Četvrtak, 21.03.2019.

15:10

Kako da budete zdravi kao dren?

Izvor: Novosti

Kako da budete zdravi kao dren? IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

16 Komentari

Sortiraj po:

Savet za nas koji nemamo za lososa i avokado

pre 5 godina

Razmislite o tome sta jedete, pijete i radite SVAKOG dana, pa zamenite.

Na primer, ako svakog dana pijete neka gazirana pica ili kupovne sokove (bez obzira sto su "100%") probajte da umesto toga popijete jednu limunadu sa medom. (kada prestanete da placate gazirana pica i kupovne sokove, mocicete da kupite med, a da to ne utice na vas budzet).

Ako svakog dana jedete cokoladu, zamenite je sa soljom kakaa (umesto secera, stavite opet malo meda ili napravite smuti sa bananom i kakaom).

Ako cesto jedete krompir pire zamenite krompir karfiolom, tikvicama, celerom, ili za pocetak zamenite jedan deo krompira.
Pirinac u nekim jelima moze sasvim da se zameni karfiolom (kada ga sitno izmeljete). Mada i dobre rezultate daje kada smanjite porciju i jedete integralni, koji nije skup.

Voce moze da zadovolji potrebu za kolacima, a neke kolace mozete da spremate i bez brasna, jaja, putera... uz dobru volju, kreativnost i naravno recepte sa interneta.

Moja tetka fantasticno kuva. Stvarno kao u restoranu (susi, francuska kuhinja, tajlandska...). Nema sta ne zna i ne moze, medjutim, nije sve sto je ukusno i zdravo, pogotovu ne svakodnevno. Svi u njenoj kuci imaju prekomernu kilazu. Ona i teca imaju masnu jetru i naravno povisene trigliceride i los holesterol. Jedna cerka im je sa 25 godina dobila otpornost na insulin i presla u dijabetes. I sin samo sto nije. Niko se ne mrda.

Naterajte se makar da se prosetate, pa polako razvijajte i sportski duh. Niko se naucen nije rodio.

Radojlo

pre 5 godina

moj deda jeo slaninu svaki dan i ziveo 157 god.
(aca, 21. mart 2019 17:23)

Zaboravio si da spomenes da je deda svaki dan pio rakiju i palio cigaru na cigaru.

aca

pre 5 godina

5 dana nedeljno radim vezbe na sipkama. Jedem sve ali umereno i vise puta dnevno. Zel salatu obozavam posle kiselog kupusa napokon. Svaki dan kozja surutka a 2put nedeljno uvece pivo.
(Duka, 21. mart 2019 19:17)
koje su ti omiljene vezbe, koje pivo pijes i kojim danima, gde kupujes salatu, kupus i surutku? Podeli to s nama, mnogo nas zanima.

Duka

pre 5 godina

5 dana nedeljno radim vezbe na sipkama. Jedem sve ali umereno i vise puta dnevno. Zel salatu obozavam posle kiselog kupusa napokon. Svaki dan kozja surutka a 2put nedeljno uvece pivo.

Rumunija '89 je ono sto nam nedostaje

pre 5 godina

Gluposti! 90% saveta nemoguci za obicnog coveka koji radi u Srbiji - ovo je namenjeno lezilebovicima koji ionako mogu da priuste sebi celogodisnje letovanje/zimovanje!

aca

pre 5 godina

5 dana nedeljno radim vezbe na sipkama. Jedem sve ali umereno i vise puta dnevno. Zel salatu obozavam posle kiselog kupusa napokon. Svaki dan kozja surutka a 2put nedeljno uvece pivo.
(Duka, 21. mart 2019 19:17)
koje su ti omiljene vezbe, koje pivo pijes i kojim danima, gde kupujes salatu, kupus i surutku? Podeli to s nama, mnogo nas zanima.

Rumunija '89 je ono sto nam nedostaje

pre 5 godina

Gluposti! 90% saveta nemoguci za obicnog coveka koji radi u Srbiji - ovo je namenjeno lezilebovicima koji ionako mogu da priuste sebi celogodisnje letovanje/zimovanje!

Savet za nas koji nemamo za lososa i avokado

pre 5 godina

Razmislite o tome sta jedete, pijete i radite SVAKOG dana, pa zamenite.

Na primer, ako svakog dana pijete neka gazirana pica ili kupovne sokove (bez obzira sto su "100%") probajte da umesto toga popijete jednu limunadu sa medom. (kada prestanete da placate gazirana pica i kupovne sokove, mocicete da kupite med, a da to ne utice na vas budzet).

Ako svakog dana jedete cokoladu, zamenite je sa soljom kakaa (umesto secera, stavite opet malo meda ili napravite smuti sa bananom i kakaom).

