Sedam namirnica koje jačaju zdravlje svakog organizma

Pare ? najbolje jačaju organizam, kad imaš njih lako ćeš život organizovati zdravo i da ti bude sve kako treba.

Ajoj ljudi, pa kad vec postavljate neku vest na sajt nije fora u tome samo napisati, trebalo bi proveriti tacnost informacija. Zitarice nisu idealne za pocetak dana genralno pogotovo sa mlekom! Ako ih jedete prave se sa vodom !! (ako uzmemo u obzir kako se ljudi hrane i da im dan zapocinje u pekarama sa burekom npr. onda su svakako idelanije od toga), ali u sustini masti+protein su idealni za pocetak dana!
Npr. Jogurt ko jogurt nikakav izvor proteina. Prvo taj jogurt dok dodje do krajnjih korisnika prodje proces obrade gde skoro sve nestane ili ostane u sitnim tragovima, tako i ostali mleecni proizvodi. Ako vec uzimamo u obzir proteine iz mlecnih proizvoda onda je najbolje domaci mladi sir ili sir od surutke.
Npr. za losos i avokado jeste tacno , s tim sto 80 procenata gradjana nema novca da kupuje losos jer kosta kao da stize sa Marsa bukvalno, kad vide cenu i ne pomisljaju na njega. Avokado i on je poskup, ali nemamo mi ni naviku da ga koristimo u ishrani kao sto bi bilo preporucljivo.

Surutka pogotivo kozija. Ocistio jetru za manje od 3 .meseca. Cak ima napredka i sa mojim ostecenim plucima od duvana i uslova rada.

Uz dužno poštovanje nutricionista bila bi mi od veće koristi kada biste se ograničili na namirnice koje su sa našeg podneblja. Dobro je znati i za ove koje dolaze iz egzotičnih krajeva ili sa Anda, ali ne baš korisno za nas. Znam da je losos dostupan svuda, čak i u lošijim ribarnicama, ali je jednako loš, smrznut ili svež. Bar tako pričaju. Sladak krompir nisam nigde našla ili jesam jednom po enormno visokoj ceni za naše prilike. Ipak je u pitanju krompir i 1 kg nije velika količina. Što se avokada tiče, morate znati kako da izvadite košticu, ako nešto preostane morate ga prskati limunovim sokom i paziti da ne potamni a isto tako nije jeftin. Postoje li adekvatne zamene koje se gaje kod nas? Obzirom da ne jedem meso možda bih i moga da kupim neku količinu od ovog navedenog ali sam ipak pristalica onoga što je na našim pijacama. Odakle priča da je kod nas hrana loša. Sada i jeste, ali po kvalitetu a ne po izboru namirnica i njihovom uticaju na naše zdravlje.

cvekla?

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje - zaboraviste vi na ovu pesmu.

Maja Volk like this!

cik u srbije a da izuzmemo beograd kupite borovnice...pa sve izvoze

Ok ugljeni hidrati se razlazu na glukozu, secer, tako da zitarice za dorucak... novotarija sa zapada, ne smanjuje secer, naprotiv.
Mast smanjuje secer.

Ma samo beli lebac,nepecen

Jogurt i nije neki izvor proteina. Bolje je posni sir. Jogurt je odličan lek za stomak.

kiflice

Valjda komstipaciju, opstipacija je prilično teži slučaj :))

gde mogu da nabavim avokado?

spanac je sve samo ne dobra namirnica.

spanac je sve samo ne dobra namirnica.

Ajoj ljudi, pa kad vec postavljate neku vest na sajt nije fora u tome samo napisati, trebalo bi proveriti tacnost informacija. Zitarice nisu idealne za pocetak dana genralno pogotovo sa mlekom! Ako ih jedete prave se sa vodom !! (ako uzmemo u obzir kako se ljudi hrane i da im dan zapocinje u pekarama sa burekom npr. onda su svakako idelanije od toga), ali u sustini masti+protein su idealni za pocetak dana!
Npr. Jogurt ko jogurt nikakav izvor proteina. Prvo taj jogurt dok dodje do krajnjih korisnika prodje proces obrade gde skoro sve nestane ili ostane u sitnim tragovima, tako i ostali mleecni proizvodi. Ako vec uzimamo u obzir proteine iz mlecnih proizvoda onda je najbolje domaci mladi sir ili sir od surutke.
Npr. za losos i avokado jeste tacno , s tim sto 80 procenata gradjana nema novca da kupuje losos jer kosta kao da stize sa Marsa bukvalno, kad vide cenu i ne pomisljaju na njega. Avokado i on je poskup, ali nemamo mi ni naviku da ga koristimo u ishrani kao sto bi bilo preporucljivo.

gde mogu da nabavim avokado?

Ok ugljeni hidrati se razlazu na glukozu, secer, tako da zitarice za dorucak... novotarija sa zapada, ne smanjuje secer, naprotiv.
Mast smanjuje secer.

Maja Volk like this!

Valjda komstipaciju, opstipacija je prilično teži slučaj :))

Ma samo beli lebac,nepecen

Pare ? najbolje jačaju organizam, kad imaš njih lako ćeš život organizovati zdravo i da ti bude sve kako treba.

cik u srbije a da izuzmemo beograd kupite borovnice...pa sve izvoze

Uz dužno poštovanje nutricionista bila bi mi od veće koristi kada biste se ograničili na namirnice koje su sa našeg podneblja. Dobro je znati i za ove koje dolaze iz egzotičnih krajeva ili sa Anda, ali ne baš korisno za nas. Znam da je losos dostupan svuda, čak i u lošijim ribarnicama, ali je jednako loš, smrznut ili svež. Bar tako pričaju. Sladak krompir nisam nigde našla ili jesam jednom po enormno visokoj ceni za naše prilike. Ipak je u pitanju krompir i 1 kg nije velika količina. Što se avokada tiče, morate znati kako da izvadite košticu, ako nešto preostane morate ga prskati limunovim sokom i paziti da ne potamni a isto tako nije jeftin. Postoje li adekvatne zamene koje se gaje kod nas? Obzirom da ne jedem meso možda bih i moga da kupim neku količinu od ovog navedenog ali sam ipak pristalica onoga što je na našim pijacama. Odakle priča da je kod nas hrana loša. Sada i jeste, ali po kvalitetu a ne po izboru namirnica i njihovom uticaju na naše zdravlje.

Surutka pogotivo kozija. Ocistio jetru za manje od 3 .meseca. Cak ima napredka i sa mojim ostecenim plucima od duvana i uslova rada.

Svako jutro jedno jaje organizmu snagu daje - zaboraviste vi na ovu pesmu.

kiflice

Jogurt i nije neki izvor proteina. Bolje je posni sir. Jogurt je odličan lek za stomak.

cvekla?