pre 12 godina
"Nikada ne ostavljajte decu, osobe s posebnim potrebama ili starije osobe u parkiranom automobilu, čak ni na kratko. Temperatura u automobilu postaje opasna posle samo nekoliko minuta izloženosti suncu."
Moram da izdvojim ovo da se jos jednom skrene paznja. To nikako ni na 5 minuta. Temperatura u vozilu moze biti i 70c.
pre 12 godina
A šta da radimo mi kuvari. Bije odozgo, bije odozdo sa svih strana. Nema nam druge nego da stisnemo zube.
pre 12 godina
Kakvi talasi ,ja radim sa kolegama ko rob ,bez dana slobodnog ,a 50 stepeni u stranoj fabrici u Valjevu ,u tri smene,i zene sa malom decom ,i stariji ljudi i ostali robovi bez nedelje,uracunali su nam nekakvu rupu u zakonu gde bez puta do kuce i spavanja imamo 24h odmora,verovatno ce nas kosmickom energijom prebacivati u sopstvene domove,e zalosna drzavo ,prodajete sto vam zadnje ostalo robove,a nesmete ni da slobodno pisete,
pre 12 godina
Kako da prezivite? Treningom ljudi treningom!
pre 12 godina
Evo i nekoliko mojih korisnih saveta:
Dobro:
1.sto vise tecnosti (3-4 l dnevno) ali ne odjednom,nego u pravilnim razmacima.Kad god ste zedni - popijte 3-4 gutljaja.
2.mlak caj snizava brzo temperaturu tela,za oko 5 stepeni u narednih 10 minuta.
3.provetrenost prostorija.
4.povecani unos voca i povrca,vazan je C vitamin.Jedite ukupno manje hrane kad su vrucine.
5.krecite se i obavljajte obaveze usporeno.Ne zurite niucemu.
6.Cesto se kvasite vodom,kvasite lice,vrat,ruke i noge.Kompletno tusiranje svaki cas nije dobro.
Nije dobro:
1.Klima uredjaji.Samo muljaju topao vazduh i podizu prasinu i bakterije sa poda - ne rade nista korisno.Savet: resite ih se,prodajte ih.To je samo reklama da bi proizvodjaci zaradili vas novac,u stvarnosti nece vam pomoci.
2.Hladno pivo,ledeno hladna Coca Cola,bilo sta gazirano od pica.Kad god popijete hladni napitak - organizam naglo povecava temperaturu,za oko 6 stepeni za 10 minuta.Pijte mlaku vodu.Nista hladno kad su vrucine!
3.Direktno sunce bez zastite odece.
4.Zatvorena prostorija.
5.Prevelike i uzurbane aktivnosti aktivnosti.
pre 12 godina
Ladna rakija.
pre 12 godina
"Prema nekim autorima sportske medicine, za potpunu aklimatizaciju potrebno je čak 60 dana postepenog prilagođavanja."
- 60 dana?! Taman dok se naviknemo, tj. aklimatizujemo, prodje leto ...
pre 12 godina
Kakvi talasi ,ja radim sa kolegama ko rob ,bez dana slobodnog ,a 50 stepeni u stranoj fabrici u Valjevu ,u tri smene,i zene sa malom decom ,i stariji ljudi i ostali robovi bez nedelje,uracunali su nam nekakvu rupu u zakonu gde bez puta do kuce i spavanja imamo 24h odmora,verovatno ce nas kosmickom energijom prebacivati u sopstvene domove,e zalosna drzavo ,prodajete sto vam zadnje ostalo robove,a nesmete ni da slobodno pisete,
pre 12 godina
"Prema nekim autorima sportske medicine, za potpunu aklimatizaciju potrebno je čak 60 dana postepenog prilagođavanja."
- 60 dana?! Taman dok se naviknemo, tj. aklimatizujemo, prodje leto ...
pre 12 godina
A šta da radimo mi kuvari. Bije odozgo, bije odozdo sa svih strana. Nema nam druge nego da stisnemo zube.
pre 12 godina
"Nikada ne ostavljajte decu, osobe s posebnim potrebama ili starije osobe u parkiranom automobilu, čak ni na kratko. Temperatura u automobilu postaje opasna posle samo nekoliko minuta izloženosti suncu."
Moram da izdvojim ovo da se jos jednom skrene paznja. To nikako ni na 5 minuta. Temperatura u vozilu moze biti i 70c.
pre 12 godina
Ladna rakija.
pre 12 godina
Evo i nekoliko mojih korisnih saveta:
Dobro:
1.sto vise tecnosti (3-4 l dnevno) ali ne odjednom,nego u pravilnim razmacima.Kad god ste zedni - popijte 3-4 gutljaja.
