Leptir-stilom do vitke linije

da li ste realni, znate li koliko je snage potrebno za pola sata leptir stila? O.o

Plivati leptir stilom sat vremena moze onoliko ljudi koliko ih moze odraditi 30 zgibova u seriji, verovatno negde oko 0,1% populacije.

Jeste li vi šašavi? Pa ja da mogu da izvedem "leptira" već bih uveliko imala vitku liniju.

a gde da plivam u Srbiji? U kadi?

gde ste nasli najtezi stil plivanja..

Bavim se plivanjem skoro ceo zivot ( pre sam aktivno trenirao, sad idem rekreativno)i posto je Leptir stil ubedljivo najtezi fizicki ( pa i tehnicki) ovaj naslov je realan :) Ali tzv. "Delfin" stilom znaju da plivaju ljudi koji su se vec bavili plivanjem, retko ko zna da pliva ovaj stil a da nije nikad trenirao plivanje, pa se onda i ova tema odnosi na jako mali broj populacije + Delfin stilom treba najvise vremena da se dodje do kondicije pa se plivanje od pola sata smanjuje na jaaako mali broj populacije. Ali svaka cast za tekst, samo sto mi se cini da ovakvi tekstovi dodju uglavnom kad se desi neki uspeh u plivanju kao sto je sada zlato Stjepanovica, bilo bi dobro prvenstveno zbog zdravlja da ima vise ovakvih tekstova.
Pozdrav

kod leptira puls skace kao lud.mnogo ljudi misli da zna da ga pliva i cinjenica je da je najtezi tehnicki stil.ko ga ne radi pravilno moze povrediti ledja.ja sam najvise isplivao dve duzine i to u najboljoj kondiciji.pola sata leptira mogu samo profi plivaci ili plivaci sa dugom kilometrazom.a da trosi kalorije kao lud to stoji ali onda mozemo napisati da penjanje na himalaje vaja liniju.

Najbolji sport.

Zalosno je samo sto mnogi ne vide prednosti ovog sporta. Zato svi na plivanje kada je god moguce.

trenirala sam plivanje godinama, kraul i delfin su bili moji stilovi. Duge staze, obicno 400m kraul i 200m delfin na takmicenjima. Mogla sam da preplivam 4km mesovito k'o od sale sa svojih 12 god (56min). Danas, sa 31 god, znate koliko mogu da preplivam? Mozda 100m kraul i jedno 25m delfin :) posle toga bih mogla da hiperventiliram :D sve je ovo super, plivajte sto vise ali se nemojte zanositi. Ja sam muza naucila da pliva delfin pa sad na moru voli tako malo da se pravi vazan :) celih pet zaveslaja :)

kada sam imao 18 godina odem na bazen gde je moja ujna radila kao trener - da me nauci kako da plivam delfin.posle par neuspesnih treninga( inace sam plivao redovno) kaze ona meni: da li imas devojku? ja kazem ne. a ona ce meni : kada nadjes devojku naucices da plivas delfin.

Na 11. Aprilu zatvoreni bazen ne radi za gradjanstvo koje bi platilo ulaznicu, ali zato besplatnih programa za povlascene ima koliko hoces. Domacinsko rukovodjenje!

Uh meni je leptir tehnika bas nejasna, nikako da potpuno savladam. Kraul mogu pivati koliko hocu i to solidnim tempom (3 - 3.5 Km/h), ali leptir mi je problematican, taj ritam pokreta cudan. Inace plivanje mi je omiljen kardio trening, nema povreda, super za dane kada se odmarate od upale misica i slicno...

Podaci o trosenju kalorija su netacni!! Voznja biciklom 25km/sat sto je umereni tempo za osobu sa srednjim kondicijom, za sat vremena potrosi 800-900 cal.... A plivanje manje, NEMOGUCE! Sat vremena plivanja je skoro ne izdrzivo za 99% normalnih ljudi, tako da bi trebali proveriti malo cifre! Inace da je zdravo, jeste, i velika prednost nad drugim sportovima je sto radi vecina misica, telo u celini, sto je naravno uvek plus!

Вежбе на трапезу, без заштитне мреже, на 10 метара висине су још боље.Ако погрешиш, решио си проблем заувек.

Plivanje je najprakticniji sport/rekreacija. Voda pomaze da temperatura tela ne skoci drasticno, mogucnost povreda je minimalna i gotovo svi misici se naprezu...
A kao bonus je pogled na druge plivace i plivacice (zavisno od afiniteta) sa zategnutim oblinama.

I plivacima u rezimu profesionalnog treninga treba 2-3 godine truda da bi mogli da plivaju pravi delfin stil, onaj sto vidite na TV kada ga pliva Velja Stjepanović.

