U ove zdravstvene mitove prestanite da verujete

Uh, dobro je da nisu spomenuli promaju. Svakog dana odnese 3-4 zivota na Balkanu...

Moze li neko da pojasninza mleko, cujem da je cak nezdravo da se konzumira svakodnevno.

Za sladoled potpisujem, zaista mi je pomogao sa grlom :)

Da li sam ja dobro razumeo, ili je zakljucak dela o sokovima da su sveze cedjeni sokovo jednako STETNI jer se gube vlakna kao i- preradjeni i gairani sokovi..
Ako jesam, nek mi neko pojasni kako moze revimo sok od cedjene jabuke, sargarepe, cvekle i limuna biti stetan kao coca cola, joy, hello i ostali buckurisi?

Pa dragi pametnjakoviću, izađite morki na hladno, pa baš da vidim što se nećete prehladiti.

Ja sam cuo da od kafe oce i rep da poraste :)

"ema dokaza ni da ćete se razboleti ako izađete na hladnoću s mokrom kosom"
Pre petnaestak godina sam zimi posle bazena izashao sa polu-mokrom dugom kosom napolje i zaradio upalu facialnog nerva, mesecima sam imao teshke muke stim a posledice i danas josh imam. toliko o tome!

Svako ko je prejeden isao na trening zna zasto to nije dobro, narocito to dobro znaju vaterpolisti odnosno plivaci a nema nikakve veze sa slivanjem ili ne slivanje krvi u zeludac niti sa grcenjem misica...

Mozda bi trebalo da smanje broj telstova u dnevnoj stampi, nema smisla pisati gluposti da bi se popunilo prazno mesto.

@Mile: Mleko sadrži enzim "kazein" koji ljudi nakon 6-7 godine više ne mogu sa svare, razgrade i iskoriste hranljive materije. Taloži se u tankom crevu, a kod nekih osoba je odgovoran i za veće lučenje šlajma. Takođe, kalcijum iz kravljeg mleka je takve strukture da ljudski organizam ne može da ga iskoristi te se samo prosleđuje dalje kroz probavni trakt.
Generalno, osim za decu, nemamo nikakve koristi od mleka, uprkos izuzetno snažnom marketingu već decenijama. S druge strane, fermentisani mlečni proizvodi kao što su sir, kajmak, kefir, surutka ili jogurt su vrlo korisni.

Kad su vec jogurt i vitamini bezveze, da predjem ja na cips i koka kolu, to je vrh brate.

pre plivanja (ili bilo kog treninga) se ne jede sat vremena da ne bi došlo do mučnine, a i zato što se čovek nakon jela oseća tromo..ako pišu ovakve nebuloze za stvari koje mogu lako da se provere, kako da verujem u ovo ostalo..

Kakva gomila gluposti.

-od mokre kose dobila meningitis,100% jer sam tog dana je 2 puta prala i bila dugo napolju gde mi nije bas bilo toplo!
-vise svezeg voca i povrca bolji imunitet, brze prebrodim prehladu i grip ili ih uopste ne zakacim!
-plivanje ( ne brckanje u plicaku) sa punim stomakom kao i trcanje i voznja bicikla bolovi u nivou struka s jedne ili druge strane!
-lose se osecam,malaksalo, pojedem malo sladoleda,oteknu mi krajnici!
Sve nauceno na SOPSTVENOM ISKUSTvu!

Iscedjeno sveze voce isto kao gazirani sok?! Svasta.

U bazen odnosno na plivanje se čeka sat a i vise vremena posle jela, da nam ne bi pripala muka. I da ne bi smo ispovraćali sve iz sebe. To se odnosi najviše na ljude koji stvarno plivaju, bilo rekreativno ili profesionalno, a ne na one osobe koje sede u vodi ili se drze za ivicu bazena.
Nema veze nikakve krv u stomaku i ostale gluposti.

Predlažem autoru da se dobro najede pa da ode na plivački trening. Malo li sam puta vidio djecu kako povrate jučerašnji obrok na bazenu jer ga je neki pametni roditelj natjerao da jede prije plivanja.

hajde sada oni koji ne veruju u teorije zavere, neka operu kosu, i pre nego je osuse, neka izađu napolje na -5.

Ala lupaju, ko za medalju.

Ja kad punog stomaka odem da plivam meni je muka, ne mislim da cu da se udavim...

