Kontrolišite holesterol da sačuvate srce

Ponovicu po 100. put, kakvi su nam doktori (cast izuzecima), dobro je da smo uopste zivi.

Nema direktnih dokaza da holesterol iz hrane utiče na holesterol u krvi, to je samo pretpostavka. Holesterol generiše naše telo i nije glavni izvor hrana. Zašto telo generiše više holesterola, to je glavno pitanje. Neka istraživanja kažu da su kriva rafinisana ulja (suncokretovo) i margarini, znači ljudski izmenjene masnoće koje nam se nude kao zdrave.

Uf, odustajem od kavijara!

neka se doticni doktor pozabavi novijim istrazivanjima, vidim da nije preterano informisan

Imala sam povišen holesterol i, po savetu lekara, korigovala sam ishranu kao što piše i u ovom članku. Oslabila sam 4 kg tokom godinu dana (bila sam "normalna" sad mi svi kazu da sam mršava) a holesterol mi se smanjo neznatno, i dalje je preko gornje granice. Nešto ne štima!?!

Koliko me nervira taj izraz ''zato što goji' '. Nema svačiji organizam iste potrebe i ne može se tako generalizovati. Nekome ko se bavi sportom, sigurno treba više kalorija da bi se ''ugojio". Kikiriki sadrži oko 600 kcal na 100g, što je za sportistu jedna užina, dok je za nekog ko nije fizički aktivan to trećina potrebnih kalorija.

Moj otac je proletos imao infarkt. Analize su pokazale drastično povećan LDL is snižen HDL holesterol. Inače je celog života izbegavao povrće, voli da jede meso i kekse i bombone i posle deserta. Lekari su mu savetovali sto što i ovaj pametnjaković iz teksta. E sad, pošto od njega ni pod razno ne bi bio dobar vegetarijanac, dogovorili smo se da pređe na mediteransku ishranu - puno ribe, povrća. voća, jaja, puter, jogurt, orašasti plodovi, a hrana se sprema isključivo na maslinovom ulju i svinjskoj masti (kod pečenja na visokim temperaturama). Rezultat? Nema više loš holesterol, a i dobar mu se povećao. Uz to obavezno kretanje, svakog dana prošetajte bar sat vremena. Prirodne zasićene masnoće (puter, sir, životisnjska mast) NISU loše za ljude. Epidemija visokog holesterola je počela kad su nam uvalili margarin i industrijska ulja.

Valjda ce Milinko videti ovaj tekst

Naucna istrazivanja su povezala konzumiranje zasicenih masnih kiselina koje se pre svega nalaze u zivotinjskoj masti, sa povecanim nivoom holesterola i visim rizikom od srcanih napada, dok nezasicena vrsta iz nerafinisanih biljnih ulja nema takve efekte. Omega-3 je esencijalna polinezasicena masna kiselina koja se nalazi u lososu, skusi i drugoj morskoj hrani, dok je Omega-9 mononezasicena masna kiselina koja se nalazi u maslinovom ulju.Takodje je dokazano da unosenje esencijalnih masnoca smanjuje rizik od pojave kancera, srcanih oboljenja, alergija, artritisa, ekcema, psorijaza, depresije, zamora, infekcija, PMS-a. Lista poremecaja skopcanih sa njihovim nedostatkom svake godine je sve veca.

Meni je pomogla ishrana , 5 dana sa vocem i povrcem i 2 dana na proteinima .Salata moze kolko ocete .Voce po jedna banana ,jabika ili dve .Rucak ,povrce sa pasuljem ,povrce sa socivom, povrce sa pirindjom .Izbegavanje hleba ,slatkisa i alkohola .Vise tecnosti ,nikako zasladjenih i gaziranih .Isto tako i tablete koje reguliraju karbohidrate ,izbalansirane sa vitaminima ."DIAGLUCOFORTE"- smanjio se holesterol .Posto sa obicnom dijetom nema mnogo rezultata .Problem je u narusenom metabolizmu .Za 6 meseca sam smanjila 12 kg .Lakse se krecem i vrsim svoje aktivnosti .Bez stresa ,kolko moze ,okrenite se duhovnosti !!!Pozdrav ...