A plivati rekreativno delifin stilom je jednostavno nemoguce, to ce vam reci svaki bivsi plivac ili vaterpolista.

Za rekreativce je najbolji kraul kombinovan sa po kojom duzinom bazena prsnim stilom. Tempo plivanja treba podesiti tako da se dostigne broj otkucaja srca u minuti jednak 0.75 x (220 - starost u godinama), i tako plivati od 30-60 min, prema licnom afinitetu.

Ne znam odakle vam da je dobro plivati leptir stil sat vremena?!
Svako ko je trenirao plivanje zna da je leptir izaziva oribleme s kicmom.

Evo ja bas pre pola sata stigla sa bazena (11. april, NBG), isla u terminu za gradjanstvo, pa moram reci da u sva tri bazena nije bilo vise od 30 ljudi, a toliko su Novobeogradjani kukali da se obnovi bazeni i sad slabo ko ide a nije bas da ne moze da se odvoji kinta, postoje pogodnosti za decu i penzionere a za ostale tu su mesecne karte, godisnje,...Stvarno sramota da tako mali broj ljudi dolazi na plivanje.

Свака част за опширније опис, међутим јако али број људи то може али у сваком случају пливање је здраво а годишње у трајању од 7 дана на море може свако да оде, не мислим да излази по будви да се напија може да нађе собицу за мале паре у буљарицама или тако негде крајем августа и да плива у миру нетреба да мисли како је то јадно или безвезе управо то је здраво.

За "лептира" треба "мушки рад" , није то шприц па пупмај!:-)

zalosno je sto pricate odredjene stvari, a verovatno "plivate" samo kada ste na moru. najtezi stil plivanja je ledji, a to sto se nabraja delfin, znaci da ne plivaju pravilno, da su zakrzljali i da ne znaju ni da se istegle. nevolja kod delfin stila je sto moze doci do diskus hernije..

Vec duze vreme me kopka zasto sajtovi objavljuju toliko gluposti i relativno skoro saznam to na neocekivan nacin - tragajuci za poslovima preko interneta, preko izvesnog sajta za zaposljavanje, uzmem da pregledam sta se nudi i trazi u oblasti prevodjenja i pisanja. Otkrovenje! Pod "pisanje" se podrazumeva da se dobijaju zadaci, male teme iz odredjene oblasti, kao ova o plivanju u okviru zdravlja, a angazovani pisac treba da malko prosnjura po netu, pokupi nekoliko informacija i slozi to u dovoljno pismen tekstic. Lupi se bombastican naslov i, evo, tekstic za dnevno punjenje informativnih sajtova je gotov! Takvo pisanje, uglavnom, iskljucuje duboko poznavanje materije, kao i upotrebu logike i mozga oko onoga sto se pise. Na nasu zalost, sada, umesto da uzivamo u mogucnostima interneta i dostupnosti informacija, moramo sve vise energije i vremena da trosimo da bi se odbranili od losih sadrzaja. Pa ipak, da nije sve tako crno, pokazali su svi ovi dobri ljudi, koji su se javili i podelili sa nama licno iskustvo i tacne informacije po pitanju ovog stila plivanja. Hvala vam!

Da mi je da vidim rekreativca koji moze da ispliva delfin/leptir 30min :). Inace sam bivsi plivac i posle duge pauze od 25godina inspirisan tratlonom sam uspeo da ponovo pocnem da plivam po 2km po treningu. Bilo je naporno ali sam uspeo i nadam se da ce ovo da ohrabri i neke od vas. Takodje trcim redovno i razlika je utome sto je puls pri plivanju nekih 20% nizi i naravno nema povreda zglobova.

Kod nas u Sapcu je super. Mi vec 15 godina nemamo zatvoren (a ni otvoren) bazen tako da mi je tuzno pricati na ovu temu.....

Slabo mi ide jako plivanje. Preplivam pola jednom pa drugi put prsno i izduvavam duze. Brzo se umorim kada plivam, slabo sihronizujem pokrete sa disanjem. Kraul masem nesto brzo, nepravilno i umorim se posle 10-15 zamaha. A hocu da naucim ali dzabe kada se umorim trenutno. Tako da iz ovih razloga retko idem da plivam. Ranije kada sam puno trcao i vezbao sa tegovima opet mi nije bilo dovoljno za plivacku kondiciju.

"Na 11. Aprilu zatvoreni bazen ne radi za gradjanstvo koje bi platilo ulaznicu, ali zato besplatnih programa za povlascene ima koliko hoces. Domacinsko rukovodjenje!"
(Bojan, 27. avgust 2014 16:23)
Nije istina, od prosle nedelje radi zatvoreni bazen za gradjanstvo, proverite na sajtu sportskog centra Novi Beograd termine.

Koji bazen radi u BG za nocno kupanje?