2.mlak caj snizava brzo temperaturu tela,za oko 5 stepeni u narednih 10 minuta.
3.provetrenost prostorija.
4.povecani unos voca i povrca,vazan je C vitamin.Jedite ukupno manje hrane kad su vrucine.
5.krecite se i obavljajte obaveze usporeno.Ne zurite niucemu.
6.Cesto se kvasite vodom,kvasite lice,vrat,ruke i noge.Kompletno tusiranje svaki cas nije dobro.
Nije dobro:
1.Klima uredjaji.Samo muljaju topao vazduh i podizu prasinu i bakterije sa poda - ne rade nista korisno.Savet: resite ih se,prodajte ih.To je samo reklama da bi proizvodjaci zaradili vas novac,u stvarnosti nece vam pomoci.
2.Hladno pivo,ledeno hladna Coca Cola,bilo sta gazirano od pica.Kad god popijete hladni napitak - organizam naglo povecava temperaturu,za oko 6 stepeni za 10 minuta.Pijte mlaku vodu.Nista hladno kad su vrucine!
3.Direktno sunce bez zastite odece.
4.Zatvorena prostorija.
5.Prevelike i uzurbane aktivnosti aktivnosti.
pre 12 godina
Kako da prezivite? Treningom ljudi treningom!
pre 12 godina
Evo i nekoliko mojih korisnih saveta:
Dobro:
1.sto vise tecnosti (3-4 l dnevno) ali ne odjednom,nego u pravilnim razmacima.Kad god ste zedni - popijte 3-4 gutljaja.
2.mlak caj snizava brzo temperaturu tela,za oko 5 stepeni u narednih 10 minuta.
3.provetrenost prostorija.
4.povecani unos voca i povrca,vazan je C vitamin.Jedite ukupno manje hrane kad su vrucine.
5.krecite se i obavljajte obaveze usporeno.Ne zurite niucemu.
6.Cesto se kvasite vodom,kvasite lice,vrat,ruke i noge.Kompletno tusiranje svaki cas nije dobro.
Nije dobro:
1.Klima uredjaji.Samo muljaju topao vazduh i podizu prasinu i bakterije sa poda - ne rade nista korisno.Savet: resite ih se,prodajte ih.To je samo reklama da bi proizvodjaci zaradili vas novac,u stvarnosti nece vam pomoci.
2.Hladno pivo,ledeno hladna Coca Cola,bilo sta gazirano od pica.Kad god popijete hladni napitak - organizam naglo povecava temperaturu,za oko 6 stepeni za 10 minuta.Pijte mlaku vodu.Nista hladno kad su vrucine!
3.Direktno sunce bez zastite odece.
4.Zatvorena prostorija.
5.Prevelike i uzurbane aktivnosti aktivnosti.
pre 12 godina
Kako da prezivite? Treningom ljudi treningom!
pre 12 godina
Ladna rakija.
pre 12 godina
Kakvi talasi ,ja radim sa kolegama ko rob ,bez dana slobodnog ,a 50 stepeni u stranoj fabrici u Valjevu ,u tri smene,i zene sa malom decom ,i stariji ljudi i ostali robovi bez nedelje,uracunali su nam nekakvu rupu u zakonu gde bez puta do kuce i spavanja imamo 24h odmora,verovatno ce nas kosmickom energijom prebacivati u sopstvene domove,e zalosna drzavo ,prodajete sto vam zadnje ostalo robove,a nesmete ni da slobodno pisete,
pre 12 godina
"Prema nekim autorima sportske medicine, za potpunu aklimatizaciju potrebno je čak 60 dana postepenog prilagođavanja."
- 60 dana?! Taman dok se naviknemo, tj. aklimatizujemo, prodje leto ...
pre 12 godina
A šta da radimo mi kuvari. Bije odozgo, bije odozdo sa svih strana. Nema nam druge nego da stisnemo zube.
pre 12 godina
"Nikada ne ostavljajte decu, osobe s posebnim potrebama ili starije osobe u parkiranom automobilu, čak ni na kratko. Temperatura u automobilu postaje opasna posle samo nekoliko minuta izloženosti suncu."
Moram da izdvojim ovo da se jos jednom skrene paznja. To nikako ni na 5 minuta. Temperatura u vozilu moze biti i 70c.
7 Komentari
Sortiraj po: