Vegetarijanci, pažnja: Evo koliko je zdrav vaš način života

mora da "naučnici iz graca "imaju svoju mesaru ...

Veci rizik od raka? Ahahaha, hvala kvazi naucnice za placeno istrazivanje.

Osim naravno ako ne jesu mesne preradjevine ili crveno meso jer u tom slucaju imaju vece sanse za rak. I da ako u mesu ima puno soli takodje, ovog meseca to izaziva rak a sledeceg ce da ga leci ali da izaziva srcane bolesti pa ce u maju krenuti da stiti srce od istih. A onda u junu da se ispostavi da ni vegeterijanska ni mesozderska dijeta nisu dobre nego samo treba jesti korenje, dok ne otkriju naucnici da to izaziva rak i visok holesterol

Kakva laž, ha ha, ne verujem kakav naručen tekst od strane mesne industrije. Neka vam je na čast "naučnici".

Idemo veguni,osujte baljbu na tri,cetiri,sad!

Nisam vegetarijanac, ali ne žurim da poverujem u rezultate ovog istraživanja.

Ne razumem iskljucivost u komentarima.
Nacin ishrane je stvar izbora i pravo je svakog da odluci.
Nametati svoje misljenje drugom i smatrati ga jedino ispravnim je glupo.
Zivite i pustite druge da zive.
Svako na svoj nacin i kako misli da treba!

Sve zavisi koje meso, vegeterijanci su sigurno zdraviji od onih koji svaki dan jedu slaninu, svinjetinu uopšte, ali i ostalo prerađeno meso. Ali, sa druge strane, pileće belo (grilovano) meso, sve vrste ribe tri do četiri puta nedeljno - valja imati i nekoliko "posnih" dana, organizam će vam biti zahvalan :) U graničenim količinama i juneće meso, ja ga veoma volim, ali se trudim da ne bude više od 100g na nedeljnom nivou. Vegeterijanci kao i vegani, kao i svi koji izbacuju čitave kategorije namirnica, koliko god moralno bilo opravdano, štete organizmu. Ako im je baš stalo do toga da ne jedu meso ili meso i proizvode od životinja, moraju piti komplekse vitamina B, to je jedini način da ostanu zdravi.

Ja i dalje ne razumem rasprave koje se žučno vode na ovu temu. Ishrana treba biti raznovrsna i umerena. Nadam se da će ljudi shvatiti da meso nije štetno, već svi aditivi, antibiotici i slično čime se meso u hiper produkciji "obogaćuje", ali ništa manje nisu štetni ni pesticidi kojima se tretira voće i povrće u masovnoj proizvodnji. S druge strane, ništa ne treba generalizovati, jer mnogima prija nešto što drugima ne prija i obratno. Osluškujte vaš organizam. Takođe, ishrana i način funkcionisanja organizma su determinisani podnebljem i klimom u kojoj se živi. Severni i južni narodi nemaju istu ishranu, jer organizmu u pustinji i tropskom pojasu ne odgovara teška i jaka hrana, koja je neophodna organizmu u hladnim krajevima. Važno je znati da ljudi koji ne jedu meso moraju nadomestiti nedovoljan unos određenih materija iz alternativnih izvora i često iz neznanja kubure sa nedostatkom gvožđa u organizmu i sl. Zato dobro proučite i obrazujte se pre nego što uvedete radikalne izmene u ishrani. Uopšteno, imajte 5+ manjih obroka. Jači doručak sa sporim ugljenim hidratima, za ručak, meso (piletina, ćuretina, crveno po nekad) i riba sa povrćem. Večera lagana, salata, sirevi, riba i sl. Za užinu voće i koštunjavo voće, pvrće, kikiriki puter i sl. Unosite dosta zdravih masti (laneno, kokosovo i maslinovo ulje), svežeg voća i povrća, a izbegavajte proste šećere, konzerviranu hranu, gazirane napitke i mesne prerađevine. Naravno, častite se po nekad i budite aktivni.

@Sofija

Zasto mislis da je piletina toliko bolja od svinjetine?Pa ako postoji meso sa previse hormona to je piletina.Mi ustvari odavno nismo videli pravu kokosku.Jer je pedesetih mesna industrija prakticno napravila novu vrstu.
Ako je meso od zivotinje koja nije tovljena i spricana raznim antibioticima i hormonima sta god napravila od tog mesa je super.
Ja volim meso,ali isto tako i znam sta jedem.Vecina ovih crkotina na akcijama u prodavnicama i nije bas zdravo.Hocu reci da ista ta piletina nista vise nije zdravija u odnosu na drugo meso.

Da znam da cu sutra da umrem ne bih menjao vegetarijanski nacin ishrane. Pogledajte tele i pogledajte ako smete njegovo klanje. Ako nakon toga mozete mirno da spavate kao mesojed svaka Vam cast.
PS. Da se sutra pojavi neka tehnoloski naprednija civilizacija iz svemira koja bi nas i nase potomke uzgajala samo radi ishrane (eto, ukusni smo im), kakav bi bio vas stav o tome i da li mislite da bi nasa jeziva sudbina bila nepravedna?

Iako mi vegani i vegetarijanci, odredjeni, idu na ganglije sa nametanjem stavova, malo cu stati u njihovu odbranu. Ali, moraju i oni znati sta jedu.
Los imunitet i razboljevanja ne dolaze do ishrane koja je zasnovana samo na vocu i povrcu i u nekim slucajevima mlecno i riba. To dolazi zato sto se voce i povrce prska pesticidima i posle toga drugim hemijskim sredstvima zbog transporta i sazrevanja i to se tako jede. Ujedno, riba je uglavnom tovljenik i u prehrani se koriste stvari koje su prosle isti ili slican tretman pesticidima. Mleko i mlecni proizvodi mogu sadrzati isto u tragovima.
Tako da bolestine su izazvane pesticidima i raznim hemikalijama, a ne da li je povrce ili meso u pitanju.

Za ovo nije potrebno nikakvo istraživanje. Da su ljudi prirodno biljojedi ne bi im trebala vatra niti bi crtali slike lovaca po pećinama, niti bi im organizam bio prilagođen za preradu mesa. Ljudi su po prirodi svaštojedi pa je sledstveno tome to i najzdravija ishrana. Možda evoluiramo nekad u biljojede ali to se može desiti za eventualno par stotina hiljada godina.

Po komentarima vidim da su vegani agresivniji i nervozniji od svastojeda, iako tvrde suportno. :)

Vau! Po velikom broju komentara u prepodnevnim satima zaključujem da su svi vegani nezaposleni. Nije čudno, s obzirom na to kako se podrugljivo odnose prema znanju i nauci.

Mene brine to što su i voće i povrće prepuni hemije. Ne znam više šta da jedem, da budem iskrena.

Nisam vegeterijanac, ali meso jedem bas retko, i iskljucivo kada znam ko ga je proizveo.

Moje iskustvo kaze da imam neuporedivo vise energije, da se osecam mnogo zdravije, da sam manje depresivan, glavobolju imam jako retko...

Kilaza mi se stabilizovala na zeljenom nivou, stomak nikad naduvan, sve sto unesem lako se svari. Milina.

Ne verujem u ovo istrazivanje. Previse je novca u igri, a moja ishrana ne kosta puno. Po meni, tu treba traziti skriveni odgovor...

Ovaj tekst je naručen od mesne industrije. Statistički je potvrđeno da najčešće obolevaju mesojedi, zatim vegetarijanci pa tek na kraju vegani. Najkvalitetniji život, najstabilnije zdravlje, imaju vegani koji ne koriste nikakve životinjske proizvode, pod uslovom da izbegavaju prženje namirnica na ulju i roštiljanje namirnica. Osobe koje jedu crveno meso (svinja, krava, ovca, koza, konj, magarac, itd.) imaju značajno veću verovatnoću obolevanja, a oni koji jedu prerađevine od crvenog mesa (viršle, kobasice, salame, švargle, dimljeno, šunke) kao i roštilj "specijalitete" (pljeskavice, ćevapi, vešalice, kobasice) ubedljivo najveće šanse za probleme sa zdravljem. Za mesojede bi bilo najpametnije da se ograniče na sardine, skuše i osliće, jer te ribe plivaju slobodne u moru i ne gaje se na farmama, i značajno su manje opasne u odnosu na sva ostala mesa. Dokazano statistički milionima puta. Gledajte film Forks over knives.

pa brate ja vise nzm sta da jedem? xaxax

Jedan od ciljeva "Novog svetskog poretka" (New World Order) je - toliko sludeti i ispametiti ljude oprečnim informacijama, da ni u šta više ne budu sigurni i da postane nemoguće razlikovati laž od istine...