@L svakako ste losi ljudi uaaa Sapcani !

zalosno je sto pricate odredjene stvari, a verovatno "plivate" samo kada ste na moru. najtezi stil plivanja je ledji, a to sto se nabraja delfin, znaci da ne plivaju pravilno, da su zakrzljali i da ne znaju ni da se istegle. nevolja kod delfin stila je sto moze doci do diskus hernije..

a gde da plivam u Srbiji? U kadi?

За "лептира" треба "мушки рад" , није то шприц па пупмај!:-)

Свака част за опширније опис, међутим јако али број људи то може али у сваком случају пливање је здраво а годишње у трајању од 7 дана на море може свако да оде, не мислим да излази по будви да се напија може да нађе собицу за мале паре у буљарицама или тако негде крајем августа и да плива у миру нетреба да мисли како је то јадно или безвезе управо то је здраво.

Ne znam odakle vam da je dobro plivati leptir stil sat vremena?!
Svako ko je trenirao plivanje zna da je leptir izaziva oribleme s kicmom.

Podaci o trosenju kalorija su netacni!! Voznja biciklom 25km/sat sto je umereni tempo za osobu sa srednjim kondicijom, za sat vremena potrosi 800-900 cal.... A plivanje manje, NEMOGUCE! Sat vremena plivanja je skoro ne izdrzivo za 99% normalnih ljudi, tako da bi trebali proveriti malo cifre! Inace da je zdravo, jeste, i velika prednost nad drugim sportovima je sto radi vecina misica, telo u celini, sto je naravno uvek plus!

da li ste realni, znate li koliko je snage potrebno za pola sata leptir stila? O.o

Najbolji sport.

Zalosno je samo sto mnogi ne vide prednosti ovog sporta. Zato svi na plivanje kada je god moguce.

Вежбе на трапезу, без заштитне мреже, на 10 метара висине су још боље.Ако погрешиш, решио си проблем заувек.

I plivacima u rezimu profesionalnog treninga treba 2-3 godine truda da bi mogli da plivaju pravi delfin stil, onaj sto vidite na TV kada ga pliva Velja Stjepanović.

A plivati rekreativno delifin stilom je jednostavno nemoguce, to ce vam reci svaki bivsi plivac ili vaterpolista.

Za rekreativce je najbolji kraul kombinovan sa po kojom duzinom bazena prsnim stilom. Tempo plivanja treba podesiti tako da se dostigne broj otkucaja srca u minuti jednak 0.75 x (220 - starost u godinama), i tako plivati od 30-60 min, prema licnom afinitetu.

gde ste nasli najtezi stil plivanja..

Plivati leptir stilom sat vremena moze onoliko ljudi koliko ih moze odraditi 30 zgibova u seriji, verovatno negde oko 0,1% populacije.

@L svakako ste losi ljudi uaaa Sapcani !

Jeste li vi šašavi? Pa ja da mogu da izvedem "leptira" već bih uveliko imala vitku liniju.

Bavim se plivanjem skoro ceo zivot ( pre sam aktivno trenirao, sad idem rekreativno)i posto je Leptir stil ubedljivo najtezi fizicki ( pa i tehnicki) ovaj naslov je realan :) Ali tzv. "Delfin" stilom znaju da plivaju ljudi koji su se vec bavili plivanjem, retko ko zna da pliva ovaj stil a da nije nikad trenirao plivanje, pa se onda i ova tema odnosi na jako mali broj populacije + Delfin stilom treba najvise vremena da se dodje do kondicije pa se plivanje od pola sata smanjuje na jaaako mali broj populacije. Ali svaka cast za tekst, samo sto mi se cini da ovakvi tekstovi dodju uglavnom kad se desi neki uspeh u plivanju kao sto je sada zlato Stjepanovica, bilo bi dobro prvenstveno zbog zdravlja da ima vise ovakvih tekstova.
Pozdrav

trenirala sam plivanje godinama, kraul i delfin su bili moji stilovi. Duge staze, obicno 400m kraul i 200m delfin na takmicenjima. Mogla sam da preplivam 4km mesovito k'o od sale sa svojih 12 god (56min). Danas, sa 31 god, znate koliko mogu da preplivam? Mozda 100m kraul i jedno 25m delfin :) posle toga bih mogla da hiperventiliram :D sve je ovo super, plivajte sto vise ali se nemojte zanositi. Ja sam muza naucila da pliva delfin pa sad na moru voli tako malo da se pravi vazan :) celih pet zaveslaja :)

Evo ja bas pre pola sata stigla sa bazena (11. april, NBG), isla u terminu za gradjanstvo, pa moram reci da u sva tri bazena nije bilo vise od 30 ljudi, a toliko su Novobeogradjani kukali da se obnovi bazeni i sad slabo ko ide a nije bas da ne moze da se odvoji kinta, postoje pogodnosti za decu i penzionere a za ostale tu su mesecne karte, godisnje,...Stvarno sramota da tako mali broj ljudi dolazi na plivanje.

