"Dan za varanje", ključ uspešne dijete

Ako jedan dan u sred dijete jedete kao ostalih dana kada ne držite dijetu stvarno se nećete ugojiti... Logično...

Dan bez prasetine je dan žalosti i tuge.

Nije u pitanju samo psiha, već i sposobnost tela da nastavi da obrađuje lošu i manje kvalitetnu hranu. Prvi put kada sam posle 30 dana striktne dijete pojeo čokoladni kolač, imao sam proliv. Kvalitetna dijeta gotovo uvek predlaže format 6+1. Ja sam sa 24,6% masti sišao na ~7% pri čemu sam svaku nedelju uveče rezervisao za McDonalds ili nutelu-plazmu. Balans je ključ svega.

organizam se vremenom navikne, pa dijeta postaje manje efikasna, resetovanjem, dijeta postaje ponovo efikasna.

ljudi se uporno lazu ,ko nastavi da jede slatkise i torte i sladolede posle klinackih dana +3 obroka i dve uzine i povecerje i da se ne baci i da se dovrsi tudje jelo = visak kilograma

samo se krka i sedi i masta vezba i manji unos kalorija i kuka se dijeta ne radi ,pa kad niste na dijeti nego se prezderavate

cokoloda dnevno posle 30-te godine ,mislim priznajte , volite da jedete i nemoguce je izgledati kao neko ko ne trpa toliko hrane u sebe konstantno ,i niste na dijeti ako se prezderavate i dalje ,to nije dijeta ,izbacili tri vrste hrane i prezderavaju se sa drugom ...

Dan bez prasetine je dan žalosti i tuge.

Nije u pitanju samo psiha, već i sposobnost tela da nastavi da obrađuje lošu i manje kvalitetnu hranu. Prvi put kada sam posle 30 dana striktne dijete pojeo čokoladni kolač, imao sam proliv. Kvalitetna dijeta gotovo uvek predlaže format 6+1. Ja sam sa 24,6% masti sišao na ~7% pri čemu sam svaku nedelju uveče rezervisao za McDonalds ili nutelu-plazmu. Balans je ključ svega.

organizam se vremenom navikne, pa dijeta postaje manje efikasna, resetovanjem, dijeta postaje ponovo efikasna.

Ako jedan dan u sred dijete jedete kao ostalih dana kada ne držite dijetu stvarno se nećete ugojiti... Logično...

ljudi se uporno lazu ,ko nastavi da jede slatkise i torte i sladolede posle klinackih dana +3 obroka i dve uzine i povecerje i da se ne baci i da se dovrsi tudje jelo = visak kilograma

samo se krka i sedi i masta vezba i manji unos kalorija i kuka se dijeta ne radi ,pa kad niste na dijeti nego se prezderavate

cokoloda dnevno posle 30-te godine ,mislim priznajte , volite da jedete i nemoguce je izgledati kao neko ko ne trpa toliko hrane u sebe konstantno ,i niste na dijeti ako se prezderavate i dalje ,to nije dijeta ,izbacili tri vrste hrane i prezderavaju se sa drugom ...