Namirnice koje treba izbegavati u starosti

moj deka svaki dan po čašu vina uz ručak i ove godine slavo devedeseti rođendan

Nabrojane namirnice treba izbegavati ceo život

Moj djed hvala Bogu ima 86 godina, nikakvih zdravstvenih problema a hrana bez soli je nezamisliva...sve je to individualno i u genima.

Nismo svesni koliko so nije zdrava ni u mladosti,a u starosti pogotovo.

po mom misljenju,sve osim vina bi trebalo uopste izbegavati, ne samo u starosti, ali naravno ni sa vinom ne treba preterivati, litra-dve-tri na nedeljnom nivou za opustanje nije na odmet :)

Ni sam vise ne znam sta mi je bio u rodu. Svi smo ga zvali cika Stanko.
Nesto kao deda stric.Umro je 2000 god. u svojoj 95.godini citajuci "Politiku" na terasi cetvrtog sprata u stanu na Vracaru. Prethodno dosavsi sa drugog sprata peske od svog mladjeg drugara(85g.)sa kojim je godinama popodne pio kafu.Ja i surak smo mu jedva izvukli novine iz ukocenih prstiju. Do poslednje nedelje je dolazio kod nas na rucak sam, sa stapom od Vracara do Zelenog Venca, peske, pa posle na bus 15 do Zemuna. Jeo je sa apetitom sve redom, obavezno domaca rakija pre jela, veseljak, cesto znao da zapeva posle rucka za svoju dusu. Sve je pratio u drustvu i politici. Prilicno je bion krupan i visok covek. Inace njegov rodjeni brat isto je doziveo 95 godinu, doduse on je i pusio, takodje obavezno domaca rakija pre jela, doduse taj je ostao na selu sve vreme.
Xnaci sve je individualno sa jakim genetskim kodom kod svih. ne kazem da ne treba obracati paznju na jelo i kretanje, vezbe itd. Hvala.

sad vise neznam sta da jedem neki mi kazu ovo oni drugi ne ono je stetno
mislim da je svaka hrana dobra samo da je neprskana ali to je nemoguce naci

"Jer KASNIJE mogu dovesti do..." Kad kasnije??? Posle starosti ne dolazi mladost, vec smrt! Zato, konzumirajte sve sto hocete, jer vise necete imati prilike nikada! Hrana bez soli, kolac bez secera... To ni mrtav ne jede...

Nisam neki ekspert za prehranu iako mi je posao vezan uz kuhinju i ugostiteljstvo ali smatram da ništa ne MORATE APSOLUTNO izbjegavati , kako vole tvrditi razni stručnjaci i "stručnjaci". Treba uzimati što raznovrsnije namirnice i biti umjeren u svemu. Naravno, češće treba konzumirati povrće i voće nego slaninu, češće kuhano povrće nego pizzu i burek, grickati sjemenke, a ne čips itd. Ako kao mladi prviše jedete hamburgere, meso s roštilja, razna tjesta(pite, pizze, bureci...)alkohol itd kasnije dolazite u situaciju da nećete smijeti puno toga konzumirati. Problem je u tome što za takvu prehranu nemamo ni para ni vremena.
Ljudi jedu "brzu hranu" koja i inače nije zdrava, a zbog siromaštva građana i konkurencije, koriste se krajnje sumnjive namirnice da bi bili što jeftiniji pa je ta hrana dodatno ne zdrava. u mljevenom mesu ima puno loja i mesnih ostataka, govedine u tragovima, u pecivima (pa i kruhu - hlebu) se stavljaju aditivi da izgledaju veća tako da jedno malo bio-pecivo košta kao tri obična velika. Ista prića je i kad kupujete za doma. Kažu da se treba jesti riba, a jedino što možete da si priuštite je kineski ili eventualno španjolski smrznuti oslić i sardine koji su tko zna koliko puta smrznuti i odmrznuti.
Uglavnom - S T R A VA ! ! !

Od nedavno sam se odrekao slatkih sokova (gaziranih, ne gaziranih, ledenih cajeva), tek onda sam postao svjestan koliko su sveprisutsni. Nemate praktički sta popit ako ne pijete kave osim vode i limunade ako ce vam je neko uopce spremiti. Ako ne pijemo alkohol dakako.
Vino i sav alkohol ne valja ako se covjek opija, ali bilo je logicnije da su naveli izbjegavanje vinjaka ili rakije. Crno vino sadrži antioksidante zbog kojih "hrdjamo" sporije i možemo živjeti duže. Ko pretjeruje otkazat ce mu jetra pa nema koristi od svih antioksidanta ovog svijeta.
Sol valja izbjegavati od kad se rodimo.

