Utorak, 23.08.2016.

09:45

Lista 10 najzdravijih namirnica za doručak

Izvor: radiosarajevo

Lista 10 najzdravijih namirnica za doruèak IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

25 Komentari

Sortiraj po:

nale

pre 7 godina

Ma naravno, ustanem u 6 i jedem u 11?? U 12 mi je rucak, a dorucak mi je najkasnije u 7 i nema svrhe pisati ovako uopsteno o stvarima koje se od osobe do osobe razlikuju.

Sokrat

pre 7 godina

Čudan tekst. Prvo pominju Kineze i njihovu analizu a onda daju spisak "zdravih" namirnica za doručak koje nemaju nikakve veze sa kineskom ishranom.

Toma

pre 7 godina

Ljudi ne citajte i ne slusajte svakakve gluposti.Slusajte svoj organizam i jedite ono sto vam prija i kad ste gladni. Po meni je najbitnije biti umeren i to u svemu ne samo u jelu.Nista nije dobro ni zdravo u velikim kolicinama.
Lagana i raznovrsna ishrana,umerena fizicka aktivnost,ljubav se podrazumeva, pozitivno razmisljanje i samo napred.
I da bezite koliko god mozete od negativnih ljudi kojih je nazalost svakim danom sve vise ...

Srba

pre 7 godina

Kao sto reče: Kineski... Svaki narod ima svoje navike i telo ljudi im se privikava. Ne moze neko odavde samo da pređe na tuđu ishranu a da to ne bude bez posledica. Ovde se na primer pominju mleko i sir a vi stalno pišete kako su to namirnice koje odtaslima nikako nisu korisne i ne treba da ih jedu.

CarloNS

pre 7 godina

Po tradicionalnoj indijskoj medicini Ajurvedi vreme između 11 i 12 je idelano za ručak jer želudac najbolje radi kada je Sunce u zenitu. Nešto slično smatraju i Budisti. Što se tiče namirnica, sir, jaja svakako. Kombinacije voće + jogurt ili bilo koja druga namirnica uopšte nisu zdrave. Voće se mora jesti zasebno (interesantno je da je baš ovde na portalu pre nekog vremena bio članak na tu temu). Uostalom svi ti fensi jogurti su prepuni šećera. Musli je takođe "junk food".

Veroljub

pre 7 godina

@Ma da, samo izmišljate. Doručak i treba da bude obimniji i da bude u vremenu 7-8-9h da bi ručak bio već u 14-15h i večera 19-20h. To i malo dete zna. Treba da se jedu ugljeni hidrati i masti kako bi do ručka ostali siti jer se tad najviše i trošimo...
(M, 23. avgust 2016 10:16)

Ne zna nista malo dete. Vreme dorucka ili rucka, a bogami i vecres i sta se kad jede zavisi od kulture do kulture. Dovoljno je pogledati razlike u Evropi, a kamoli u celom svetu

dusan

pre 7 godina

ovako ja doruckujem , i u ovo vreme , celog zivota.
oduvek sam se svadjao sa ukucinima zbog toga .
drago mi je da ovo napisaste jer sada ce me verovatno razumeti:-#

M

pre 7 godina

Ma da, samo izmišljate. Doručak i treba da bude obimniji i da bude u vremenu 7-8-9h da bi ručak bio već u 14-15h i večera 19-20h. To i malo dete zna. Treba da se jedu ugljeni hidrati i masti kako bi do ručka ostali siti jer se tad najviše i trošimo...

M

pre 7 godina

Ma da, samo izmišljate. Doručak i treba da bude obimniji i da bude u vremenu 7-8-9h da bi ručak bio već u 14-15h i večera 19-20h. To i malo dete zna. Treba da se jedu ugljeni hidrati i masti kako bi do ručka ostali siti jer se tad najviše i trošimo...

Veroljub

pre 7 godina

@Ma da, samo izmišljate. Doručak i treba da bude obimniji i da bude u vremenu 7-8-9h da bi ručak bio već u 14-15h i večera 19-20h. To i malo dete zna. Treba da se jedu ugljeni hidrati i masti kako bi do ručka ostali siti jer se tad najviše i trošimo...
(M, 23. avgust 2016 10:16)

Ne zna nista malo dete. Vreme dorucka ili rucka, a bogami i vecres i sta se kad jede zavisi od kulture do kulture. Dovoljno je pogledati razlike u Evropi, a kamoli u celom svetu

CarloNS

pre 7 godina

Po tradicionalnoj indijskoj medicini Ajurvedi vreme između 11 i 12 je idelano za ručak jer želudac najbolje radi kada je Sunce u zenitu. Nešto slično smatraju i Budisti. Što se tiče namirnica, sir, jaja svakako. Kombinacije voće + jogurt ili bilo koja druga namirnica uopšte nisu zdrave. Voće se mora jesti zasebno (interesantno je da je baš ovde na portalu pre nekog vremena bio članak na tu temu). Uostalom svi ti fensi jogurti su prepuni šećera. Musli je takođe "junk food".