Svi pricaju o Skandinavcima koji se navodno setaju goli, bosi i mokri. Ne znam za to, znam za svedske radijatore, svedski kamin, one debele jakne, salove kape, sve neke fine stvari za zagrevanje. To su mozda neki fals Skandinavci, od mekane sorte, a mozda samo nisu bili pjani kada su ih slikali.

A šta je sa sedenjem na 'ladnom betonu?

Ako ovo nije neki test samo da provere koliko smo lakoverni na ono sto procitamo secite me dole, jaooo...

Mleko gubi primarnu svrhu odmah nakon prestanka dojenja od strane majke. Stetno može biti za onoga ko nije tolerantan, ali generalno nema nikakvu štetnu ili preventivnu ulogu. Umerenost u svemu pa i mleku čoveku daje mogućnost da uziva u ovom napitku i jelima ili picima koje ga sadrze bez nekog razloga da brine.

A sedenje na betonu? A bosonogo hodanje? Odu bubrezi za cas.

> Vrlo je važno održavati nivo hidratacije tela, ali naučnici nikad nisu otkrili vezu između pijenja tečnosti i bolesti bubrega, srca, nivoa natrijuma ili stanja kože.

Radjeno je puno naučnih radova koja su otkrila značaj povećanog uzimanja vode i ona se mogu naći na netu.

Ne preporucuje se pauza posle obroka a pre bavljenja sportom zbog krvotoka nego zbog punog stomaka koji otezava kretanje, a u slucaju plivanja to je nekako najizrazenije.

Докторе, казеин није ензим него протеин.

Nije mi jasno sledece: ako mleko nije zdravo, kakva je onda situacija sa mlecnim proizvodima koji su napravljeni od tog istog mleka? Pa nemoguce da se svi ti sastojci zbog kojih se mleko optuzuje gube u procesu obrade.

@ (др. вет. мед., 28. novembar 2014 11:12)
Докторе, казеин није ензим него протеин.

pa enzimi po biohemiji i jesu proteini (proteinski katalizatori).

Sa mokrim kosom ne treba izlaziti kada je napolju hladno iz prostog razloga sto se tako ošteti kosa - vlasi se zalede (ne bukvalno) i postanu krte i ispucane. Svaki dobar frizer ce vam to reci.

Čišćenje sokovima će vas detoksikovati nakon prejedanja
Poslednja recenica u ovom pasusu glasi: "Osim toga, rađenjem sokova iz voća i povrća uklanjaju se nutritivno vredna vlakna što ih čini gotovo jednako štetnim kao što su prerađeni ili gazirani sokovi".

Da, sigurno je da se obradom voca gubi na hranjivosti ali ako ih vec uporedjujemo po stetnosti, ono sto stoji ovde je ostalo vrlo nedoreceno.
Kada bi iz nekog razloga morali da smanjimo unos sokova, koje sokove bi prvo izostavili vocne ili gazirane?
Evo samo jedan detalj sto se gaziranih sokova tice, oni cak nesmeju da imaju sliku voca na ambalazi.
Zato ih je mnogo prikladnije zvati (iako je naziv poduzi) "bezalkoholnim osvezavajucim napitcima"
Naziv "gazirani sok" je tu samo jedna apstrakcija necega, sto je ustvari po mnogo vise osnova a time i u vecoj meri stetno po zdravlje coveka.
Naravno sve je stetno ako se time preteruje, bilo to vocni ili gazirani "sokovi" zato je i kljucna navika konzumatora,
Sto se zdravije navike tice, pre bih iscedio u casu neku pomorandzu ili limun, nego li neku limenku.

" ljudi koji piju vodu uopšteno u proseku u organizam unose manje kalorija."

Za razliku od ljudi koji ne piju vodu. B-)

ExNS, vidjao sam po Londonu irce u sred zime u sorcu i japankama, mislim da su bili skroz zdravi :)

@ bojana : u Japanu na primer gotovo da nema mleka i mlečnih preradjevina u upotrebi, gojaznost je retka pojava a prosečni životni vek najduži na planeti. dovoljno da se čovek zapita...

PROMAJA?!