Podudarni zaključci stručnjaka
• Normalna vrijednost holesterola (prosečna
vrednost) kod odraslih: 250 mg/dl, a ne 200
mg/dl.
• Uzroci ateroskleroze: nasledna sklonost, nikotin,
visoki krvni pritisak, dijabetes, giht, trajni stres.
• Ateroskleroza je očvršćenje stijenki krvnih žila
zbog bujanja vezivnih stanica. Udio holesterola
iznosi maksimalno jedan posto.
• holesterol ne utječe na razvitak ateroskleroze
ili srčanog infarkta.
• U eksperimentima na životinjama holesterol
je opovrgnut kao uzrok ateroskleroze.
• Jetra upravlja holesterolom. Povisivanje
ili snižavanje vrednosti holesterola preko
hrane moguće je samo kratkoročno i maksimalno
za pet posto.
dr. VValtera Hartenbacha,Miinchen, Mainz

Na više od 1000 pacijenata s bolestima srčanih žila
koje je operisao, uspeo je dokazati da se holesterol
ne može povezati s razvitkom ateroskleroze
ili srčanog infarkta te da se aterosklerotične ploče
ne sastoje od naslaga holesterola, već da udeo
holesterola iznosi maksimalno jedan posto.
• Sud o statistikama: nenaučne, lažirane, pune
trikova, prikrivene, neisitnite, usmeravane
od industrije, plaćene s više od 100 miliona
dolara po statistici i.

Povišene vrednosti holesterola su znak slabog i nepravilnog rada jetre. I to je to.

*Simptomi koji ukazuju na nedostatak Omega-3 NMK:
– suva koza,– problem sa vodom koja se zadrzava,– sklonost ka infekcijama i upalama,– pogorsana memorija i sposobnost ucenja,– losa koordinacija,
– kod dece usporen razvoj,– trnjenje ruku ili nogu,– visok krvni pritisak,– poviseni trigliceridi,– otezano skidanje kilaze,– pogorsanje vida.
KLINICKA ISPITIVANjA: Nedavno sprovedena klinicka ispitivanja na ljudima su dokazala da je redovno uzimanje Artic Sea znacajno za snizavanje holesterola i triglicerida u krvi, pri cemu pozitivno utice i na odnos HLD/LDL (dobrog i loseg holesterola).

Valjda ce Milinko videti ovaj tekst

neka se doticni doktor pozabavi novijim istrazivanjima, vidim da nije preterano informisan

Nema direktnih dokaza da holesterol iz hrane utiče na holesterol u krvi, to je samo pretpostavka. Holesterol generiše naše telo i nije glavni izvor hrana. Zašto telo generiše više holesterola, to je glavno pitanje. Neka istraživanja kažu da su kriva rafinisana ulja (suncokretovo) i margarini, znači ljudski izmenjene masnoće koje nam se nude kao zdrave.

Ponovicu po 100. put, kakvi su nam doktori (cast izuzecima), dobro je da smo uopste zivi.

Imala sam povišen holesterol i, po savetu lekara, korigovala sam ishranu kao što piše i u ovom članku. Oslabila sam 4 kg tokom godinu dana (bila sam "normalna" sad mi svi kazu da sam mršava) a holesterol mi se smanjo neznatno, i dalje je preko gornje granice. Nešto ne štima!?!

Uf, odustajem od kavijara!

Naucna istrazivanja su povezala konzumiranje zasicenih masnih kiselina koje se pre svega nalaze u zivotinjskoj masti, sa povecanim nivoom holesterola i visim rizikom od srcanih napada, dok nezasicena vrsta iz nerafinisanih biljnih ulja nema takve efekte. Omega-3 je esencijalna polinezasicena masna kiselina koja se nalazi u lososu, skusi i drugoj morskoj hrani, dok je Omega-9 mononezasicena masna kiselina koja se nalazi u maslinovom ulju.Takodje je dokazano da unosenje esencijalnih masnoca smanjuje rizik od pojave kancera, srcanih oboljenja, alergija, artritisa, ekcema, psorijaza, depresije, zamora, infekcija, PMS-a. Lista poremecaja skopcanih sa njihovim nedostatkom svake godine je sve veca.