Toma

pre 7 godina

Ljudi ne citajte i ne slusajte svakakve gluposti.Slusajte svoj organizam i jedite ono sto vam prija i kad ste gladni. Po meni je najbitnije biti umeren i to u svemu ne samo u jelu.Nista nije dobro ni zdravo u velikim kolicinama.
Lagana i raznovrsna ishrana,umerena fizicka aktivnost,ljubav se podrazumeva, pozitivno razmisljanje i samo napred.
I da bezite koliko god mozete od negativnih ljudi kojih je nazalost svakim danom sve vise ...

dusan

pre 7 godina

ovako ja doruckujem , i u ovo vreme , celog zivota.
oduvek sam se svadjao sa ukucinima zbog toga .
drago mi je da ovo napisaste jer sada ce me verovatno razumeti:-#

Sokrat

pre 7 godina

Čudan tekst. Prvo pominju Kineze i njihovu analizu a onda daju spisak "zdravih" namirnica za doručak koje nemaju nikakve veze sa kineskom ishranom.

nale

pre 7 godina

Ma naravno, ustanem u 6 i jedem u 11?? U 12 mi je rucak, a dorucak mi je najkasnije u 7 i nema svrhe pisati ovako uopsteno o stvarima koje se od osobe do osobe razlikuju.

Srba

pre 7 godina

Kao sto reče: Kineski... Svaki narod ima svoje navike i telo ljudi im se privikava. Ne moze neko odavde samo da pređe na tuđu ishranu a da to ne bude bez posledica. Ovde se na primer pominju mleko i sir a vi stalno pišete kako su to namirnice koje odtaslima nikako nisu korisne i ne treba da ih jedu.

M

pre 7 godina

Ma da, samo izmišljate. Doručak i treba da bude obimniji i da bude u vremenu 7-8-9h da bi ručak bio već u 14-15h i večera 19-20h. To i malo dete zna. Treba da se jedu ugljeni hidrati i masti kako bi do ručka ostali siti jer se tad najviše i trošimo...

dusan

pre 7 godina

ovako ja doruckujem , i u ovo vreme , celog zivota.
oduvek sam se svadjao sa ukucinima zbog toga .
drago mi je da ovo napisaste jer sada ce me verovatno razumeti:-#

CarloNS

pre 7 godina

Po tradicionalnoj indijskoj medicini Ajurvedi vreme između 11 i 12 je idelano za ručak jer želudac najbolje radi kada je Sunce u zenitu. Nešto slično smatraju i Budisti. Što se tiče namirnica, sir, jaja svakako. Kombinacije voće + jogurt ili bilo koja druga namirnica uopšte nisu zdrave. Voće se mora jesti zasebno (interesantno je da je baš ovde na portalu pre nekog vremena bio članak na tu temu). Uostalom svi ti fensi jogurti su prepuni šećera. Musli je takođe "junk food".

Veroljub

pre 7 godina

@Ma da, samo izmišljate. Doručak i treba da bude obimniji i da bude u vremenu 7-8-9h da bi ručak bio već u 14-15h i večera 19-20h. To i malo dete zna. Treba da se jedu ugljeni hidrati i masti kako bi do ručka ostali siti jer se tad najviše i trošimo...
(M, 23. avgust 2016 10:16)

Ne zna nista malo dete. Vreme dorucka ili rucka, a bogami i vecres i sta se kad jede zavisi od kulture do kulture. Dovoljno je pogledati razlike u Evropi, a kamoli u celom svetu

Srba

pre 7 godina

Kao sto reče: Kineski... Svaki narod ima svoje navike i telo ljudi im se privikava. Ne moze neko odavde samo da pređe na tuđu ishranu a da to ne bude bez posledica. Ovde se na primer pominju mleko i sir a vi stalno pišete kako su to namirnice koje odtaslima nikako nisu korisne i ne treba da ih jedu.

nale

pre 7 godina

Ma naravno, ustanem u 6 i jedem u 11?? U 12 mi je rucak, a dorucak mi je najkasnije u 7 i nema svrhe pisati ovako uopsteno o stvarima koje se od osobe do osobe razlikuju.

Toma

pre 7 godina

Ljudi ne citajte i ne slusajte svakakve gluposti.Slusajte svoj organizam i jedite ono sto vam prija i kad ste gladni. Po meni je najbitnije biti umeren i to u svemu ne samo u jelu.Nista nije dobro ni zdravo u velikim kolicinama.
Lagana i raznovrsna ishrana,umerena fizicka aktivnost,ljubav se podrazumeva, pozitivno razmisljanje i samo napred.
I da bezite koliko god mozete od negativnih ljudi kojih je nazalost svakim danom sve vise ...

Sokrat

pre 7 godina

Čudan tekst. Prvo pominju Kineze i njihovu analizu a onda daju spisak "zdravih" namirnica za doručak koje nemaju nikakve veze sa kineskom ishranom.