Ako cesto jedete krompir pire zamenite krompir karfiolom, tikvicama, celerom, ili za pocetak zamenite jedan deo krompira.
Pirinac u nekim jelima moze sasvim da se zameni karfiolom (kada ga sitno izmeljete). Mada i dobre rezultate daje kada smanjite porciju i jedete integralni, koji nije skup.

Voce moze da zadovolji potrebu za kolacima, a neke kolace mozete da spremate i bez brasna, jaja, putera... uz dobru volju, kreativnost i naravno recepte sa interneta.

Moja tetka fantasticno kuva. Stvarno kao u restoranu (susi, francuska kuhinja, tajlandska...). Nema sta ne zna i ne moze, medjutim, nije sve sto je ukusno i zdravo, pogotovu ne svakodnevno. Svi u njenoj kuci imaju prekomernu kilazu. Ona i teca imaju masnu jetru i naravno povisene trigliceride i los holesterol. Jedna cerka im je sa 25 godina dobila otpornost na insulin i presla u dijabetes. I sin samo sto nije. Niko se ne mrda.

Naterajte se makar da se prosetate, pa polako razvijajte i sportski duh. Niko se naucen nije rodio.

Radojlo

pre 5 godina

moj deda jeo slaninu svaki dan i ziveo 157 god.
(aca, 21. mart 2019 17:23)

Zaboravio si da spomenes da je deda svaki dan pio rakiju i palio cigaru na cigaru.

Duka

pre 5 godina

5 dana nedeljno radim vezbe na sipkama. Jedem sve ali umereno i vise puta dnevno. Zel salatu obozavam posle kiselog kupusa napokon. Svaki dan kozja surutka a 2put nedeljno uvece pivo.

Duka

pre 5 godina

5 dana nedeljno radim vezbe na sipkama. Jedem sve ali umereno i vise puta dnevno. Zel salatu obozavam posle kiselog kupusa napokon. Svaki dan kozja surutka a 2put nedeljno uvece pivo.

Rumunija '89 je ono sto nam nedostaje

pre 5 godina

Gluposti! 90% saveta nemoguci za obicnog coveka koji radi u Srbiji - ovo je namenjeno lezilebovicima koji ionako mogu da priuste sebi celogodisnje letovanje/zimovanje!

aca

pre 5 godina

5 dana nedeljno radim vezbe na sipkama. Jedem sve ali umereno i vise puta dnevno. Zel salatu obozavam posle kiselog kupusa napokon. Svaki dan kozja surutka a 2put nedeljno uvece pivo.
(Duka, 21. mart 2019 19:17)
koje su ti omiljene vezbe, koje pivo pijes i kojim danima, gde kupujes salatu, kupus i surutku? Podeli to s nama, mnogo nas zanima.

Radojlo

pre 5 godina

moj deda jeo slaninu svaki dan i ziveo 157 god.
(aca, 21. mart 2019 17:23)

Zaboravio si da spomenes da je deda svaki dan pio rakiju i palio cigaru na cigaru.

Savet za nas koji nemamo za lososa i avokado

pre 5 godina

Razmislite o tome sta jedete, pijete i radite SVAKOG dana, pa zamenite.

Na primer, ako svakog dana pijete neka gazirana pica ili kupovne sokove (bez obzira sto su "100%") probajte da umesto toga popijete jednu limunadu sa medom. (kada prestanete da placate gazirana pica i kupovne sokove, mocicete da kupite med, a da to ne utice na vas budzet).

Ako svakog dana jedete cokoladu, zamenite je sa soljom kakaa (umesto secera, stavite opet malo meda ili napravite smuti sa bananom i kakaom).

Ako cesto jedete krompir pire zamenite krompir karfiolom, tikvicama, celerom, ili za pocetak zamenite jedan deo krompira.
Pirinac u nekim jelima moze sasvim da se zameni karfiolom (kada ga sitno izmeljete). Mada i dobre rezultate daje kada smanjite porciju i jedete integralni, koji nije skup.

Voce moze da zadovolji potrebu za kolacima, a neke kolace mozete da spremate i bez brasna, jaja, putera... uz dobru volju, kreativnost i naravno recepte sa interneta.

Moja tetka fantasticno kuva. Stvarno kao u restoranu (susi, francuska kuhinja, tajlandska...). Nema sta ne zna i ne moze, medjutim, nije sve sto je ukusno i zdravo, pogotovu ne svakodnevno. Svi u njenoj kuci imaju prekomernu kilazu. Ona i teca imaju masnu jetru i naravno povisene trigliceride i los holesterol. Jedna cerka im je sa 25 godina dobila otpornost na insulin i presla u dijabetes. I sin samo sto nije. Niko se ne mrda.

Naterajte se makar da se prosetate, pa polako razvijajte i sportski duh. Niko se naucen nije rodio.