Demenciju i starenje mozga izbeći spavanjem

Tempo života koje diktira sadašnjost je nažalost takav da ljudi prečesto da bi završili sve obaveze žrtvuju upravo san.
Nažalost,organizam trpi i lično bih voleo da sam u mogućnosti da spavam više jer sam u proseku tu negde na ovoj pomenutoj granici od 6h dnevno.
Da se našalim, moj kućni ljubimac i ja bi u proseku spavali taman koliko treba...

http://youtu.be/eCDU46IjU4c

Prioriteti u životu: zdrav san, zdrava ishrana, druženje sa probranim ljudima, pa onda novac i posao i sve ostalo. Inače, prve tri stavke su praktično besplatne, čak i zdrava ishrana koja se svodi na izbegavanje prerađevina i ostalog đubreta. Jedite manje, ali kvalitetnije.

Tempo života koje diktira sadašnjost je nažalost takav da ljudi prečesto da bi završili sve obaveze žrtvuju upravo san.
Nažalost,organizam trpi i lično bih voleo da sam u mogućnosti da spavam više jer sam u proseku tu negde na ovoj pomenutoj granici od 6h dnevno.
Da se našalim, moj kućni ljubimac i ja bi u proseku spavali taman koliko treba...

http://youtu.be/eCDU46IjU4c

Prioriteti u životu: zdrav san, zdrava ishrana, druženje sa probranim ljudima, pa onda novac i posao i sve ostalo. Inače, prve tri stavke su praktično besplatne, čak i zdrava ishrana koja se svodi na izbegavanje prerađevina i ostalog đubreta. Jedite manje, ali kvalitetnije.