Sponzor istrazivanja "Mesarski lobi".

Upravo sam popio dobar sejk, domaci kefir, med i malina(naravno domaca, kao i med).

U proces ucenja o ishrani sam usao pre par godina. Jos uvek se iznenadim koliko malo znam. Uveren sam da je ovaj tekst narucen ili izvucen iz konteksta. Jedite domace, kupujte na selu, na pijacama, sezonske namirnice. Meso narucite od nwkoga ko ga odgaja na tradicionalan nacin i ne jedite ga previse. I zapamtite, ne steti meso nego nedostatak mere ?

(Sofija, 11. februar 2016 11:32)

Ne moraju da piju komplekse vitamina. Postoje vise izvora svakog vitamina tako da ta prica ne pije vodu. Nisam vegan ili vegeterijanac ali slazem se sa njima. Cinjenica je da covek kasnije ne moze da vari mlecne proizvode i da nasi digestivni organi nisu "predvidjeni" za meso jer su nam creva jako dugacka pa meso pocinje i da truli zbog cega nastaju komplikacije itd. Ljudsko telo je savrsena masina sa prezivljavanje, to sto mozemo pojesti sve ne znaci da to organizmu i odgovara.

Ako nije izmišljen tekst, onda ih je platila neka mesna industrija!

Nisam ni vegan ni vegetarijanac, ali čitala sam da u čisto biljnoj ishrani nedostaje vitamin K2 koga ima samo u hrani životinjskog porekla. A koji je jako važan. Ipak, smatram da mi, danas, ovde, treba mnogo, mnogo više voća i povrća da jedemo nego što smo navikli.

da nisu ti naucnici poreklom is shumadije

Jos nisam prochitao da je neki nauchnik napisao, ili organizacija, kako jabuka, lubenica, shargarepa,malina, spanac, izazivaju rak, ali zato imamo masu nauchnih istrazivanja koja potvrdjuju da meso I te kako izaziva pomenutu bolest.
Vegetarijanac sam preko 30 godina, pucam od zdravlja.

Izbor je na pojedincu, ali ukljuchite mozak I zdrav razum I sve ce vam, vrlo brzo, biti jasno.

Samo tri reči: umerenost, raznovrsnost i fizička aktivnost, ko može.

Relativno skoro sam počeo da se hranim vegetarijanski, od pre oko godinu dana - iz etičkih razloga, jer smatram da su ljudi evoluirali ishranu kakva je sada davno i da nam ne treba da neko izgubi život kako bi opstali.
Mislim da je vegetarijanska ishrana zdravija i to dosta, pre svega jer se sam bolje osećam, ne znam ni za grip, prehladu, kijavicu. Bavim se sportom redovno, imam snage i energije i nikada zdraviji nisam bio. Ovaj text je iz mog ugla neistinit, a biti vegetarijanac je svakako korisno.
Na kraju i da su ova dva vida ishrane jednako zdrava/nezdrava sam uzgoj životinja radi ishrane čini da pola sveta gladuje, jer većina žitarica kojom bi se prehranio svet ide u ishranu životinja, čiji uzgoj stvara više od 50% ukupnog svetskog zagađenja metanom i koji je pre svega nehuman.
Zamislite svoj život kao život životinje na farmi, da vas niko ne vidi da postojite, da vam ubijaju decu iz dana u dan, da nema nade, da je jedino surova smrt izvesna i da ovom svetu ne značite ništa.

Pogotovo je zdravo jesti mesne proizvode iz Matijevica :)

Da znam da cu sutra da umrem ne bih menjao vegetarijanski nacin ishrane. Pogledajte tele i pogledajte ako smete njegovo klanje. Ako nakon toga mozete mirno da spavate kao mesojed svaka Vam cast.
PS. Da se sutra pojavi neka tehnoloski naprednija civilizacija iz svemira koja bi nas i nase potomke uzgajala samo radi ishrane (eto, ukusni smo im), kakav bi bio vas stav o tome i da li mislite da bi nasa jeziva sudbina bila nepravedna?
(Marko, 11. februar 2016 13:15)


Pogledaj biljke i pogledaj ako smes kako se one seku. Ako nakon toga mozes mirno da spavas, kao biljojed, svaka ti cast.

Matijević & Company na delu...

Bla, bla, truc, truc, neka jede svako sta hoce i sta voli!

Bio sam mjesec dana vegetarijanac. I ne mogu se požaliti na pad energija nego naprotiv imao sam porast energije. Ali ubilo me žvakanje. Da bi unio dovoljno kalorija za održanje mišićne mase morao sam pojest kilu voća ujutro i navečer i kilu povrća za ručak. Napravio bi ogromnu salatu od svega i svačega za ručak i jeo i jeo i jeo... Prehrana biljkama je jako malo kalorična zato vam trebaju ogromne količine u ishrani. Nisu mi jasno vegetarijanci koji jedu malo količinski. Tako mogu samo slabiti. Ako se bave bilo kakvim sportom kod kojeg je bitna eksplozivnost i snaga vrlo brzo će ju izgubiti.
Drugi je problem nedostatak vitamina B12 u hrani biljnog porjekla. Moj prijatelj je godinama vegetarijanac i vrlo je pazio da jede alge koje sadrže B12. Nažalost ljudi ne mogu iskoristiti B12 iz hrane. I kada je otišao na mjeserenje rezultat je bio porazan. Sada uzima B kompeks stalno. Ako nemate dovoljno vitamina B12 imat ćete povišen homocistein u krvi, a on je faktor rizika br. 1 za dobivanje infarkta i moždanog udara. Ono što ljude zavara je to što se dobro osjećaju na vegetarijanskoj ishrani, a to je zato što zalihe B12 mogu potrajati i 7 godina. A držanje djece navegetarijanskoj ishrani je zločin.

Kao prvo da kazem da je Tesla bio vegetarijanac. Kao drugo, da li su naucnici uzeli u obzir 300 miliona vegetarijanaca u Indiji koji vijekovima zive po 100 i vise godina, i reproduktivno su nenadmasivi?

Isto tako ima na hiljade istrazivanja koja dokazuju da su vegetarijanci zdraviji i da je to idealna ishrana za coveka. Tako da se ne vredi raspravljati...

nemam nista protiv mesojeda, I sam sam nekad bio. ali ovaj tekst je obicna glupost, kao I citav tim koji vrsi istrazivanja.

Vegetarijanac 35 godina, zena isto, sin od rodjenja (21 godinu).
Svi zdravi i sa dobrom kondicijom.

Trba biti umeren. Ne treba preterivati ni u mesu kao sto ga ni ne treba u potpunosti izbaciti iz ishrane. Plus toga covek je svastojed. Nije iskljuciv mesojed niti je iskljuciv biljojed. Tako da ovo istrazivanje ima nekog smisla. Ne mislim da je naruceno kao sto to neki ovde navode.

clanak narucila industrija mesnih preradjevina...a parizer je bas zdrav. zar nije neki dan pisalo da upravo mesne preradjevine mogu uzrokovati rak. vjerovatno ni jedno ni drugo nije tacno.genetika

Na tu temu sam već i ranije komentarisao u vezi psihičkog zdravlja - vegetarijanci su agresivniji. Beloj masi ljudskog mozga je potrebna ishrana životinjskog porekla i neke proteine NE mogu da zamene biljni pa dolazi do "problema" što je naučno i dokazano (iako sam propali student Veterinarskog fakulteta jer ga nisam voleo al` su i nas kao takve dooobrano edukovali).

Još u pubertetu sam primetio da se razlikujem od drugara. Dok su svi jeli burek sa mesom ja sam uzimao prazan ili sa sirom. Roditelji su mislili da je to samo faza i da će me to ludilo proći. Da budem iskren, probao sam meso, ali ne vredi. Jednostavno, meso me uopšte ne privlači.

Teško je biti drugačiji u društvu poput našeg i spoznaja sebe je samim tim veliki izazov za mnoge vegane. Veliki broj ljudi krije svoje opredeljenje u ishrani i ne usuđuje se da ga javno iskaže jer se plaši osude sredine. Ako u Ustavu piše da nijedan građanin ne sme biti diskriminisan ni po kom osnovu zašto to ne važi i za nas?!?