(nesko, 04. maj 2013 05:29) Jedi sto raznovrsniju biljnu hranu i ribu, a meso izbegavaj. Hranu sto manje obradjuj - tj. nemoj je prziti. Od ulja koristi maslinovo, od sirca jabukovo. Pij zeleni i crni caj svaki dan, ne preteruj sa kafom. Alkohol ne vise od jedne case. Kreci se sto vise, gledaj da koristis bicikl umesto auta kada je moguce.

Izvin'te ali slaninu i burek moram zadržati.

Kao sto rece Bavarac (skoro) sve je u genima. Moj tast ima 90, pije barem 3-4 case vina dnevno, soli svako jelo kao da usoljava kupus za zimu, a pritisak mu je 120-80 svaki put kada meri. ALI, svaki dan ide barem 3 kilometra u setnju i svaki dan od svoje dvadesete uradi cim se ustane 40 cucnjeva. Ja mislim da je nedostatak fizicke aktivnosti i zvrjanje u kompjuter i televizor mnogo gore od bilo koje hrane. Odoh u setnju.

Zbog preteranog unosa svih ovih materija, nepohodno je da ljudi ciste organizam iznutra. Antioksidansi su OBAVEZNI ukoliko zelimo da sacuvamo zdravlje, jer sta je danas od voca i povrca zdravo. Ni vazduh ni voda. 100% stabilizovan gel Aloe Vere cisti organizam iznutra, pere crevne resice u kojima se zadrzava i do 5kg otpada. Razmislite o svom zdravlju, mozete spreciti nastanak bolesti prirodnim putem. :)

Dosao sredovecan gospodin kod doktora za savet kako da sebi produzi sto vise zivot
Dr-Jel pusite?
Gsp- Ne, nikada u zivotu nisam zapalio
Dr- Jel ste gurman?
Gsp- Ne, jedem samo posno
Dr- Jel konzumirate alkohol?
Gsp- Ne, samo zdrave cajeve pijem
Dr- pa koji klinac hocete da zivite dugo!!

Moj tast ima 93 godine,jede raznovrsno,slanina,meso svo,slano najstarašnije ,slatko u neograničenim količinama.Vino se podrazumeva.Lekove nikakve ne pije .Da ne zaboravim ima sestru od 101 godinu koja takođe nema nikakvu bolest.Osim starosti naravno.Tako da, geni su čudo!Slažem se da treba biti umeren ,ali samo ako vam to škodi.

Добра клопа, алкохол и пушење, само ће нам скратити онај (ружнији) део живота, због кога ћемо касније проклињати све оне, који су нам пожелели на рођенданским слављима да доживимо 100 година (ако би нам се то евентуално и догодило).

A sta je sa belim brasnom,pirincom,crveno meso to nema u tekstu.

Moj djed hvala Bogu ima 86 godina, nikakvih zdravstvenih problema a hrana bez soli je nezamisliva...sve je to individualno i u genima.
(BAVARAC, 3. maj 2013 23:03

Najbolji su mi ovi koji znaju nekoga ko ima 86 ili 95 godina a jede sve i onda zakljuce kako su preporuke o zdravoj ishrani glupost. To sto ima izuzetaka ne znaci da saveti o zdravoj ishrani nisu dobri. Ako napravite dve grupe od po npr. 100 ljudi. Jednu u kojoj ce ljudi jesti kao i do sada i drugu u kojoj ce se hraniti zdravo videcete da u ovoj prvoj ima neko ko ce doziveti i 100 godina (mozda i vise nego bilo ko iz druge grupe) ali kada uzmete prosek videcete da ljudi iz grupe onih koji se hrane zdravo zive duze.

ma jeste, nemoj ovo, nemoj ono, pa sta da radim, da umrem zdrav? jedi bracika sta imas i cuti. al dami kaze nemoj slaninu, pa mogu odma konopac da uzmem da se obesim.

@drasko,
verujem ti da je sve tako ali ovo sa domacom rakijom, pogotovo ako je sljiva ne ide brate. Smrad uzasan a ni ukus nije bas neki. Znam da se covek na sve moze navici, ali ...

Ma ko to kaze da slanina nije zdrava..
Meni se od slanine izluche svi moguci hormoni srece i poveca mi se osmeh za sto posto a kazu da smeh produzuje zivot..
a kad jos i navalim na org prasetinu .. nema sreci kraja..pa onda zasladim nutelom ..smeskam se tri dana neprekidno

ma cika stanko rules....

