Kako da podmladite mozak?

Odlican tekst!

poznavao sam jednog 90-godisnjaka koji je do smrti zadrzao bistar um.. Njegov recept je bio - duge setnje i brojanje koraka ! Divan covek i sagovornik.. Neka mu je laka zemlja..

Oslobodite se sujete, to je otrov za mozak koji vam ne da da idete dalje! Nije lako, jer jee to borba sa samim sobom. Ali jednom kada sebe prestanete da maltretirate da se u svemu takmicite s drugima ponovo cete se radovati zivotu!

Što više ovakvih vesti, i manje politike, pamet tu a starenje daleko

Pravilo od 10.000 sati važi za dostizanje majstorstva u nekoj oblasti ili veštini, a ne da bi neko samo postao dobar ili imao dovoljno znanja da od njega zarađuje. Najpre malo uradite računicu: 10 000 sati = 1 godina i 1,5 mesec! Svaki dan da neko vežba ili uči po 8 sati treba mu oko 3 i po godine, ne računajući periode zasićenja temom, neophodne odmore i kuliranje od sadržine da bi se sve lepo sleglo. Pa primena u društvenom kontekstu ili na radnom mestu, pa ostvarivanje kontakata...bez 5 godina nema majstorskog nivoa.

Postoji jedno drugo pravilo o učenju, a ono ide ukratko ovako: u prvih 20-30 sati skoncentrisanog učenja i vežbanja bilo čega, bez distrakcija i uz temeljno obavljanje zacrtanog posla, čovek od potpunog laika postane prosečno dobar. Nakon toga usavršavanje postaje sve teže i teže, jer se primarno svodi na ponavljanje već stečenog znanja i izgradnju kompleksnijih modela, pokušavanje složenijih radnji itd.

Takođe pomaže i da se problem, koliko god težak, rastavi na što jednostavnije delove i onda svaki deo uči, vežba i promišlja zasebno od ostalih, a onda sve to kasnije poveže.

Inače sasvim solidan tekst. (Y)

Jedan od retkih tekstova koji opravdava naslov.

bravo B92!
pohvala za autora teksta!

Ovde mogu da se spoje dve aktivnosti kako bi se ustedelo vreme. Gledajte Monty Python "Ministry of silly walks"! Super je tekst! Dosta ovih stvari radim svakodnevno kao hobi. Knjiga, gitara, ucenje programskog jezika, video igre.

Meni je ovo sve zanimljivo sto je izneto u tekstu, i "nista ja tu ne bi menjala", ali me zanima kad se spominju igre, da li to vazi i za kompjuterske igrice? Pod tim ne mislim na one glupe pucacine sto igraju osnovci do bevesti ili strategije koje zahtevaju 24-vorocasovnu aktivnost na kompu, vec na kompjuterske igrice tipa raznih vrsta slagalica (puzzle), strategija, kartaske igre, bilijar... ako neko strucan zna, molim za odgovor i unapred se zahvaljujem.

Bitno je da je "talenat nebitan".
Vrijeme u kojem zivimo, posebno drustvene mreze direktan su atak na zdrav mozak u korist afirmacije bolesnih umova.

“Isključite GPS i proučavajte mape ulica, naterajte sebe da zapamtite putanju sa svim detaljima. Kao primitivna bića preživeli smo istražujući teren. Zato osluškujte i posmatrajte okolinu u osvešćenom stanju”, kaže on.

----------------

U sustini hoce da vam kaze da su neandertalci bili pametniji od vas danas.

PEAK aplikacija je odlicna za trening mozdanih aktivnosti. Ima na Appstore, za android ne znam. Pro verzija se placa

A Lumosity?

"Talenat nije važan. Ako vežbate bilo koju veštinu 10.000 sati, sigurno ćete je usavršiti."
Nije tacno,ja ucim fiziku za kolokvijum vec 2 nedelje i ne mogu da je naucim.

@cveger budi iskren i obrni redosled :-P

Lumosity i sl. igre "za povecanje kognitivnih sposobnosti" su za sada bez naucnog dokaza o efikasnosti. Nezavisni radovi su opovrgli da te igre cine ljude pametnijima. Efekat igranja Lumosity igara je da postajete bolji u... igranju tih igara, ali ne pametniji :) Vezbanje, zdrava ishrana (bez secera, a sa omega 3 mastima) i spavanje 7-8h su za sada najbolji recept... A za komp. igrice - izgleda da su paradoksalno bas te besmislene pucacine bolje za mozak od strategija i ostalih igara, jer teraju mozak da pravi odluke u delicu sekunde, a to je izgleda bolji trening od planiranja kako osvojiti svet...

Tesko..

video igre samo resavajubpola ovih problema!

Kad bi svi ti neurolozi i psiholozi uspeli da se usaglase, kada bi svaki prestao da daje razlicite savete... mozda bi i uspeo da im verujem.

Ja verujem da mozak mora da se vezba u odredjenom smeru. Smartam da je bespotrebno umaranje mozga (pamcenje broja telefona, koriscenje mape) stetno i donosi bezpotreban pritisak.

Ali... ja sam project manager iz inzenjering domena koji radi na ogromnim industrijsko-software-skim globalnim projektima. Moj posao je vec i previse kompleksan za mozak.

Iz tih razloga nemam nikakve potrebe da ga dodatno zamaram. Ovaj text nije relevantan za svakoga i odgovara za siroke narodne mase. One koji mozak skoro nikad ne koriste.