Dosta čitam o zdravoj ishrani, a pošto sam laik, dosta toga me zbunjuje. U ovom tekstu - mleko. Po onome što čitam, ne samo da mleko nije zdravo posle detinjstva, nego nije zdrav ni jedan mlečni proizvod sem kiselog mleka. Sad iskustveno, da li postoji i jedan deo sveta u kome ljudi ne piju mleko? Kako to da je ceo svet, bez reklame, stekao tu nezdravu naviku da da pije mleko? I navika postoji od kada možemo da pratimo istoriju čoveka.

Bas lupanje gluposti. Uzmimo samo ovo drugo: obucite se dobro ili cete se prehladiti - to nije mit, jer kad vam je hladno duzi vremenski period, imunitet opadne i mnogo ste podlozniji virusima pa je zato bitno da se ne smrzavate, pogotovu ako organizam nije navikao na hladnocu, a ako jeste kao kod ljudi koji zive u izuzetno hladnim podrucijima, onda se imunitet prilagodio pa je stekao otpornost.

Za ovo zadnje garantujem sladoled je najbolji lek za grlo, ne znam iz kog razloga ali leci 100%.I ladno pivo :)

Za prehladu grese,postoje cak virusi"comon cold"

ExNS: Druze operem kosu (koja je dugacka) sednem ma motor i picim nikad nista. Evo sad i kad je zima isto.

Skandinavci rade sve ovo sto je navedeno, tj . setaju zimi sa mokrom kosom u majicama, sede na promaji, itd. i eno ih zdravi i zivi. A mi se svega toga klonimo i kao zdraviji smo?

Mleko (sa sve mlecnim proizvodima) je pre svega nepotrebno. Da je drugacije, ne bi prestajali da sisamo u ranom uzrastu. A ako pogledate ko u proizvodnji hrane najvise zaradjuje, lako cete zakljuciti ko ima dovoljno sredstava da napravi mit od necega...Koncentarcione logore za zivotinje i druge indikatore zla da ne pominjem.

Ono što ostaje iza mleka u čaši, ono što se teško može isprati vodom, pravi istu stvar u želucu i crevima što dovodi do stvaranja sluzi. Sluz u organizmu naravno nije dobra i dovodi do lošeg opšteg stanja

Nemojte da mi urušavate sistem. Pa promaja, 'ladan beton i ladna cola su tri najveća užasa među Srbima od pamtiveka.

A panika???

ExNS: Druze operem kosu (koja je dugacka) sednem ma motor i picim nikad nista. Evo sad i kad je zima isto.

Uh, dobro je da nisu spomenuli promaju. Svakog dana odnese 3-4 zivota na Balkanu...

Moze li neko da pojasninza mleko, cujem da je cak nezdravo da se konzumira svakodnevno.

Za sladoled potpisujem, zaista mi je pomogao sa grlom :)

Pa dragi pametnjakoviću, izađite morki na hladno, pa baš da vidim što se nećete prehladiti.

Ono što ostaje iza mleka u čaši, ono što se teško može isprati vodom, pravi istu stvar u želucu i crevima što dovodi do stvaranja sluzi. Sluz u organizmu naravno nije dobra i dovodi do lošeg opšteg stanja

@Mile: Mleko sadrži enzim "kazein" koji ljudi nakon 6-7 godine više ne mogu sa svare, razgrade i iskoriste hranljive materije. Taloži se u tankom crevu, a kod nekih osoba je odgovoran i za veće lučenje šlajma. Takođe, kalcijum iz kravljeg mleka je takve strukture da ljudski organizam ne može da ga iskoristi te se samo prosleđuje dalje kroz probavni trakt.
Generalno, osim za decu, nemamo nikakve koristi od mleka, uprkos izuzetno snažnom marketingu već decenijama. S druge strane, fermentisani mlečni proizvodi kao što su sir, kajmak, kefir, surutka ili jogurt su vrlo korisni.

Skandinavci rade sve ovo sto je navedeno, tj . setaju zimi sa mokrom kosom u majicama, sede na promaji, itd. i eno ih zdravi i zivi. A mi se svega toga klonimo i kao zdraviji smo?

-od mokre kose dobila meningitis,100% jer sam tog dana je 2 puta prala i bila dugo napolju gde mi nije bas bilo toplo!
-vise svezeg voca i povrca bolji imunitet, brze prebrodim prehladu i grip ili ih uopste ne zakacim!
-plivanje ( ne brckanje u plicaku) sa punim stomakom kao i trcanje i voznja bicikla bolovi u nivou struka s jedne ili druge strane!
-lose se osecam,malaksalo, pojedem malo sladoleda,oteknu mi krajnici!
Sve nauceno na SOPSTVENOM ISKUSTvu!

"ema dokaza ni da ćete se razboleti ako izađete na hladnoću s mokrom kosom"
Pre petnaestak godina sam zimi posle bazena izashao sa polu-mokrom dugom kosom napolje i zaradio upalu facialnog nerva, mesecima sam imao teshke muke stim a posledice i danas josh imam. toliko o tome!

Da li sam ja dobro razumeo, ili je zakljucak dela o sokovima da su sveze cedjeni sokovo jednako STETNI jer se gube vlakna kao i- preradjeni i gairani sokovi..
Ako jesam, nek mi neko pojasni kako moze revimo sok od cedjene jabuke, sargarepe, cvekle i limuna biti stetan kao coca cola, joy, hello i ostali buckurisi?

Докторе, казеин није ензим него протеин.

Kakva gomila gluposti.

Dosta čitam o zdravoj ishrani, a pošto sam laik, dosta toga me zbunjuje. U ovom tekstu - mleko. Po onome što čitam, ne samo da mleko nije zdravo posle detinjstva, nego nije zdrav ni jedan mlečni proizvod sem kiselog mleka. Sad iskustveno, da li postoji i jedan deo sveta u kome ljudi ne piju mleko? Kako to da je ceo svet, bez reklame, stekao tu nezdravu naviku da da pije mleko? I navika postoji od kada možemo da pratimo istoriju čoveka.

@ bojana : u Japanu na primer gotovo da nema mleka i mlečnih preradjevina u upotrebi, gojaznost je retka pojava a prosečni životni vek najduži na planeti. dovoljno da se čovek zapita...

Ala lupaju, ko za medalju.

Mleko gubi primarnu svrhu odmah nakon prestanka dojenja od strane majke. Stetno može biti za onoga ko nije tolerantan, ali generalno nema nikakvu štetnu ili preventivnu ulogu. Umerenost u svemu pa i mleku čoveku daje mogućnost da uziva u ovom napitku i jelima ili picima koje ga sadrze bez nekog razloga da brine.

Svi pricaju o Skandinavcima koji se navodno setaju goli, bosi i mokri. Ne znam za to, znam za svedske radijatore, svedski kamin, one debele jakne, salove kape, sve neke fine stvari za zagrevanje. To su mozda neki fals Skandinavci, od mekane sorte, a mozda samo nisu bili pjani kada su ih slikali.

Kad su vec jogurt i vitamini bezveze, da predjem ja na cips i koka kolu, to je vrh brate.

hajde sada oni koji ne veruju u teorije zavere, neka operu kosu, i pre nego je osuse, neka izađu napolje na -5.

Nije mi jasno sledece: ako mleko nije zdravo, kakva je onda situacija sa mlecnim proizvodima koji su napravljeni od tog istog mleka? Pa nemoguce da se svi ti sastojci zbog kojih se mleko optuzuje gube u procesu obrade.

pre plivanja (ili bilo kog treninga) se ne jede sat vremena da ne bi došlo do mučnine, a i zato što se čovek nakon jela oseća tromo..ako pišu ovakve nebuloze za stvari koje mogu lako da se provere, kako da verujem u ovo ostalo..

Sa mokrim kosom ne treba izlaziti kada je napolju hladno iz prostog razloga sto se tako ošteti kosa - vlasi se zalede (ne bukvalno) i postanu krte i ispucane. Svaki dobar frizer ce vam to reci.

Iscedjeno sveze voce isto kao gazirani sok?! Svasta.

Čišćenje sokovima će vas detoksikovati nakon prejedanja
Poslednja recenica u ovom pasusu glasi: "Osim toga, rađenjem sokova iz voća i povrća uklanjaju se nutritivno vredna vlakna što ih čini gotovo jednako štetnim kao što su prerađeni ili gazirani sokovi".