Zbog preteranog unosa svih ovih materija, nepohodno je da ljudi ciste organizam iznutra. Antioksidansi su OBAVEZNI ukoliko zelimo da sacuvamo zdravlje, jer sta je danas od voca i povrca zdravo. Ni vazduh ni voda. 100% stabilizovan gel Aloe Vere cisti organizam iznutra, pere crevne resice u kojima se zadrzava i do 5kg otpada. Razmislite o svom zdravlju, mozete spreciti nastanak bolesti prirodnim putem. :)

Moj djed hvala Bogu ima 86 godina, nikakvih zdravstvenih problema a hrana bez soli je nezamisliva...sve je to individualno i u genima.

Nismo svesni koliko so nije zdrava ni u mladosti,a u starosti pogotovo.

Nabrojane namirnice treba izbegavati ceo život

po mom misljenju,sve osim vina bi trebalo uopste izbegavati, ne samo u starosti, ali naravno ni sa vinom ne treba preterivati, litra-dve-tri na nedeljnom nivou za opustanje nije na odmet :)

"Jer KASNIJE mogu dovesti do..." Kad kasnije??? Posle starosti ne dolazi mladost, vec smrt! Zato, konzumirajte sve sto hocete, jer vise necete imati prilike nikada! Hrana bez soli, kolac bez secera... To ni mrtav ne jede...

Izvin'te ali slaninu i burek moram zadržati.

Dosao sredovecan gospodin kod doktora za savet kako da sebi produzi sto vise zivot
Dr-Jel pusite?
Gsp- Ne, nikada u zivotu nisam zapalio
Dr- Jel ste gurman?
Gsp- Ne, jedem samo posno
Dr- Jel konzumirate alkohol?
Gsp- Ne, samo zdrave cajeve pijem
Dr- pa koji klinac hocete da zivite dugo!!

moj deka svaki dan po čašu vina uz ručak i ove godine slavo devedeseti rođendan

Ni sam vise ne znam sta mi je bio u rodu. Svi smo ga zvali cika Stanko.
Nesto kao deda stric.Umro je 2000 god. u svojoj 95.godini citajuci "Politiku" na terasi cetvrtog sprata u stanu na Vracaru. Prethodno dosavsi sa drugog sprata peske od svog mladjeg drugara(85g.)sa kojim je godinama popodne pio kafu.Ja i surak smo mu jedva izvukli novine iz ukocenih prstiju. Do poslednje nedelje je dolazio kod nas na rucak sam, sa stapom od Vracara do Zelenog Venca, peske, pa posle na bus 15 do Zemuna. Jeo je sa apetitom sve redom, obavezno domaca rakija pre jela, veseljak, cesto znao da zapeva posle rucka za svoju dusu. Sve je pratio u drustvu i politici. Prilicno je bion krupan i visok covek. Inace njegov rodjeni brat isto je doziveo 95 godinu, doduse on je i pusio, takodje obavezno domaca rakija pre jela, doduse taj je ostao na selu sve vreme.
Xnaci sve je individualno sa jakim genetskim kodom kod svih. ne kazem da ne treba obracati paznju na jelo i kretanje, vezbe itd. Hvala.

Moj djed hvala Bogu ima 86 godina, nikakvih zdravstvenih problema a hrana bez soli je nezamisliva...sve je to individualno i u genima.
(BAVARAC, 3. maj 2013 23:03

Najbolji su mi ovi koji znaju nekoga ko ima 86 ili 95 godina a jede sve i onda zakljuce kako su preporuke o zdravoj ishrani glupost. To sto ima izuzetaka ne znaci da saveti o zdravoj ishrani nisu dobri. Ako napravite dve grupe od po npr. 100 ljudi. Jednu u kojoj ce ljudi jesti kao i do sada i drugu u kojoj ce se hraniti zdravo videcete da u ovoj prvoj ima neko ko ce doziveti i 100 godina (mozda i vise nego bilo ko iz druge grupe) ali kada uzmete prosek videcete da ljudi iz grupe onih koji se hrane zdravo zive duze.

sad vise neznam sta da jedem neki mi kazu ovo oni drugi ne ono je stetno
mislim da je svaka hrana dobra samo da je neprskana ali to je nemoguce naci

ma jeste, nemoj ovo, nemoj ono, pa sta da radim, da umrem zdrav? jedi bracika sta imas i cuti. al dami kaze nemoj slaninu, pa mogu odma konopac da uzmem da se obesim.

