, kao i na psihu. Imam problema sa srcem, ledjima, zelucem i napadima panike. Nekoliko meseci praktikovanja joge mi je vidno poboljsalo celokupno stanje. Sekta??? Kako da me neko nece 'uvuci' u neku sektu... Oni koji ne znaju, neka nauce, umesto sto sire svoje kvazi-znanje.

Postoje razlicite vrste joge. I neke od njih su poprilicno intenzivne, ali ljudi uvek imaju u glavi samo one za opustanje i rastezanje. Hocu reci, od nekih joga vezbi itekako srce moze da zapumpa kao i od aerobik vezbi.