"Istraživanje je pokazalo da vegeterijanci imaju 166 odsto veći rizik od raka u poređenju s osobama koje jedu meso i 150 odsto veći rizik za razvoj srčanih bolesti."

Ako sadsnji pokazatelji kazu da svaki covjeku u zapdanoj evropi ima 25% sanse da dobije rak neovisno o nacinu ishrane, onda ispadne da bi vegetarijanci trebalo da zive maks 10 godina u prosijeku.

A EU nedavno stavila slaninu (dimljene mesne preradjevine) na listu kancerogenih namirnica.

U hercegovini i crnoj gori stari ljudi su bili dugovjecni (proijeklom sam iz tih krajeva) rijetko ili nikad bolesni, nikad vakcinisani i slabo ko je imao zdravstvenu knjizicu, a meso se jelo za slave i vjerske praznike, ostatak godine uglavnom povrce (krompir i rastika) i tjestenine, a meso tek da zmirise, kao zacin. Cak su i psi bili polu vegetraijanci jer su jeli ostatke od rucka.

I nikad nisam sreo starog hercegovca koji nije pusio 60-70 godna svog zivota. Poneki su toliko dugo bil i alkosi.

Medicina je cudo, a covjek jos vece.

Kako se hraniš zavisi od toga cime se baviš i koji posao radiš,ako radiš teške fizicke poslove sa vegeterijanskom hranom za sat vremena ima da krepaš od gladi,ako se baviš nekim sportom i ne unosiš proteine iz mesa postaceš anoreksican,sve ima svoje.Ja pojedem neku hranu sa povrcem bez mesa i za pola sata umirem od gladi,još vise mi se otvori apetit,ima nas raznih,aj vozdra.

Iskljucivost dovodi do bolesti, umerenost do zdravlja. Preterano vezbaj pa ces i od toga razboleti, umerena fizicka aktivnost povecava imunitet itd itd

Ha ha, pravi muskarac jede meso, sve ostalo su neki nabedjeni tipovi

Ne mogu ni da citam tekst...
Neobrazovanje i slepo verovanje internetu je za Srbe spas, tako su naj naj u svemu.
Da li je zdravo ili ne, bas me briga, da ubijam druga ziva bica ne mogu.

Woooow, kakav teks!!!! Krcat naučnim podacima i linkovima koji upućuju na studije! Ko god da je pisao ovaj text, kako mu nije bilo glupo da se blamira! Dobro, malo humora je uvek dobrodošlo :-) Šta, ovi naučnici pohađaju drugi razred osnovne?? :-D

Ovde se stalno provlači misao da je čisto nezagađeno meso uzgojeno kod seljaka nešto mnogo zdravo i da ga treba jesti. Moje pitanje glasi, koliko vas ima prilike da jede ovakvo meso? Koliko vas koji komentarišete živi na selu? Pretpostavljam ne mnogo, ako uopšte i ima nekog. Ako kupujete u lokalnoj mesari, zajedno sa vašim mesom dobijate i priličnu količinu antibiotika, hormona, raznih hemikalija, metala, fekalija...
I da, umalo da zaboravim, kao odgovor onima što kažu da se voće i povrće prska: stočna hrana se prska 10 puta više od one za ljudsku upotrebu.Eto, ovom spisku se dodaje i ogromna količina pesticida.

Koliko je mesna industrija koja obrne preko 70 milijardi godisnje, koja uspeva da manipulise americkom vladom, platila za ovo istrazivanje?

Pa jednom nedeljno piletina, jednom junetina, dva puta riba - na primer. Ostaje ti još 3 dana za nejedenje mesa.
Hormoni u piletini su veliki problem, slažem se. Trudim se da piletinu nabavljam od ljudi sa sela, koliko mogu, kad ne mogu - kupim u pečenjari pored pijace i tešim se da nije previše strašno.

Primetim da su vegani u mojoj okolini nervozniji... Moraš da paziš šta pričaš, hvataju te za reč.

Kakva nebuloza od teksta

@Marko: gledala sam kao dete klanje jagnjeta, i znam koliko je strašno, mučno, koliko sam vrištala i plakala da ga puste.
Sada sam odrasla osoba, nisam to zaboravila, pa, iako umereno, jedem meso, pretežno ribu i piletinu, vrlo retko crveno meso, uglavnom u gostima.
Imam samo jedno pitanje za vas. Da sutra svih 9 ili koliko nas ima milijardi ljudi odluči da ne jedu meso tih životinja, gde bi vi sa njima? Sada se uzgajaju jer ljudi imaju od toga koristi. Ako više ne bi imali koristi ne bi ih uzgajali, ne bi obezbeđivali hranu ni sklonište - za života - jednostavno ne bi više želeli da čuvaju ovce, krave, prasad, koze. I šta bi te životinje, kuda bi s njima? Ako ih pustite u šumu, opet će nastradati od predatora. Ako ih pustite da slobodno šetaju bilo kud - opet su tu psi lutalice, nezainteresovani ljudi (samo zamišljam šta bi se desilo kad bi krenuli da gazimo po balegama), životinje gladne, nemaju gde da se sklone.

Mislim, ukratko, kakvu to alternativnu bolju budućnost ste vi vegetarijanci / vegani smislili za domaće životinje, konkretno stoku? Da li biste bili spremni da sami brinete o njima, bezinteresno, kao u nekom azilu? Sumnjam. Stoga je vaša odluka da ne jedete meso besmislena. Ok, ako je vama tako lakše, ali teletu time ne pomažete ni za jotu.

KO moze da povjeruje u ove gluposti, svi znaju koji su iscitani da naucnici zele sto vise bolesnih ljudi,i da rade na smanjenju broja stanovnika i sve sto je nekad potvrdeno i zna se da je zdravo oni to danas negiraju i ljude okrecu nezdravoj i otrovnoj hrani.

Vegetarijanac sam već 20 godina. Niti sam često bolestan, niti sam uopće bolestan, niti sam depresivan, niti imam problema s anksioznošću.
A za sve ovo ostalo, vrijeme će pokazati.
Zapravo, svim tim istraživanjima samo je jedna stvar zajednička: Uvijek dokažu ono što stručnjaci žele.

Malo znam o pocetcima vegeterijanstva ,ali ta izmisljena filozofija ishrane je mnogo vestackija tvorevina od ishrane u kojoj je u nekoj meri zastupljeno kvalitetno meso.Posto je svet postao "globalno selo"u kome manjina ima prava saznanja o uzgajanju domacih zivotinja i kvalitetu proizvoda prepusteni smo nasumicnom izboru.Ali u sustini mislim da meso nije stetno za ljudski organizam ,cak i da je potrebno.kAO STO MESO NE MOZE DA ZAMENI POVRCE TAKO NI POVRCE NEMA SNAGU MESA.UOSTALOM I IZUZETNI LEKARI SU GA PREPORUCIVALI USLED ANEMIJE .

Hahahah :) dobre neke studije.
Podjite od sebe. Ja sam recimo zdrav prav nista mi ne fali. Ali od kad sam ukinuo meso odnosno presao samo na ribu ponekad, pa ne znam l, ja letim. Skinuo sam 3 kg vide mi se trbusnjaci hehe. Ne sećam se kad sam zadnji put podrignuo ili legao sa stomakom ko da sam kamen progutao. I ne gladujem već uzimam sto zemlja daje. U knjigama možete naći alternativu za unos proteina ili bilo cega. Mi se lozimo da sve znamo sve nam je prirodno jedemo zdravo. A preko 40 svi su okrugli zaobljeni. Sa 50 je već gotovo. Svi se drže za puls ko Šurda. Pusti to ja živim kvalitetno radim sta hocu, a viagru trošim od 35 :) pa zapitaj se je li to normalno

Jedite sve što su naši preci jeli.

Ovo je naručeno saopštenje od strane. mesne industrije koja rapidno propada nakon što je SZO objavila da meso izaziva rak. Pad prodaje mesa u celom svetu je dramatičan i kreće se od 35% do čak 38%.
Vegetarijanski način ishrane je definitivno zdraviji od karnističkog, ali nije ni primaći veganskom tj. isključivo biljnoj hrani bez mesa, mleka, jaja i meda. Sem toga, ni karnistički ni vegetarijanski način ishrane nisu etični prema životinjama i počivaju na ovome: http://youtu.be/99LxOCMgD-w

Da budem iskren od kako sam izbacio meso doktora i stomatologa nisam posetio. Sto se tice vezbanja tu imam mnogo vise energije, kao sto znate ugljeni hidrat=izdrzljivost, protein=snaga.

Nauka i naučnici? Ima li toga danas ili je sve po potrebi, kao što pokazuje ovaj tekst?

"Sve zavisi koje meso, vegeterijanci su sigurno zdraviji od onih koji svaki dan jedu slaninu, svinjetinu uopšte, ali i ostalo prerađeno meso."

Ti očigledno ne shvataš da ovo istraživanje upravo potvrđuje da vegatrijanci NISU zdraviji od onih koji jedu meso. Takođe, retko ko jede slaninu baš svaki dan, ili isto meso svaki dan. Ali na stranu to, poenta je u tome što je vegetarijanstvo "filozofija", odnosno zasnovano na etičkim promišljanjima, ne na medicinskim ili naučnim zaključcima. Zbog toga se dokazuje ovo što dotično istraživanje pokazuje - da vegetarijanci i vegani NISU zdraviji od nevegetarijanaca.

Sto se tice holesterola npr.holesterol necete dobiti od cistog mesa sto znaci meso bez masti.Crveno meso je veoma korisno za upotrebu jer sadrzi aminokiseline koje su preko potrebne organizmu,jer i mi sami smo stvoreni od aminokiselina.Sada je tu druga stvar da li je to meso spricano aditivima,hormonima,antibioticima da bi se zivotinja brze razvijala i da ne dobije neku bolest.Sto znaci samo lova lova i lova brate a sta se sprica u nju to nikome nista.
Ovo je sad kao neko novo otkirce nekih naucnika da ko ne konzumira meso dobija rak. Samim ubacivanjem dodataka u zivotnju tada ste tek podlezni dobijanju raka(ne govorim o pastetama,salamama,kobasicama gde su nitritima prepunjeni)sto znaci crveno ili bilo koje drugo meso je tu zaobidjeno.Nitriti kada se spoje sa hlorovodonicnom kiselinom stvaraju se nitrati veoma kancerogene celije.

Iskreno ja sam pre jeo mesa ko lud jer am bio pravi mesozder ali vremenom i dolaskom novog doba,i sa vise citanja smajio sam meso.Jedem samo ribu po mogucstvu piletinu ali isto tako piletina moze biti budzena raznim hemikalijama.Zato je najbolje kupovati kod poznatog ili samo uzgajati.Inace jos nisam dodao da se prilikom klanja npr. svinje stvaraju stetni hormoni jer svinja trpi stress i sok kad se kolje a samim tim svi stresni hormoni ulaze u to meso(misice)i mi posle to jedemo. Meso je zdravo ali zavisi odakle je.

Buhahahahahahaha...hahahahaha...hahahahah.....hah....ha?

Fina selekcija, ako istraživanje podržava vege varijante onda je tačno i ispravno, ako ne onda je lažno i naručeno. Kao da veganizam nije industrija i kao da se tu ne vrti brdo para. Koliko sam primetila veliki broj vegana ulazi u celu priču usled poremećaja u ishrani i želje da budu mršavi (često se reklamira kao način ishrane gde možeš da jedeš koliko možeš), zbog straha od smrti i bolesti (obećanje zdravlja i dugog života) i osetljivih kojima je žao životinja. Ovi poslednji su još najmanje problematicni, mada ne nude nikakvo rešenje za te životinje nakon "oslobođenja" i ne zanima ih specijalno činjenica da se i biljke smatraju živim bićima i da tek učimo o raznim stvarima za koje su sposobne. O mentalnom stanju nekih od njih dosta govori i porast hranjenja svojih pasa veganski a zadnje vreme i mačaka. Nije ništa od ovoga slučaj sa apsolutno svima ali mislim da treba obratiti pažnju.

Ovo je jedan od radikalnih tekstova sa određenim ciframa. U nekim periodima ne jedem meso i što ga manje jedem sve manje mi nedostaje. Meso koje kupujemo u prodavnicama je lošeg kvaliteta kao i riba. Ako biste zatvorili oči i trebali da pojedete parče pečenog mesa, pa još i začinjenog kladim se da ne biste znali da li je piletina, svinjetina, junetina ili nešto stoto. Vegetarijanci ne mogu biti bolesniji od ljudi koji jedu meso jer je takva ishrana zdravija. E, što se tiče istraživanja isuviše je mali uzorak da bi se generalizovalo.

Eto vam sada!

Sredina, dragi ljudi. Sredina i mera u svemu (pod uslovom da imate preko 25 :) ). Jeste najtezi, ali je i jedini pravi nacin da se zivot dovede do kraja onako kako svako od nas to zasluzuje.

@perica-hood, aj se kladimo u 100 evra da ja koji jedem meso imam bolje rezultate krvi od tebe koji ne jedes meso.

Veliki je broj oprecnih clanaka, zbog cega zakljucujem da je veliki broj ovih informacija nedokazan, neozbiljan a vrlo cesto se u svemu tome naslucuju neka subjektivna osecanja i uverenja.

Koliko je zdrav paradajz koji moze bez problema da odstoji vise od mesec dana?

@rumplestilskin
Zašto golim rukama i zubima? Razvoj alata i jezika su najvažniji delovi naše evolucije.
Drugo ne znam odakle ta ideja da ljudi koji jedu meso svi žive u gradu gde ne vide ni jednu životinju? Pogotovo u Srbiji, ljudi u selima i manjim mestima sami uzgajaju, ubijaju i obrađuju meso, ili uzgajaju i čuvaju životinje za mleko, sir i jaja, obično za potrebe jedne porodice, ili za sitnu prodaju na lokalnim pijacama.. Ne žive svi u uslovima pa da životinjske proizvode pokupe u radnji.

Da budem iskren od kako sam izbacio meso doktora i stomatologa nisam posetio. Sto se tice vezbanja tu imam mnogo vise energije, kao sto znate ugljeni hidrat=izdrzljivost, protein=snaga.
(Crazy processor, 11. februar 2016 14:47)
Ko bi reko' - nikad nije iš'o kod doktora, a umro...

@Marko...Postujem tvoj izbor, a i treba da postujes tudj. Svako ima pravo da jede ono sta zeli (ako moze da priusti).

Sto su fol "irie" likovi odmah ustreptali, jer da su isti istrazivaci zakljucili u njihovu korist, ovde bi sada citali "jevandjelja" o veganskoj ishrani :))) Alo ljudi, evolucija je ucinila svoje, ne mozete preko noci da promenite hiljade godina, postoji nesto sto se zove adaptacija. Nego ste vi umislili da promenite naopako stil i nacin zivota koji cak nije ni u skladu sa vasim okruzenjem (geografskim i socijalnim) i mislite da je to to. Morate jos jedno stotinjak generacija da izgurate pa se mozda nase telo i prilagodi bez posledica. Sve ima svoje posledice, ne postoji "guilt free" hrana. Da ja ceo dan meditiran pored drveta bez socijalizacije, ni meni ne bi trebalo vise od sake badema, ali ne zivim tako, sta da se radi...

Ovakvi tekstovi mogu da iznerviraju samo ljude koji ne slušaju svoj organizam. Umerenost je majka zdravlja.

@Marko Tumačenje ti je besmisleno - čovekov mozak je počeo brže da se razvija kad su naši preci počeli da jedu meso, jer su proteini iz mesa (kao i mleka i jaja) biološki kvalitetniji. Evolucioni razvoj nikad nije bio pitanje morala i zato je tvoje "apelovanje" na svest i savest ljudi koji jedu meso potpuno promašilo metu. Čovek je evoluciono, dakle prirodno, svaštojed - "moral" i "saosećanje" prema životinjama nemaju nikakve veze s tim. A pogotovo je besmisleno tvoje umetanje naprednih vanzemaljskih (pritom ljudožderskih!) civilizacija u ovu priču.

Ovde je reč o naučnoj studiji - da bi eventualno opovrgao njene rezultate, morao bi da sprovedeš novu studiju. I da se nadaš da ćeš doći do suprotnih rezultata.

Što se tiče teoretičara zavere - "naručena" studija, itd - da biste tvrdili tako nešto, morali biste najpre da pribavite dokaze da su rezultati ove studije namešteni. A ako to ne možete - pročitajte prethodni pasus.

Ćao, zdravo, biljojedi!