Kad bi svi ti neurolozi i psiholozi uspeli da se usaglase, kada bi svaki prestao da daje razlicite savete... mozda bi i uspeo da im verujem.

Ja verujem da mozak mora da se vezba u odredjenom smeru. Smartam da je bespotrebno umaranje mozga (pamcenje broja telefona, koriscenje mape) stetno i donosi bezpotreban pritisak.

Ali... ja sam project manager iz inzenjering domena koji radi na ogromnim industrijsko-software-skim globalnim projektima. Moj posao je vec i previse kompleksan za mozak.

Iz tih razloga nemam nikakve potrebe da ga dodatno zamaram. Ovaj text nije relevantan za svakoga i odgovara za siroke narodne mase. One koji mozak skoro nikad ne koriste.

“Isključite GPS i proučavajte mape ulica, naterajte sebe da zapamtite putanju sa svim detaljima. Kao primitivna bića preživeli smo istražujući teren. Zato osluškujte i posmatrajte okolinu u osvešćenom stanju”, kaže on.

----------------

U sustini hoce da vam kaze da su neandertalci bili pametniji od vas danas.

Tesko..

"Talenat nije važan. Ako vežbate bilo koju veštinu 10.000 sati, sigurno ćete je usavršiti."
Nije tacno,ja ucim fiziku za kolokvijum vec 2 nedelje i ne mogu da je naucim.

video igre samo resavajubpola ovih problema!

Bitno je da je "talenat nebitan".
Vrijeme u kojem zivimo, posebno drustvene mreze direktan su atak na zdrav mozak u korist afirmacije bolesnih umova.

Odlican tekst!

bravo B92!
pohvala za autora teksta!

Pravilo od 10.000 sati važi za dostizanje majstorstva u nekoj oblasti ili veštini, a ne da bi neko samo postao dobar ili imao dovoljno znanja da od njega zarađuje. Najpre malo uradite računicu: 10 000 sati = 1 godina i 1,5 mesec! Svaki dan da neko vežba ili uči po 8 sati treba mu oko 3 i po godine, ne računajući periode zasićenja temom, neophodne odmore i kuliranje od sadržine da bi se sve lepo sleglo. Pa primena u društvenom kontekstu ili na radnom mestu, pa ostvarivanje kontakata...bez 5 godina nema majstorskog nivoa.

Postoji jedno drugo pravilo o učenju, a ono ide ukratko ovako: u prvih 20-30 sati skoncentrisanog učenja i vežbanja bilo čega, bez distrakcija i uz temeljno obavljanje zacrtanog posla, čovek od potpunog laika postane prosečno dobar. Nakon toga usavršavanje postaje sve teže i teže, jer se primarno svodi na ponavljanje već stečenog znanja i izgradnju kompleksnijih modela, pokušavanje složenijih radnji itd.

Takođe pomaže i da se problem, koliko god težak, rastavi na što jednostavnije delove i onda svaki deo uči, vežba i promišlja zasebno od ostalih, a onda sve to kasnije poveže.

Inače sasvim solidan tekst. (Y)

Meni je ovo sve zanimljivo sto je izneto u tekstu, i "nista ja tu ne bi menjala", ali me zanima kad se spominju igre, da li to vazi i za kompjuterske igrice? Pod tim ne mislim na one glupe pucacine sto igraju osnovci do bevesti ili strategije koje zahtevaju 24-vorocasovnu aktivnost na kompu, vec na kompjuterske igrice tipa raznih vrsta slagalica (puzzle), strategija, kartaske igre, bilijar... ako neko strucan zna, molim za odgovor i unapred se zahvaljujem.

Lumosity i sl. igre "za povecanje kognitivnih sposobnosti" su za sada bez naucnog dokaza o efikasnosti. Nezavisni radovi su opovrgli da te igre cine ljude pametnijima. Efekat igranja Lumosity igara je da postajete bolji u... igranju tih igara, ali ne pametniji :) Vezbanje, zdrava ishrana (bez secera, a sa omega 3 mastima) i spavanje 7-8h su za sada najbolji recept... A za komp. igrice - izgleda da su paradoksalno bas te besmislene pucacine bolje za mozak od strategija i ostalih igara, jer teraju mozak da pravi odluke u delicu sekunde, a to je izgleda bolji trening od planiranja kako osvojiti svet...

A Lumosity?

@cveger budi iskren i obrni redosled :-P

Što više ovakvih vesti, i manje politike, pamet tu a starenje daleko

Jedan od retkih tekstova koji opravdava naslov.

Oslobodite se sujete, to je otrov za mozak koji vam ne da da idete dalje! Nije lako, jer jee to borba sa samim sobom. Ali jednom kada sebe prestanete da maltretirate da se u svemu takmicite s drugima ponovo cete se radovati zivotu!

poznavao sam jednog 90-godisnjaka koji je do smrti zadrzao bistar um.. Njegov recept je bio - duge setnje i brojanje koraka ! Divan covek i sagovornik.. Neka mu je laka zemlja..

Ovde mogu da se spoje dve aktivnosti kako bi se ustedelo vreme. Gledajte Monty Python "Ministry of silly walks"! Super je tekst! Dosta ovih stvari radim svakodnevno kao hobi. Knjiga, gitara, ucenje programskog jezika, video igre.

PEAK aplikacija je odlicna za trening mozdanih aktivnosti. Ima na Appstore, za android ne znam. Pro verzija se placa