Sedenje uništava zglobove

Sedenje nije zdravo zato sto je covek stvoren da bi se stalno kretao u prirodi u potrazi za hranom. U modernom zivotu sedenje je bas dosta zastupljeno uglavnom 8-10 sati na poslu i posle jos kuci kompjuter ili TV.

Ja sam programer i od sedenja zivim i svestan sam cene koju placam ali drugog izbora i nemam. Ono sto je meni pomoglo je tek kad sam resio da odresim kesu i kupim dobru radnu stolicu na nagovor druga (koji u istoj sedi na poslu u Microsoftu) i vredi sve pare, mogu da sedim po ceo dan i posle 10 sati sedenja ama bas nista me ne boli ali preventivno pravim male pauze na svakih pola sata-sat da se malo protegnem. Inace u pitanju je Herman Miller Aeron stolica, placena 1.200 evra (cak me sramota i da kazem koliko kosta) ali to mi je definitivno najbolja investicija u zivotu, ipak mi je stolica osnovno sredstvo za rad. Naravno svaki trenutak iskoristim da idem peske a ne kolima/autobusom.

A stajanje izaziva pokavu vena i oticanje nogu, onda je lezanje najbolji polozaj.

Zato je 8 sati stajanja na poslu idealno za zglobove.

Zato je 8 sati stajanja na poslu idealno za zglobove.

Sedenje nije zdravo zato sto je covek stvoren da bi se stalno kretao u prirodi u potrazi za hranom. U modernom zivotu sedenje je bas dosta zastupljeno uglavnom 8-10 sati na poslu i posle jos kuci kompjuter ili TV.

Ja sam programer i od sedenja zivim i svestan sam cene koju placam ali drugog izbora i nemam. Ono sto je meni pomoglo je tek kad sam resio da odresim kesu i kupim dobru radnu stolicu na nagovor druga (koji u istoj sedi na poslu u Microsoftu) i vredi sve pare, mogu da sedim po ceo dan i posle 10 sati sedenja ama bas nista me ne boli ali preventivno pravim male pauze na svakih pola sata-sat da se malo protegnem. Inace u pitanju je Herman Miller Aeron stolica, placena 1.200 evra (cak me sramota i da kazem koliko kosta) ali to mi je definitivno najbolja investicija u zivotu, ipak mi je stolica osnovno sredstvo za rad. Naravno svaki trenutak iskoristim da idem peske a ne kolima/autobusom.

A stajanje izaziva pokavu vena i oticanje nogu, onda je lezanje najbolji polozaj.