neko
pre 9 godina
Pricajte vi sta hocete, uvodite bilo kakve dijete... nista od toga nema! Nedostatak fizicke aktivnosti, stres i nacin na koji se hranimo (brza hrana) su osnovni uzrocnici gojaznosti i svih ostalih pratecih problema. Nije istina da je hljeb nezdrav i da ga treba izbaciti iz ishrane, ukoliko znate sta jedete i koristite npr. integralne zitarice za pravljenje istog. Ishrana mora da se sastoji iz ugljenih hidrata, proteina i masti!!! E sad, to sto neki kukaju kako su debeli, a svaki dan jedu slatkise i brzu hranu, a pri tome sjede u kancelariji ili ispred televizora... to je nesto sasvim drugo. Jedite sve, trudite se da bude koliko toliko zdrav i provjereno (domaca hrana koja nije tretirana kojekakvim hemijskim sredstvima i koncetratima, povrce i voce iz baste...) i pocnite da se bavite necim. Plivanje, trcanje, voznja bicikla, kosarka, svakodnevna setnja i sl. Naravno da kilogrami nece nestati za dva mjeseca, ali kad promijenite nacin zivota vremenom ce se i to desiti.
P.S. Miki brate, al' se nalupa... :)
9 Komentari
Sortiraj po: