Saveti poznatih: Kako izvajati telo

Bas je mnogo to njima tesko:

- licni trener
- teretana, bazen i sve ostalo kod kuce
- dostupna vrunska ishrana + Suplementi
- licni doktor


Zato je i lako njima da vrlo brzo i bez nekih vecih zdravstvenih problema za potrebu uloga dobijaju pa i gube i po 30-40kg.

U pubertetu sam se aktivno bavio sportom i izdefinisao se, atletske sam gradje.
Iste sam gradje i sada posle 20 godina.U familiji nemam nikoga gojaznog.

Primetio sam jos nesto zanimljivo, ja recimo hranu dozivljavam kao pogonsko gorivo.Jedem raznoliku hranu ali bez nekog preteranog uzivanja u njoj.Zapravo hrana mi ne pricinjava neko veliko zadovoljstvo u zivotu.
A nasuprotno tome primetio sam da ljudi oko mene sa problemom viska kilograma mnogo vise uzivaju u hrani, cak neki vise uzivaju u hranu nego recimo u slusanju muzike.

Realno u hrani mozes uzivati do trenutka dok je ne progutas, znaci veoma kratko pa zato neki ljudi i ne pridaju znacaj hrani.Mozda je fora kod gojaznih ljudi sto oni imaju neko produzeno dejstvo tog uzitka koji dovodi do gojaznosti.
Cinjenica je da dva razlicita coveka mogu da jedu istu hranu, jedan se goji a drugi ne.

Kada ti od toga posao i para zavisi i kad je takva vrsta posla, kampanjska, mnogo je lakse odvojiti 2-4h dnevno za vezbu, ali u svakom slucaju svaka cast na istrajnosti u tome :)

Потражите и Мајкла Ченга на јутјубу. Лик мислим да има највише људи који га прате на целом сајту, а вежбе су му супер и за мушке и за женске. Има савете о исхрани, низ вежби за које вам не треба ни пара ни реквизита. Ја сам одушевљена.

Jesti bele slanine..

Jesti bele slanine..

U pubertetu sam se aktivno bavio sportom i izdefinisao se, atletske sam gradje.
Iste sam gradje i sada posle 20 godina.U familiji nemam nikoga gojaznog.

Primetio sam jos nesto zanimljivo, ja recimo hranu dozivljavam kao pogonsko gorivo.Jedem raznoliku hranu ali bez nekog preteranog uzivanja u njoj.Zapravo hrana mi ne pricinjava neko veliko zadovoljstvo u zivotu.
A nasuprotno tome primetio sam da ljudi oko mene sa problemom viska kilograma mnogo vise uzivaju u hrani, cak neki vise uzivaju u hranu nego recimo u slusanju muzike.

Realno u hrani mozes uzivati do trenutka dok je ne progutas, znaci veoma kratko pa zato neki ljudi i ne pridaju znacaj hrani.Mozda je fora kod gojaznih ljudi sto oni imaju neko produzeno dejstvo tog uzitka koji dovodi do gojaznosti.
Cinjenica je da dva razlicita coveka mogu da jedu istu hranu, jedan se goji a drugi ne.

Bas je mnogo to njima tesko:

- licni trener
- teretana, bazen i sve ostalo kod kuce
- dostupna vrunska ishrana + Suplementi
- licni doktor


Zato je i lako njima da vrlo brzo i bez nekih vecih zdravstvenih problema za potrebu uloga dobijaju pa i gube i po 30-40kg.

Потражите и Мајкла Ченга на јутјубу. Лик мислим да има највише људи који га прате на целом сајту, а вежбе су му супер и за мушке и за женске. Има савете о исхрани, низ вежби за које вам не треба ни пара ни реквизита. Ја сам одушевљена.

Kada ti od toga posao i para zavisi i kad je takva vrsta posla, kampanjska, mnogo je lakse odvojiti 2-4h dnevno za vezbu, ali u svakom slucaju svaka cast na istrajnosti u tome :)