Da, sigurno je da se obradom voca gubi na hranjivosti ali ako ih vec uporedjujemo po stetnosti, ono sto stoji ovde je ostalo vrlo nedoreceno.
Kada bi iz nekog razloga morali da smanjimo unos sokova, koje sokove bi prvo izostavili vocne ili gazirane?
Evo samo jedan detalj sto se gaziranih sokova tice, oni cak nesmeju da imaju sliku voca na ambalazi.
Zato ih je mnogo prikladnije zvati (iako je naziv poduzi) "bezalkoholnim osvezavajucim napitcima"
Naziv "gazirani sok" je tu samo jedna apstrakcija necega, sto je ustvari po mnogo vise osnova a time i u vecoj meri stetno po zdravlje coveka.
Naravno sve je stetno ako se time preteruje, bilo to vocni ili gazirani "sokovi" zato je i kljucna navika konzumatora,
Sto se zdravije navike tice, pre bih iscedio u casu neku pomorandzu ili limun, nego li neku limenku.

Za ovo zadnje garantujem sladoled je najbolji lek za grlo, ne znam iz kog razloga ali leci 100%.I ladno pivo :)

Ako ovo nije neki test samo da provere koliko smo lakoverni na ono sto procitamo secite me dole, jaooo...

A sedenje na betonu? A bosonogo hodanje? Odu bubrezi za cas.

Svako ko je prejeden isao na trening zna zasto to nije dobro, narocito to dobro znaju vaterpolisti odnosno plivaci a nema nikakve veze sa slivanjem ili ne slivanje krvi u zeludac niti sa grcenjem misica...

Mozda bi trebalo da smanje broj telstova u dnevnoj stampi, nema smisla pisati gluposti da bi se popunilo prazno mesto.

Mleko (sa sve mlecnim proizvodima) je pre svega nepotrebno. Da je drugacije, ne bi prestajali da sisamo u ranom uzrastu. A ako pogledate ko u proizvodnji hrane najvise zaradjuje, lako cete zakljuciti ko ima dovoljno sredstava da napravi mit od necega...Koncentarcione logore za zivotinje i druge indikatore zla da ne pominjem.

PROMAJA?!

Za prehladu grese,postoje cak virusi"comon cold"

Ja kad punog stomaka odem da plivam meni je muka, ne mislim da cu da se udavim...

" ljudi koji piju vodu uopšteno u proseku u organizam unose manje kalorija."

Za razliku od ljudi koji ne piju vodu. B-)

A panika???

Ne preporucuje se pauza posle obroka a pre bavljenja sportom zbog krvotoka nego zbog punog stomaka koji otezava kretanje, a u slucaju plivanja to je nekako najizrazenije.

U bazen odnosno na plivanje se čeka sat a i vise vremena posle jela, da nam ne bi pripala muka. I da ne bi smo ispovraćali sve iz sebe. To se odnosi najviše na ljude koji stvarno plivaju, bilo rekreativno ili profesionalno, a ne na one osobe koje sede u vodi ili se drze za ivicu bazena.
Nema veze nikakve krv u stomaku i ostale gluposti.

ExNS, vidjao sam po Londonu irce u sred zime u sorcu i japankama, mislim da su bili skroz zdravi :)

@ (др. вет. мед., 28. novembar 2014 11:12)
Докторе, казеин није ензим него протеин.

pa enzimi po biohemiji i jesu proteini (proteinski katalizatori).

> Vrlo je važno održavati nivo hidratacije tela, ali naučnici nikad nisu otkrili vezu između pijenja tečnosti i bolesti bubrega, srca, nivoa natrijuma ili stanja kože.

Radjeno je puno naučnih radova koja su otkrila značaj povećanog uzimanja vode i ona se mogu naći na netu.

A šta je sa sedenjem na 'ladnom betonu?

Predlažem autoru da se dobro najede pa da ode na plivački trening. Malo li sam puta vidio djecu kako povrate jučerašnji obrok na bazenu jer ga je neki pametni roditelj natjerao da jede prije plivanja.

Ja sam cuo da od kafe oce i rep da poraste :)

Bas lupanje gluposti. Uzmimo samo ovo drugo: obucite se dobro ili cete se prehladiti - to nije mit, jer kad vam je hladno duzi vremenski period, imunitet opadne i mnogo ste podlozniji virusima pa je zato bitno da se ne smrzavate, pogotovu ako organizam nije navikao na hladnocu, a ako jeste kao kod ljudi koji zive u izuzetno hladnim podrucijima, onda se imunitet prilagodio pa je stekao otpornost.

Nemojte da mi urušavate sistem. Pa promaja, 'ladan beton i ladna cola su tri najveća užasa među Srbima od pamtiveka.