@(perica-hood, 11. februar 2016 12:26)
Prijatelju mani se ti vešalica. Budi dosledan pa ih ne stavljaj ni verbalno u usta. Drži se ti lepo svoje travice i kore od baobaba. Živi svoj zelembaćki život i pusti druge da žive.

Kao što su mnogi napisali treba biti umeren i jesti sve - i meso i biljnu hranu jer je čovek po prirodi svaštojed. Ljudska vrsta evoluirala je od zajedničkog pretka sa majmunima koji su živeli u krošnjama i jeli lišće i voće. Postepeno sišli su na tlo i u početku povremeno se hranili strvinama, a tek kasnije bili su sposobni da ulove životinje radi mesa. Upravo oni koji su u tome bili najveštiji evoluirali su u današnje ljude i naučnici smatraju da je upravo ishrana mesom uticala da ljudi dobiju dodatnu masu na velikom mozgu zaduženu za visoku inteligenciju što ih razlikuje od majmuna. Prema tome velika je uloga ishrane mesom za nastanak čovečanstva i to se ne sme prenebregnuti što bi neki nerazumni pojedinci rado učinili.

Ha ha ha! Nisam se skoro ovako slatko nasmejao!
@Sofija A gde su ti posni dani sa ribom 3-4 puta nedeljno, piletinom i junetinom?

vegetarijanac 6 godina. Nisam ni jednom bio kod lekara.
toliko o tome!!!
ne hranim se zdravo, jer to uopste ne znaci da cim si vegetarijanac odmah se hranis zdravo. licni izbor, ne zelim da ubijam zivotinje, i zelim da znam sta stavljam u usta.
kad budete golim rukama i zubima ukrotili zivotinju, spremili se i pojeli onda mi se javite.

Da znam da cu sutra da umrem ne bih menjao vegetarijanski nacin ishrane. Pogledajte tele i pogledajte ako smete njegovo klanje. Ako nakon toga mozete mirno da spavate kao mesojed svaka Vam cast.PS. Da se sutra pojavi neka tehnoloski naprednija civilizacija iz svemira koja bi nas i nase potomke uzgajala samo radi ishrane (eto, ukusni smo im), kakav bi bio vas stav o tome i da li mislite da bi nasa jeziva sudbina bila nepravedna?
(Marko, 11. februar 2016 13:15)
Previse ti filozofiras druze moj. Da ti meni kazes sta ce nama zubi koji sluze za kidanje mesa? Ja doduse ne jedem teletinu i kagnietinu iz razloga koji si naveo, ali zato.... sepra ftw... Evo sad zena przi kremenadle, a ja u tererani... posle udri kremenadle, pa udri zenu... Zdrav kigodj bik, a biceps ki Tayson. A ti zvaci kupus jado...

@Tanja pa nece 7 milijardi (ne znam zasto 9) da prestane da jede meso sutra. To je postepen proces. Niko nece da pusta svinje u sumu, takav scenario samo dete moze da zamisli.

Meso ještetno za čoveka,izaziva rak, brzo starenje , nervozu, kvarenje zuba i visok krvni pritisak

Rasprave na ovu temu se vode pre svega zbog neodgovornih roditelja koji nameću vegunstvo svojoj deci, pa zbog toga mnoga od njih ne dožive ni da pođu u školu. Biti vegun, osim ako ne postoji medicinski razlog, je po meni psihičko oboljenje.

Sve je to individualno,misljenja sam da svako treba da oseti sta mu prija.I velika stvar i najbitnija je umerenost,to je ono sto je do nas sto mi mozemo uciniti.Sve ostalo je stvar sudbine...

Svakakve sam se vegetrijanske propagande naslusao, ali ova druga je jos bolesnija izgleda...

Аха ахаха.... насмеја ме добро овај чланак. Где ми живимо. Сви су за све компетентни. А када се позову још и на стручну студију неког научног института, онда су потвдили своју глупост.

Sve je relativno,sve zavisi od organizma.

mast i slanina sve podmazuju samo krvne sudove zapusave nema logike...
treba i slanine umereno nekad pojesti.

ahaha
verovatno mesnoj industriji treba ovakva studija jer ne uspevaju sve da prodaju. udruzili se sa proizvodjacima ribe i sireva. pilicari nisu hteli da daju pare da podrze ovu studiju. nemaju jaja
ahahaha

Naučnici sa Uni Graz. To je izvor. Šta je sa svim ostalim studijama po svetu, malo značajnijih univerziteta. gde su te studije? Inače, najveći potrošači mesa u Evropi su Austrijanci i to svinjskog.Ko otvara farme u Srbiji? Tennis firma, ozloglašena. Zašto se ovaj članak sada pojavljuje, baš po celoj drami oko mesne industrije?? Budimo realni. Sve što jedemo je pod upitnikom, što je izuzetna sramota kad je Srbija u pitanju, sa sve plodnim oranicama koje ima, a koje će se koristiti zbog tudjih profita za proizvodnju mesa, farme, bespotrebno, a može da hrani svet zdravim žitaricama i debelo profitira na tome. Al ne, profitiraće neko drugi, a nama će ostati otpad, jer prouzvodnja mesa ga pravi, klanice će trovati reke, a kajmak će dizati oni kojima se to dozvoli. Ova diskusija o mesu je samo magla za bolji lov u mutnom. A ako ćemo i o zdravlju, pročitajte o hormonima straha koje telo proizvodi, pri ubijanju, pa tako postoje u svom mesu. Onda pogledajte dodate hemijske supstance, koje mu daju boju, održavaju takozvanu svežinu i slično. Nema te studije koja može da dokaže da je meso neohodno u ishrani. Može, ali fabrikovana i lažna. Pa sad, kako ko hoce.

A gde su argumenti za ove tvrdnje? Zbog cega je to tako? Naravno da nema argumenata kada to nije istina, jer kada bi svi izbacili meso gde bi tu bila necija zarada? Meso zakiseljava organizam, a rak nastaje samo u kiseloj sredini, dok voce i povrce alkalizuje

Ovo jednostavno nije tačno. onaj koji jede meso će biti razdražljiv.meso treba jesti malo i to najbolje ribu ili piletinu, to je lako za želudac.najviše treba jesti povrće pa onda voće a hleb i slatko umereno. nema tu neke filozofije.

Ovo sam znao i intuitivno, iz primera svakodnevnog života, a evo i naučne potvrde. :)

http://www.pcrm.org/health/medNews/vegan-diet-reduce-risk-of-heart-disease-and-cancer


Neko bi mogao na kurs engleskog, m?

Па шта и ако крепам, ово ли је живот.

Secam se da su pre nedelju-dve dana objavili kako je zdravije biti vegetarijanac.. Izgleda da se loze na one stvari "naucno dokazane".. Ali srecom pa smo svi isti, pa bolje onda da ih poslusamo, iako menjaju misljenje svakih nedelju dana.

Da budem iskren od kako sam izbacio meso doktora i stomatologa nisam posetio. Sto se tice vezbanja tu imam mnogo vise energije, kao sto znate ugljeni hidrat=izdrzljivost, protein=snaga.(Crazy processor, 11. februar 2016 14:47)Ko bi reko' - nikad nije iš'o kod doktora, a umro...
(Jabučilo, 11. februar 2016 17:00) Jabucilo to je samo jedan dan u zivotu, sve ostale dane cu ziveti:)

sa o izguglate graz vegan study i sve vam bude jasno o kakvoj se sprdnji od studije radi...

https://blameitonlove.wordpress.com/2014/04/08/total-quackery-austrias-graz-university-study/

http://www.provegan.info/eng/info-box/details-info-box/a-surprise-for-vegetarians-a-study-poor-state-of-health-in-vegetarians/

itditd...

nauka se pretvorila u najobičnije pilićarenje.

Uvek se mogu naći razne studije na istu temu a sa sasvim suprostavljenim mišljenjima.
To je jedna od odlika naučnog rada: nema autoriteta sem onog koji dolazi iz dokaza!
Studija iz Graca ima snagu studije iz Graca, dakle 8.liga.
U originalnom tekstu stoji da je broj cigareta isti po svakom ispitaniku , u svakoj grupi!?
To studiju čini besmislenom jer vegetarijanci koji puše gube sve prednosti koje daje zdrav način ishrane.
Ishrana sa više voća i povrća,oraha i badema, ribe, maslinovog ulja jeste postala nutricionistički aksiom i glupo je polemisati oko toga.
A svako neka jede po svojoj pameti i ono što mu srce traži!