Na 11. Aprilu zatvoreni bazen ne radi za gradjanstvo koje bi platilo ulaznicu, ali zato besplatnih programa za povlascene ima koliko hoces. Domacinsko rukovodjenje!

kod leptira puls skace kao lud.mnogo ljudi misli da zna da ga pliva i cinjenica je da je najtezi tehnicki stil.ko ga ne radi pravilno moze povrediti ledja.ja sam najvise isplivao dve duzine i to u najboljoj kondiciji.pola sata leptira mogu samo profi plivaci ili plivaci sa dugom kilometrazom.a da trosi kalorije kao lud to stoji ali onda mozemo napisati da penjanje na himalaje vaja liniju.

Uh meni je leptir tehnika bas nejasna, nikako da potpuno savladam. Kraul mogu pivati koliko hocu i to solidnim tempom (3 - 3.5 Km/h), ali leptir mi je problematican, taj ritam pokreta cudan. Inace plivanje mi je omiljen kardio trening, nema povreda, super za dane kada se odmarate od upale misica i slicno...

Plivanje je najprakticniji sport/rekreacija. Voda pomaze da temperatura tela ne skoci drasticno, mogucnost povreda je minimalna i gotovo svi misici se naprezu...
A kao bonus je pogled na druge plivace i plivacice (zavisno od afiniteta) sa zategnutim oblinama.

kada sam imao 18 godina odem na bazen gde je moja ujna radila kao trener - da me nauci kako da plivam delfin.posle par neuspesnih treninga( inace sam plivao redovno) kaze ona meni: da li imas devojku? ja kazem ne. a ona ce meni : kada nadjes devojku naucices da plivas delfin.

Koji bazen radi u BG za nocno kupanje?

Slabo mi ide jako plivanje. Preplivam pola jednom pa drugi put prsno i izduvavam duze. Brzo se umorim kada plivam, slabo sihronizujem pokrete sa disanjem. Kraul masem nesto brzo, nepravilno i umorim se posle 10-15 zamaha. A hocu da naucim ali dzabe kada se umorim trenutno. Tako da iz ovih razloga retko idem da plivam. Ranije kada sam puno trcao i vezbao sa tegovima opet mi nije bilo dovoljno za plivacku kondiciju.

Kod nas u Sapcu je super. Mi vec 15 godina nemamo zatvoren (a ni otvoren) bazen tako da mi je tuzno pricati na ovu temu.....

"Na 11. Aprilu zatvoreni bazen ne radi za gradjanstvo koje bi platilo ulaznicu, ali zato besplatnih programa za povlascene ima koliko hoces. Domacinsko rukovodjenje!"
(Bojan, 27. avgust 2014 16:23)
Nije istina, od prosle nedelje radi zatvoreni bazen za gradjanstvo, proverite na sajtu sportskog centra Novi Beograd termine.

Da mi je da vidim rekreativca koji moze da ispliva delfin/leptir 30min :). Inace sam bivsi plivac i posle duge pauze od 25godina inspirisan tratlonom sam uspeo da ponovo pocnem da plivam po 2km po treningu. Bilo je naporno ali sam uspeo i nadam se da ce ovo da ohrabri i neke od vas. Takodje trcim redovno i razlika je utome sto je puls pri plivanju nekih 20% nizi i naravno nema povreda zglobova.

Vec duze vreme me kopka zasto sajtovi objavljuju toliko gluposti i relativno skoro saznam to na neocekivan nacin - tragajuci za poslovima preko interneta, preko izvesnog sajta za zaposljavanje, uzmem da pregledam sta se nudi i trazi u oblasti prevodjenja i pisanja. Otkrovenje! Pod "pisanje" se podrazumeva da se dobijaju zadaci, male teme iz odredjene oblasti, kao ova o plivanju u okviru zdravlja, a angazovani pisac treba da malko prosnjura po netu, pokupi nekoliko informacija i slozi to u dovoljno pismen tekstic. Lupi se bombastican naslov i, evo, tekstic za dnevno punjenje informativnih sajtova je gotov! Takvo pisanje, uglavnom, iskljucuje duboko poznavanje materije, kao i upotrebu logike i mozga oko onoga sto se pise. Na nasu zalost, sada, umesto da uzivamo u mogucnostima interneta i dostupnosti informacija, moramo sve vise energije i vremena da trosimo da bi se odbranili od losih sadrzaja. Pa ipak, da nije sve tako crno, pokazali su svi ovi dobri ljudi, koji su se javili i podelili sa nama licno iskustvo i tacne informacije po pitanju ovog stila plivanja. Hvala vam!