Šta se dešava s mozgom kad ne spavamo dugo?

Mozak je nesto najsavrsenije na kugli zemaljskoj.

to neznam jer mi slabo radi uvik

Zakljucak?

Izbezumi se!

Koja gnusna zabluda i olako usvojen zaključak... Očigledno da nisu imali adekvatan izbor lica koja su obuhvaćena navedenim istraživanjem... Evo ja na primer umem ne spavati i po pet, šest dana pa sam i tada u stanju da funkcionišem bez ikakvih problema...

Apsolutno verujem u iznete naucne dokaze da je san znacajan za regenerisanje mozdanih elemenata kao i najbolji odmor ovog organa a da se manifestovanje nedovoljnog sna i razlicito ispoljavanje , usled faktora koji imaju udela kao sto je starosna dob, zdravstveno stanje drugih znacajnih parametara coveka ne moze koristiti za sumnju ili osporavanje ovih iznetih cinjenica.Najjednostavniji primer je odnos godina i sposobnosti funkcionisanja nakon neprospavanih noci

Ja krecem da se "prekidam" kada ne spavam dugo. Nemoguce je da obavljam ikakav intelektualni zadatak (moj posao za racunarom pogotovu), i krecem da se "uspavljujem" na javi. To izgleda kao da u toku obavljanja neke aktivnosti imam pomracenja, nisam svestan da sam nesto uradio, secam se samo mraka... i to na srecu traje po par sekundi, ali je dovoljan znak da hitno zapicim u krevet. Za to je najvise zasluzno moje jednoipogodisnje dete, koje zapravo nista nije krivo - kriv sam ja, kada ga uspavam u 10 uvece, a onda supruga i ja imamo konacno vremena za nas, pa legnemo u 4, a zaboravimo da dete ustaje u 6... jer se naravno, naspavalo... :)

Izneveruje

Kod mene sve deluje pogubljeno!"

Melatonin je najjaci antioxidant i bez njegovog ucesca u ciscenju mozga nemozemo funkcionisati.
Razlog sto ga je nemoguce koristiti u drugim uslovima (testovi u lecenju kancera u toku na vise strana u svetu) je da ga proizvodi mozak tek kad zaspemo a unosenjem istog dovodi se mozak u stanje sna. Dakle, direktno je vezan sa okidacem za san.

Mozak za razliku od drugih organa koji se isciscavaju protokom krvi nema opciju za to da ide na rezim odmora sem u snu. Zbog toga i zbog opisanih ali nejasnih navoda o samoreparaciji mozdanog tkiva (oksidacionoj, jer mozak kao organ je najveci potrosac kiseonika te samim tim i najveci producent slobodnih radikala) moramo spavati dovoljno. Tek prelaskom u rem fazu dolazi do lucenja melatonina.
Na vama samima je da se odlucite koliko ce te trovati mozak pre neizbeznog kad ce vas mozak baciti u nesvesno stanje iz samozastite i krenuti proces ciscenja.
Smesno ali radi kao partikel filter na dizel motorima gde se partikli skupljaju da bii u jednom trenutku krenulo ciscenje istog. :D

Koja gnusna zabluda i olako usvojen zaključak... Očigledno da nisu imali adekvatan izbor lica koja su obuhvaćena navedenim istraživanjem... Evo ja na primer umem ne spavati i po pet, šest dana pa sam i tada u stanju da funkcionišem bez ikakvih problema...

Mozak je nesto najsavrsenije na kugli zemaljskoj.

to neznam jer mi slabo radi uvik

Zakljucak?

Izbezumi se!

Ja krecem da se "prekidam" kada ne spavam dugo. Nemoguce je da obavljam ikakav intelektualni zadatak (moj posao za racunarom pogotovu), i krecem da se "uspavljujem" na javi. To izgleda kao da u toku obavljanja neke aktivnosti imam pomracenja, nisam svestan da sam nesto uradio, secam se samo mraka... i to na srecu traje po par sekundi, ali je dovoljan znak da hitno zapicim u krevet. Za to je najvise zasluzno moje jednoipogodisnje dete, koje zapravo nista nije krivo - kriv sam ja, kada ga uspavam u 10 uvece, a onda supruga i ja imamo konacno vremena za nas, pa legnemo u 4, a zaboravimo da dete ustaje u 6... jer se naravno, naspavalo... :)

Apsolutno verujem u iznete naucne dokaze da je san znacajan za regenerisanje mozdanih elemenata kao i najbolji odmor ovog organa a da se manifestovanje nedovoljnog sna i razlicito ispoljavanje , usled faktora koji imaju udela kao sto je starosna dob, zdravstveno stanje drugih znacajnih parametara coveka ne moze koristiti za sumnju ili osporavanje ovih iznetih cinjenica.Najjednostavniji primer je odnos godina i sposobnosti funkcionisanja nakon neprospavanih noci

Izneveruje

Melatonin je najjaci antioxidant i bez njegovog ucesca u ciscenju mozga nemozemo funkcionisati.
Razlog sto ga je nemoguce koristiti u drugim uslovima (testovi u lecenju kancera u toku na vise strana u svetu) je da ga proizvodi mozak tek kad zaspemo a unosenjem istog dovodi se mozak u stanje sna. Dakle, direktno je vezan sa okidacem za san.

Mozak za razliku od drugih organa koji se isciscavaju protokom krvi nema opciju za to da ide na rezim odmora sem u snu. Zbog toga i zbog opisanih ali nejasnih navoda o samoreparaciji mozdanog tkiva (oksidacionoj, jer mozak kao organ je najveci potrosac kiseonika te samim tim i najveci producent slobodnih radikala) moramo spavati dovoljno. Tek prelaskom u rem fazu dolazi do lucenja melatonina.
Na vama samima je da se odlucite koliko ce te trovati mozak pre neizbeznog kad ce vas mozak baciti u nesvesno stanje iz samozastite i krenuti proces ciscenja.
Smesno ali radi kao partikel filter na dizel motorima gde se partikli skupljaju da bii u jednom trenutku krenulo ciscenje istog. :D

Kod mene sve deluje pogubljeno!"