"Smrt je jaca od zivota:kako za biljke i zivotinje tako i za ljude"

Kao i u svim drugim oblastima, studije su kontradiktorne. Cas izadje jedna koja "dokazuje-pokazuje" jedno, a onda druga koja "dokazuje-pokazuje" nesto suprotno, cak i u nekim fundamentalnim, osnovnim stvarima i to u najprestiznijim casopisima, npr. u Nature i Science izlaze potpuno kontradiktorna istrazivanja o etioloskim faktorima raka sa mesec dana razlike.
Isto tako mnoge druge studije pokazuju da vegetarijanska dijeta ima bolje efekte na zdravlje od one koja ukljucuje meso, i ima ih vise od onih koja tvrde suprotno, npr. cuvena Campbell-ova Kineska studija sa Kornela, Oxfordske studije itd. Evo ga na primer link za pregled nekih od tih istrazivanja:
http://www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/vegetarian-foods-powerful-for-health

@Layer: u našem jeziku postoji glagolski način koji se zove potencijal i njime se izražavaju hipotetičke situacije. Napisala sam "kada bi" a ne "kada budu". I mislim da je cifra ukuponog globalnog stanovništva za postavljen problem potpuno nebitna. Možete biti potpuno sigurni da nisam dete.

Vegetarijanska ishrana nije pomodarstvo, već postoji hiljadama godina. Trenutno u svijetu postoji oko 800 miliona vegetarijanaca i tvrditi da su ti ljudi budale, baš kao i svi oni ljudi kroz istoriju je totalna glupost i negiranje nepobitne stvarnosti. Isto bi bilo kao kad bih ja danas rekao nije zdravo pecati ribu, trčati ili razmišljati o komšinici.

Evo,sve je lepo objasnjeno ovde ;-)
P.S. Pročitati članak pa komentarisati http://www.eatplantsdrinkbeer.com/readup/2015/11/12/our-vegan-diet-almost-killed-us

@jackbarnes...Slazem se i ne osudjujem niciji izbor. Iako sam svastojed, podrzavam stavove vegetarijanaca i jedino se ne slazem kada neko svoju decu hrani iskljucivo biljnom hranom. U SAD (mozda ne u svim drzavama) je to zabranjeno i gleda se na to kao na zanemarivanje deteta. Smeta mi samo stav onih ekstremnih koji smatraju da ja nemam pravo izbora da se hranim i mesom, nego da svi moramo biti vegani.

@Trovach
Pa i kad detetu namecete meso ne dajete mu pravo izbora. Ja svojim roditeljima zameram sto su me othranili na mesu iako od kad znam za sebe meso odbijam.
Ne mogu mirno da zivim sa cinjenicom da je neko zivo bice muceno i ubijeno zbog moje ishrane. A sto je najgore nije bilo neophodno.
Uvek mi je zanimljivo da slusam opravdanja mesojeda jer tu uvek ima skrivenih ozbiljnih psihickih poremecaja. Neko ko kaze da voli zivotinje a pritom ih jede, nikako ne moze biti normalan. Igramo se civilizovanog sveta, a zapravo smo samo bolje obuceni u i skupim automobilima divljaci.

Ma ta istraživanja više uopšte nisu normalna. Čas nam kažu meso izaziva rak, čas kažu ko ne jede meso 150 posto ima veću verovatnoću da oboli od raka. Ne vredi uopšte više slušati sve te naučnike već jedino svoj zdrav razum.

Jeste, al' od čega da kupim meso?

Neću nikada da ubeđujem ljude protiv onoga u šta veruju. Struka i etika mi nalažu da napomenem, upozorim. Čovek je svaštojed. Propagiranje jedenja isključivo hrane biljnog porekla je isto kao i propagiranje jedenja isključivo mesa (mleka, jaja). Opet, vi se hranite kako hoćete ali decu hranite kako priroda nalaže pa kad stasaju i budu zrela da sama odljučuju... neka odluče. Nemojte im nametati to vaše "zdravlje". Na kraju, koliko znate doktora medicine da su vegetarijanci ili vegani?("čast" dvema kolegama koji žive od marketinga dok privatno jagnje vole više od salate)

@Selma, na ulasku u voz...U startu sam se ogradio rekavsi da ne znam za koje drzave pojedinacno to vazi. Imaju oni i mnogo ludje zakone koji se ne menjaju, a vreme ih je pregazilo. Ipak, svi nutricionisti ce reci kako vegetarijanska ishrana nije dobra za decu. Pogotovo su animalne belancevine neophodne za pravilan razvoj mozga i to je ujedno potvrda da nismo iskljucivi biljojedi. To sto danas preterujemo sa unosom mesa je posledica toga sto veoma lako dolazimo do njega. Nekada je trebalo pretrcati kilometre da bi se (mozda) donelo meso na stol, dok su se plodovi i korenje lakse pronalazili, ali nisu bili dovoljni.

@Domacin: "roditelj[i] koji nameću vegunstvo svojoj deci, pa zbog toga mnoga od njih ne dožive ni da pođu u školu. Biti vegun, osim ako ne postoji medicinski razlog, je po meni psihičko oboljenje."

Americka Akademija Nutricionista i Dieteticara (Academy of Nutrition and Dietetics) zvanicno tvrdi da je veganska ishrana poptuno adekvatna za decu (naravno, treba da bude raznovrsna, dakle ne moze se ziveti na cipsu i vocnom soku). Isto vazi za Kanadsko Udruzenje Pedijatara (Canadian Paediatrics Society). Americko Udruzenje Pedijatara (American Pediatrics Association) nema zvanican polozaj na tu temu, ali redovno objavljuje publikacije koje sadrze uputstva za roditelje koji su vegani i vegetarijanci, i nicim ih ne odvraca od toga da decu podizu kao vegane. O tome da deca umiru zato sto ne jedu zivotinjske namirnice prosto nema ni govora, to je totalna besmislica.

Al vazno da Domacin zna bolje. Iako ne zna ni kako se rec "vegan" pravilno pise i izgovara.

ko sta voli nek izvoli..jedem i pijem sve..rekreiram se umereno,kad mogu..dosta setam..trckaram.. imam 55 god..izvršno se osecam i zdrav sam..živeliiii

Веган ,понекад вегетаријанац сам преко 3 године.Ово што ћу сада навести је мој живот и чињенице.Када сам јео месо имао сам отежане проблеме са дисањем,бронхијалну астму,шуљеве илити хемороиде,озбиљне проблеме са простатом,псоријазу и на неки начин сам био јако агресиван.Мој порив за променом је био моралне природе и потиче из Старог Завета.Да ја верујем у Бога и у његове законе.У Библији такође се подржава и једење меса.Оно што је битно у животу свакога од нас јесте да не гледамо шта други једу,и да се не препиремо и не препуцавамо око тога ко је у праву а ко није.Што се тиче здравља и како је утицала веганска исхрана на моје здравље,то је исто дискутабилно али ево чињеница: сви моји горе наведени проблеми су нестали! Али далеко од тога да сам ја савршено здрав,крвна слика ми је нормална,хемоглобин је висок,једино имам проблема са триглицеридима.Иако то нисам имао,о чему се ради ? Исхрана је само један од многих фактора среће и здравља.У последњих годину дана сам доживео изузетно стресне ситуације на послу,кући.Током сталног стања нервозе јак кортизол је довео до дисбаланса организма и високих триглицерида,а јак стрес такође је довео до тога да једем пите са кромпиром и пецива..Такође и мој начин живота,стално седим на послу уз повремено вежбање,а зна се да је седење јако опасно шта год човек јео.Што се тиче људи који износе овде тврдње о еволуцији човека приликом једења меса додао би да за то не постоје докази,

@Selma, na ulasku u voz...Ocnjaci nisu nikakav argument jer mi od svih primata imamo najmanje ocnjake, a jedemo najvise mesa. Ishrana zivotinjskim belancevinama je neophodna za pravilan razvoj dece i samo teoretski bi neki roditelj, koji se bas razume u nutricionistiku, mogao othraniti zdravo dete bez namirnica zivotinjskog porekla (nisu u pitanju samo belancevine), a vecina roditelja ipak nisu strucnjaci. Postoji ovde jos jedan problem. Detetu se ne ostavlja nikakvo pravo izbora.

ovo su čiste gluposti, makrobiotikom su izlečeni ljudi i leče se od mnogih neizlečivih bolesti, ovo je jako glupa propaganda. Pogotovu što se vegeterijanci i vegani uglavnom bave i yogom, pa im je i psiha ojačana!!!

