Kako da se konačno odviknete od tih "zaraznih" slatkiša?

Nema spasa! Pozdrav

Ja nikako.

Ima spasa. Kaze vam pravi sladokusac! Mogla sam cokoladu od 300gr sama da pojedem. Vec mesecima slatko ne jedem uopste (priznajem jesam prekrsila pravilo par puta) i organizam se odvikao totalno. Sad kad uzmem malu cokoladicu bude mi preslatko i previse. Bez foliranja. A to "odvikavanje" traje vec 6 meseci.

Evo mog primera: jako volim slatko, sve sto mi padne pod ruku. Ne mrzi me da napravim, kupim i sl. Onda shvatim kooliko serera konzumiram i odlucim da prestanem sa kupovnim slatkisima. U pocetku sam pravila cokolade od urme kakaa lesnika kokos ulja..onda napravim bonzitu..i, vremenom, ta strast mi se gasila. Zadovolji me 2-3 kuglice koje napravim. Sada bas retko jedem, pravim.. ugasila se zelja. Detetu curi sladoled, reko da pomognem, ali vise nije to to.

Ma ne moze bre ni_ka_ko. Droga, ja sam zavisnik, kraj.

Svih mogucih 'pravila' sam se pridrzavao i nista. Sve ovo sto pise u teksu je moja svakodnevnica ali dzaba ti sve to kada nista nije toliko ukusno kao domace krofne punjene Eurokremom, kao Nutela, kao Snikers.. ma nema te zdrave hrane koja moze da zameni neki nezdravi slatkis. Bitno je samo da jedete umereno i nemate cega da se plasite. Ja zivim sa 87/90kg (188cm) vec dugi niz godina.. povremeno treniram, dosta se krecem i jedem sve zivo. Ponavljam, samo ne treba preterivati sa obrocima.

Tegla meda. Kad "padne secer", dve-tri kasicice i dosta ti slatkog. Provereno radi.

Prestao sam da jedem slatkise pre tri mesrca i jos uvek im odolevam, ponekad popijem sok od borovnice. Sve je stvar hoces ili neces.

I sto je najvaznije, izbegavajte alkohol.

Kad vam se jede slatko uzmite bananu sa kockicom, dve crne čokolade. Ukus je fantastičan a zdravije je od čokoladnih bananica. Voće, suvo grožđe, kašičica meda. Ishrana je stečena navika. Kad se naviknete nećete poželeti preslatke mlečne čokolade, keksove sa eurokremom i nutelom. Osim toga, mada ja to ne radim, častite se onim što ste sami napravili, voćni kolač, pita sa jabukama, doaći sladoled od voća, kome dodate malo šećera i vode (sorbet), ponekad i palačinke. Ali važno je da je domaće.

Kada sam pitao komsiju da li smem njegovom psu da dam malo cokoladice, rekao mi je da secer izaziva rak kod pasa. Mislimo o tome.

2 hurme i 1 banana svako jutro. Banana i neko drugo voće popodne i pomoći će oko slatkiša.

Nema potrebe za odvikavanjem. Cela histerija oko secera je besmislena i neutemeljena u nauci. Jedite ljudi sta hocete i tacka.

Napravim banana sejk sa kakaom, ljesnikom, badem, orahom i brate nema ljepse poslastice a zdravo.

Ee to me interesuje.Svaki dan pojedem po barem jednu cokoladicu.

Nema potrebe za odvikavanjem. Cela histerija oko secera je besmislena i neutemeljena u nauci. Jedite ljudi sta hocete i tacka.

Nema spasa! Pozdrav

Ja nikako.

Svih mogucih 'pravila' sam se pridrzavao i nista. Sve ovo sto pise u teksu je moja svakodnevnica ali dzaba ti sve to kada nista nije toliko ukusno kao domace krofne punjene Eurokremom, kao Nutela, kao Snikers.. ma nema te zdrave hrane koja moze da zameni neki nezdravi slatkis. Bitno je samo da jedete umereno i nemate cega da se plasite. Ja zivim sa 87/90kg (188cm) vec dugi niz godina.. povremeno treniram, dosta se krecem i jedem sve zivo. Ponavljam, samo ne treba preterivati sa obrocima.

I sto je najvaznije, izbegavajte alkohol.

2 hurme i 1 banana svako jutro. Banana i neko drugo voće popodne i pomoći će oko slatkiša.

Ee to me interesuje.Svaki dan pojedem po barem jednu cokoladicu.

Tegla meda. Kad "padne secer", dve-tri kasicice i dosta ti slatkog. Provereno radi.

Ma ne moze bre ni_ka_ko. Droga, ja sam zavisnik, kraj.

Prestao sam da jedem slatkise pre tri mesrca i jos uvek im odolevam, ponekad popijem sok od borovnice. Sve je stvar hoces ili neces.

Kada sam pitao komsiju da li smem njegovom psu da dam malo cokoladice, rekao mi je da secer izaziva rak kod pasa. Mislimo o tome.

Ima spasa. Kaze vam pravi sladokusac! Mogla sam cokoladu od 300gr sama da pojedem. Vec mesecima slatko ne jedem uopste (priznajem jesam prekrsila pravilo par puta) i organizam se odvikao totalno. Sad kad uzmem malu cokoladicu bude mi preslatko i previse. Bez foliranja. A to "odvikavanje" traje vec 6 meseci.

Evo mog primera: jako volim slatko, sve sto mi padne pod ruku. Ne mrzi me da napravim, kupim i sl. Onda shvatim kooliko serera konzumiram i odlucim da prestanem sa kupovnim slatkisima. U pocetku sam pravila cokolade od urme kakaa lesnika kokos ulja..onda napravim bonzitu..i, vremenom, ta strast mi se gasila. Zadovolji me 2-3 kuglice koje napravim. Sada bas retko jedem, pravim.. ugasila se zelja. Detetu curi sladoled, reko da pomognem, ali vise nije to to.

Kad vam se jede slatko uzmite bananu sa kockicom, dve crne čokolade. Ukus je fantastičan a zdravije je od čokoladnih bananica. Voće, suvo grožđe, kašičica meda. Ishrana je stečena navika. Kad se naviknete nećete poželeti preslatke mlečne čokolade, keksove sa eurokremom i nutelom. Osim toga, mada ja to ne radim, častite se onim što ste sami napravili, voćni kolač, pita sa jabukama, doaći sladoled od voća, kome dodate malo šećera i vode (sorbet), ponekad i palačinke. Ali važno je da je domaće.

Napravim banana sejk sa kakaom, ljesnikom, badem, orahom i brate nema ljepse poslastice a zdravo.