Moj otac je proletos imao infarkt. Analize su pokazale drastično povećan LDL is snižen HDL holesterol. Inače je celog života izbegavao povrće, voli da jede meso i kekse i bombone i posle deserta. Lekari su mu savetovali sto što i ovaj pametnjaković iz teksta. E sad, pošto od njega ni pod razno ne bi bio dobar vegetarijanac, dogovorili smo se da pređe na mediteransku ishranu - puno ribe, povrća. voća, jaja, puter, jogurt, orašasti plodovi, a hrana se sprema isključivo na maslinovom ulju i svinjskoj masti (kod pečenja na visokim temperaturama). Rezultat? Nema više loš holesterol, a i dobar mu se povećao. Uz to obavezno kretanje, svakog dana prošetajte bar sat vremena. Prirodne zasićene masnoće (puter, sir, životisnjska mast) NISU loše za ljude. Epidemija visokog holesterola je počela kad su nam uvalili margarin i industrijska ulja.

Povišene vrednosti holesterola su znak slabog i nepravilnog rada jetre. I to je to.

Podudarni zaključci stručnjaka
• Normalna vrijednost holesterola (prosečna
vrednost) kod odraslih: 250 mg/dl, a ne 200
mg/dl.
• Uzroci ateroskleroze: nasledna sklonost, nikotin,
visoki krvni pritisak, dijabetes, giht, trajni stres.
• Ateroskleroza je očvršćenje stijenki krvnih žila
zbog bujanja vezivnih stanica. Udio holesterola
iznosi maksimalno jedan posto.
• holesterol ne utječe na razvitak ateroskleroze
ili srčanog infarkta.
• U eksperimentima na životinjama holesterol
je opovrgnut kao uzrok ateroskleroze.
• Jetra upravlja holesterolom. Povisivanje
ili snižavanje vrednosti holesterola preko
hrane moguće je samo kratkoročno i maksimalno
za pet posto.
dr. VValtera Hartenbacha,Miinchen, Mainz

Na više od 1000 pacijenata s bolestima srčanih žila
koje je operisao, uspeo je dokazati da se holesterol
ne može povezati s razvitkom ateroskleroze
ili srčanog infarkta te da se aterosklerotične ploče
ne sastoje od naslaga holesterola, već da udeo
holesterola iznosi maksimalno jedan posto.
• Sud o statistikama: nenaučne, lažirane, pune
trikova, prikrivene, neisitnite, usmeravane
od industrije, plaćene s više od 100 miliona
dolara po statistici i.

Koliko me nervira taj izraz ''zato što goji' '. Nema svačiji organizam iste potrebe i ne može se tako generalizovati. Nekome ko se bavi sportom, sigurno treba više kalorija da bi se ''ugojio". Kikiriki sadrži oko 600 kcal na 100g, što je za sportistu jedna užina, dok je za nekog ko nije fizički aktivan to trećina potrebnih kalorija.

Meni je pomogla ishrana , 5 dana sa vocem i povrcem i 2 dana na proteinima .Salata moze kolko ocete .Voce po jedna banana ,jabika ili dve .Rucak ,povrce sa pasuljem ,povrce sa socivom, povrce sa pirindjom .Izbegavanje hleba ,slatkisa i alkohola .Vise tecnosti ,nikako zasladjenih i gaziranih .Isto tako i tablete koje reguliraju karbohidrate ,izbalansirane sa vitaminima ."DIAGLUCOFORTE"- smanjio se holesterol .Posto sa obicnom dijetom nema mnogo rezultata .Problem je u narusenom metabolizmu .Za 6 meseca sam smanjila 12 kg .Lakse se krecem i vrsim svoje aktivnosti .Bez stresa ,kolko moze ,okrenite se duhovnosti !!!Pozdrav ...

*Simptomi koji ukazuju na nedostatak Omega-3 NMK:
– suva koza,– problem sa vodom koja se zadrzava,– sklonost ka infekcijama i upalama,– pogorsana memorija i sposobnost ucenja,– losa koordinacija,
– kod dece usporen razvoj,– trnjenje ruku ili nogu,– visok krvni pritisak,– poviseni trigliceridi,– otezano skidanje kilaze,– pogorsanje vida.
KLINICKA ISPITIVANjA: Nedavno sprovedena klinicka ispitivanja na ljudima su dokazala da je redovno uzimanje Artic Sea znacajno za snizavanje holesterola i triglicerida u krvi, pri cemu pozitivno utice i na odnos HLD/LDL (dobrog i loseg holesterola).