Konacno nesto da se zacepe usta ovim vegeterijancima koji postaju vec napadni sa njihovim nacinom ishrane. Nemam nista protiv da se svako hrani kako hoce dok ne namece drugima. Moj princip je da se jede ono sto prija organizmu i ne izaziva tegobe i naravno u umerenim kolicinama. Ne znam koliko je ovo istrazivanje tacno, ali znam da je digestivni trakt coveka prilagodjen za konzumiranje mesa, u suprotnom imali bi mnogo duza creva kakva imaju biljojedi.

Najvise jedem voce, povrce,orasaste,plodove,meso jedem u malim kolicinama, mesne preradjevine ne, ribu obozavam. Znam da kuvam, i da ne jedem to malo mesa, svet ne bi propao, a ni ja, tako da kako je rekao onaj filozov, jedite da biste ziveli, a nemojte ziveti da bi jeli. Trpali otpad u sebe, to narod nas uglavnom radi.

Наставак-аминокиселина аргинин која је битна за развој мозга се сама ствара у јетри.Иако не желим да улазим у полемику са тврдокорним еволуционистима не могу се одупрети чињеници да се овде много људи руководи основним теоријским знањем из школа и са интернета које нема утемељене аксиоме,већ су то нагађања.Тако да данас постоје две вере у свету,једна је веровање у Бога,а друга у теорију еволуције,обе се не могу доказати до танчина,већ се у њих мора веровати! Толико о томе.Да се вратимо на исхрану,комбинована биљна исхрана омогућује телу свакодневни унос свих храњивих материја,ово је доказано и ово је непобитно.Што се тиче цијанакобамилне киселине о томе се воде полемике,а данас многи људи сматрају да је флуор један од главних непријатеља вегетаријанаца јер опструише стварање Б12 у цревима.Да се не лажемо и људи који се хране месом имају исти проблем,чак и у истој ако не већој мери!Исти је случај и са анемијом ! Запитајте се и погледајте око себе колико има болесних људи,јер су ли они сви вегетаријанци ? Данас је чест случај да људи умиру млади изненада од срчаних удара,све чешће и чешће,јер су ли и ти људи били вегетаријанци ? Будите искрени према себи али и према другима.Након дугог низа година истраживања здравља и исхране дошао сам до следећих закључака:

1.Веганска исхрана јесте најздравија али због неприхваћености персоне у социјалним аспектима због те исхране та иста персона трпи стрес.2.Месна исхрана је уреду и сматра се другостепеном храном,али треба јести органско месO! 3.Начин спремања хране је од изузетне важности,вегани требају избегавати уља и МСГ,а месоједи уз ове напоменуте и печење меса на жару,једино здраво месо је кувано органско месо! 4.Крећите се људи и волите се.Поздрав свима!

@Trovac, ne znam da li namerno govorite neistine ili iz neznanja. Zivim u Americi, i vegan sam. To sto ste napisali je debela laz. Americka Akademija Nutricionista i Dijeteticara ima zvanican stav da je veganska ishrana adekvatna i za trudnocu i kad su deca mala. Isto vazi i za Kanadsko Udruzenje Pedijatara. Americka Pedijatrijska Akademija nema zvanican stav ali ima masu publikacija u kojima se komentarise i veganska ishrana za decu, sve sa savetima itd. Molim vas da ne sirite dezinformacije. Imate pravo na svoje misljenje, kao i svi mi, ali nemate pravo na "svoje" cinjenice.

Naravno, ogromna vecina studija na temu vegetarijanstva pokazuje upravo suprotno. Oni koji razumeju sttistiku znaju da ce, cisto zbog "sampling error", u masi studija uven neki procenat odstupati od vecinskog zakljucka.

Mrzi me da citam ceo rad, ali na osnovu apstrakta vidim bar jedan moguci razlog za ovo odstupanje. Ucesnici su bili ljudi koji su popunili neku zdravstvenu anketu. Tu se odmah treba pitati da li su oni koji su pristali da popune iz nekog razloga drugaciji od opste populacije (autori nisu prijavili procenat onih koji su pristali, sto nije dobro). Ali to na stranu, oni su uporedjivali ljude koji su "matchovani" po godinama, polu, i socioekonomskom statusu. NISU matchovani po bilo kakvim parametrima zdravstvenog stanja, ukljucujuci recimo hronicne bolesti koje ljudi imaju vec godinama. Studija uzima poprecni presek populacije, tj. ne kontrolise nista. Recimo, ako ste u proslosti imali neke vrste raka, ili ako ih trenutno imate, velike su sanse da su vam lekari rekli da jedete vegetarijansku hranu, upravo zato sto mnoge studije povezuju meso sa rakom. Ako imate jako lose krvne sudove, prica je ista. Znaci, mnogi od tih njihovih bolesljivih vegetarijanaca su verovatno ljudi koji su bolesljivi iz drugih razloga, pa su zato vegetarijanci. Vec i svrake znaju da, kada studija pokaze korelaciju a pritom ne kontrolise nista (nije eksperiment), ta korelacija ne znaci uzrocnu vezu ("correlation is not causation").

A gde su argumenti za ove tvrdnje? Zbog cega je to tako? Naravno da nema argumenata kada to nije istina, jer kada bi svi izbacili meso gde bi tu bila necija zarada? Meso zakiseljava organizam, a rak nastaje samo u kiseloj sredini, dok voce i povrce alkalizuje
@(Anita, 11. februar 2016 13:22)
a đe su tebe argumenta za takva lupetanja. Jeste i kiselo grožđe i kisele jabuke i kiseli kupus. Sve alkalno zajedno sa alkalnim limunom i alkalnim krastavcima? Idi begaj.

Ljudi, molim vas pročitajte istraživanje, ili barem njihove zaključke i ograničenja istraživanja na poslednjoj strani.

Meni je sve ovo jako jasno ali...ne moze se bez mesa,moji kazu od svih salata najbolje je meso,mogu da jedu posno ali si posle pola sata opet gladan i stalno bi nesto grickali.Osoba koja radi celog dana tezak fizicki posao ne moze da bude na salati,prema tome.neka jede ko sta hoce samo umereno...

@Trovach, ja razumem vasu logiku, ona deluje fino, problem je u tome sto vam "conjenice" nisu tacne, pa onda naravno nuzno ni zakljucak. Evo recimo ova recenica: "Ipak, svi nutricionisti ce reci kako vegetarijanska ishrana nije dobra za decu." Lepo sam vam rekla da najznacjnija Americka organizacija nutricionista (pa i Americke i Kanadske pedijatrijske prganizacije) tvrdi suprotno. Sto ne proverite i sami, umesto da i dalje pricate ono o cemu ne znate? Ne morate meni verovati, sve je to lako naci na internetu.

Pa onda ovo: "Pogotovo su animalne belancevine neophodne za pravilan razvoj mozga i to je ujedno potvrda da nismo iskljucivi biljojedi". Zivotinjske (animalne?!) belancevine apsolutno nisu neophodne, da jesu, sve roditelje vegetarijance sirom sveta bi hapsili, te bi milioni ljudi imali decu sa razvojnim poremecajima zbog ovoga. Ja bukvalno radim sa roditeljima koji decu podizu kao vegane i vegetarijance,neki od njih su i sami tako uzgajani, i verujte mi da niko tu nema poremecaje sa mozgom, naprotiv. U Merici su vegetarijanci i vegani u proseku inteligentiji i vise obrazovani od mesojeda. A ta evoluciona hipoteza o velicini ljudskog mozga nikada nije dokazana, niti bi ista potvrdila o ljudskim potrebama modernog homo sapiensa. Pogledajte zube (e.g. ocnjake), sistem za varenje, i drustveno uredjenje jednog mesojeda, recimo macke, i uporedite sa sopstvenim. Ako konsultujete strucnjake a ne internet trolove, saznacete da nam je ogranizam daleko slicniji biljojedima.