Добра клопа, алкохол и пушење, само ће нам скратити онај (ружнији) део живота, због кога ћемо касније проклињати све оне, који су нам пожелели на рођенданским слављима да доживимо 100 година (ако би нам се то евентуално и догодило).

(nesko, 04. maj 2013 05:29) Jedi sto raznovrsniju biljnu hranu i ribu, a meso izbegavaj. Hranu sto manje obradjuj - tj. nemoj je prziti. Od ulja koristi maslinovo, od sirca jabukovo. Pij zeleni i crni caj svaki dan, ne preteruj sa kafom. Alkohol ne vise od jedne case. Kreci se sto vise, gledaj da koristis bicikl umesto auta kada je moguce.

Nisam neki ekspert za prehranu iako mi je posao vezan uz kuhinju i ugostiteljstvo ali smatram da ništa ne MORATE APSOLUTNO izbjegavati , kako vole tvrditi razni stručnjaci i "stručnjaci". Treba uzimati što raznovrsnije namirnice i biti umjeren u svemu. Naravno, češće treba konzumirati povrće i voće nego slaninu, češće kuhano povrće nego pizzu i burek, grickati sjemenke, a ne čips itd. Ako kao mladi prviše jedete hamburgere, meso s roštilja, razna tjesta(pite, pizze, bureci...)alkohol itd kasnije dolazite u situaciju da nećete smijeti puno toga konzumirati. Problem je u tome što za takvu prehranu nemamo ni para ni vremena.
Ljudi jedu "brzu hranu" koja i inače nije zdrava, a zbog siromaštva građana i konkurencije, koriste se krajnje sumnjive namirnice da bi bili što jeftiniji pa je ta hrana dodatno ne zdrava. u mljevenom mesu ima puno loja i mesnih ostataka, govedine u tragovima, u pecivima (pa i kruhu - hlebu) se stavljaju aditivi da izgledaju veća tako da jedno malo bio-pecivo košta kao tri obična velika. Ista prića je i kad kupujete za doma. Kažu da se treba jesti riba, a jedino što možete da si priuštite je kineski ili eventualno španjolski smrznuti oslić i sardine koji su tko zna koliko puta smrznuti i odmrznuti.
Uglavnom - S T R A VA ! ! !

@drasko,
verujem ti da je sve tako ali ovo sa domacom rakijom, pogotovo ako je sljiva ne ide brate. Smrad uzasan a ni ukus nije bas neki. Znam da se covek na sve moze navici, ali ...

Od nedavno sam se odrekao slatkih sokova (gaziranih, ne gaziranih, ledenih cajeva), tek onda sam postao svjestan koliko su sveprisutsni. Nemate praktički sta popit ako ne pijete kave osim vode i limunade ako ce vam je neko uopce spremiti. Ako ne pijemo alkohol dakako.
Vino i sav alkohol ne valja ako se covjek opija, ali bilo je logicnije da su naveli izbjegavanje vinjaka ili rakije. Crno vino sadrži antioksidante zbog kojih "hrdjamo" sporije i možemo živjeti duže. Ko pretjeruje otkazat ce mu jetra pa nema koristi od svih antioksidanta ovog svijeta.
Sol valja izbjegavati od kad se rodimo.

Kao sto rece Bavarac (skoro) sve je u genima. Moj tast ima 90, pije barem 3-4 case vina dnevno, soli svako jelo kao da usoljava kupus za zimu, a pritisak mu je 120-80 svaki put kada meri. ALI, svaki dan ide barem 3 kilometra u setnju i svaki dan od svoje dvadesete uradi cim se ustane 40 cucnjeva. Ja mislim da je nedostatak fizicke aktivnosti i zvrjanje u kompjuter i televizor mnogo gore od bilo koje hrane. Odoh u setnju.

Moj tast ima 93 godine,jede raznovrsno,slanina,meso svo,slano najstarašnije ,slatko u neograničenim količinama.Vino se podrazumeva.Lekove nikakve ne pije .Da ne zaboravim ima sestru od 101 godinu koja takođe nema nikakvu bolest.Osim starosti naravno.Tako da, geni su čudo!Slažem se da treba biti umeren ,ali samo ako vam to škodi.

A sta je sa belim brasnom,pirincom,crveno meso to nema u tekstu.

ma cika stanko rules....

Ma ko to kaze da slanina nije zdrava..
Meni se od slanine izluche svi moguci hormoni srece i poveca mi se osmeh za sto posto a kazu da smeh produzuje zivot..
a kad jos i navalim na org prasetinu .. nema sreci kraja..pa onda zasladim nutelom ..smeskam se tri dana neprekidno