@Trovach, samo da pojasnim: ja ne tvrdim da je ljudska vrsta evoluirala kao iskljucivo biljojedna vrsta. Jasno je da smo svastojedi, cim mozemo uspesno da svarimo meso (doduse termicki preradjeno - bili bi daleko manje uspesni i otporni na bolestine da jedemo sirovo meso). Ljudska vrsta je tako uspesna upravo zato sto je izuzetno prilagodljiva - mozemo da koristimo veliki broj namirnica, u zavisnosti od toga sta je dostupno u datom okruzenju. Medjutim, ljudski organizam (pa i drustveno uredjenje i razne psiholoske karakteristike) je daleko slicniji iskljucivim biljojedima. Ljudi zamisljaju da su pra-ljudi jeli uglavnom divljac, ali istrazivanja pokazuju da je divljac bila maksimum nekih 10% pra-ljudske ishrane. Poenta je da, iako ljudi ocito mogu da jedu meso, za vecinu nas to nije neophodno, cak je i stetno. Opet vas pozivam da procitate sta najveca svetska udruzenja nutricionista i pedijatara tvrde, da se ne prepucavamo oko individualnih stavova. Dakle, suludo je tvrditi da je vegetarijanstvo opasno, te da je meso nuzno, kad za to nema nikakvih naucnih dokaza. Uzmite za primer mleko. Svi smo mi odrasli ubedjeni da je za decu nuzno da piju puno kravljeg (!) mleka, kao da smo telad. Ispostavlja se da Kinezi, Japanci, i mnoge druge nacije u svetu ne mogu da svare laktozu kad napune 3-5 godina, sto je normalno za sve sisare starije od odojcadi. Evropljani koriste toliko mlecnih proizvoda da je kod mnogih sistem nateran da vari kravlje mleko, ali ono nije neophodno.

Covek moze ziveti normalno i biti dobrog zdravlja kao vegan ako jede samo organsko i ne GMO hranu...

U potpunosti tacno s yim da meso bude zdravo koja se hrani biljojednom hranom a ne zivotinja hranjena mesom

U Gracu postoje cetiri univerziteta koja su mi jako dobro poznata (Medicinski univerzitet, Tehnicki univerzitet, Univerzitet Karl-Franc i Univerzitet za muziku i scensku umjetnost.

A, odakle vama takva informacija? Gdje ste vi to procitali?

Zapamtite ovo da li će te biti zdravi ili ne je sudbina !

I vrlo malo može da se uradi po tom pitanju .

I organizam se na promene privikava .
Šta god da bi čovek teoretski trebao da konzumira.

Naravno jedino na šta nemože da se privikne, na jako otrovne materije i na nedostatak vitamina i minerala, ako jedemo sve jedno te isto, jer se naravno materija ne može stvoriti niisčega.

Kakva laž, ha ha, ne verujem kakav naručen tekst od strane mesne industrije. Neka vam je na čast "naučnici".

Veci rizik od raka? Ahahaha, hvala kvazi naucnice za placeno istrazivanje.

Da znam da cu sutra da umrem ne bih menjao vegetarijanski nacin ishrane. Pogledajte tele i pogledajte ako smete njegovo klanje. Ako nakon toga mozete mirno da spavate kao mesojed svaka Vam cast.
PS. Da se sutra pojavi neka tehnoloski naprednija civilizacija iz svemira koja bi nas i nase potomke uzgajala samo radi ishrane (eto, ukusni smo im), kakav bi bio vas stav o tome i da li mislite da bi nasa jeziva sudbina bila nepravedna?

mora da "naučnici iz graca "imaju svoju mesaru ...

Ovaj tekst je naručen od mesne industrije. Statistički je potvrđeno da najčešće obolevaju mesojedi, zatim vegetarijanci pa tek na kraju vegani. Najkvalitetniji život, najstabilnije zdravlje, imaju vegani koji ne koriste nikakve životinjske proizvode, pod uslovom da izbegavaju prženje namirnica na ulju i roštiljanje namirnica. Osobe koje jedu crveno meso (svinja, krava, ovca, koza, konj, magarac, itd.) imaju značajno veću verovatnoću obolevanja, a oni koji jedu prerađevine od crvenog mesa (viršle, kobasice, salame, švargle, dimljeno, šunke) kao i roštilj "specijalitete" (pljeskavice, ćevapi, vešalice, kobasice) ubedljivo najveće šanse za probleme sa zdravljem. Za mesojede bi bilo najpametnije da se ograniče na sardine, skuše i osliće, jer te ribe plivaju slobodne u moru i ne gaje se na farmama, i značajno su manje opasne u odnosu na sva ostala mesa. Dokazano statistički milionima puta. Gledajte film Forks over knives.

Idemo veguni,osujte baljbu na tri,cetiri,sad!

Vau! Po velikom broju komentara u prepodnevnim satima zaključujem da su svi vegani nezaposleni. Nije čudno, s obzirom na to kako se podrugljivo odnose prema znanju i nauci.

Ha ha, pravi muskarac jede meso, sve ostalo su neki nabedjeni tipovi

Ovo je naručeno saopštenje od strane. mesne industrije koja rapidno propada nakon što je SZO objavila da meso izaziva rak. Pad prodaje mesa u celom svetu je dramatičan i kreće se od 35% do čak 38%.
Vegetarijanski način ishrane je definitivno zdraviji od karnističkog, ali nije ni primaći veganskom tj. isključivo biljnoj hrani bez mesa, mleka, jaja i meda. Sem toga, ni karnistički ni vegetarijanski način ishrane nisu etični prema životinjama i počivaju na ovome: http://youtu.be/99LxOCMgD-w

Sve zavisi koje meso, vegeterijanci su sigurno zdraviji od onih koji svaki dan jedu slaninu, svinjetinu uopšte, ali i ostalo prerađeno meso. Ali, sa druge strane, pileće belo (grilovano) meso, sve vrste ribe tri do četiri puta nedeljno - valja imati i nekoliko "posnih" dana, organizam će vam biti zahvalan :) U graničenim količinama i juneće meso, ja ga veoma volim, ali se trudim da ne bude više od 100g na nedeljnom nivou. Vegeterijanci kao i vegani, kao i svi koji izbacuju čitave kategorije namirnica, koliko god moralno bilo opravdano, štete organizmu. Ako im je baš stalo do toga da ne jedu meso ili meso i proizvode od životinja, moraju piti komplekse vitamina B, to je jedini način da ostanu zdravi.

KO moze da povjeruje u ove gluposti, svi znaju koji su iscitani da naucnici zele sto vise bolesnih ljudi,i da rade na smanjenju broja stanovnika i sve sto je nekad potvrdeno i zna se da je zdravo oni to danas negiraju i ljude okrecu nezdravoj i otrovnoj hrani.

Da znam da cu sutra da umrem ne bih menjao vegetarijanski nacin ishrane. Pogledajte tele i pogledajte ako smete njegovo klanje. Ako nakon toga mozete mirno da spavate kao mesojed svaka Vam cast.PS. Da se sutra pojavi neka tehnoloski naprednija civilizacija iz svemira koja bi nas i nase potomke uzgajala samo radi ishrane (eto, ukusni smo im), kakav bi bio vas stav o tome i da li mislite da bi nasa jeziva sudbina bila nepravedna?
(Marko, 11. februar 2016 13:15)
Previse ti filozofiras druze moj. Da ti meni kazes sta ce nama zubi koji sluze za kidanje mesa? Ja doduse ne jedem teletinu i kagnietinu iz razloga koji si naveo, ali zato.... sepra ftw... Evo sad zena przi kremenadle, a ja u tererani... posle udri kremenadle, pa udri zenu... Zdrav kigodj bik, a biceps ki Tayson. A ti zvaci kupus jado...

Sponzor istrazivanja "Mesarski lobi".

Ako nije izmišljen tekst, onda ih je platila neka mesna industrija!

Za ovo nije potrebno nikakvo istraživanje. Da su ljudi prirodno biljojedi ne bi im trebala vatra niti bi crtali slike lovaca po pećinama, niti bi im organizam bio prilagođen za preradu mesa. Ljudi su po prirodi svaštojedi pa je sledstveno tome to i najzdravija ishrana. Možda evoluiramo nekad u biljojede ali to se može desiti za eventualno par stotina hiljada godina.

Buhahahahahahaha...hahahahaha...hahahahah.....hah....ha?

Malo znam o pocetcima vegeterijanstva ,ali ta izmisljena filozofija ishrane je mnogo vestackija tvorevina od ishrane u kojoj je u nekoj meri zastupljeno kvalitetno meso.Posto je svet postao "globalno selo"u kome manjina ima prava saznanja o uzgajanju domacih zivotinja i kvalitetu proizvoda prepusteni smo nasumicnom izboru.Ali u sustini mislim da meso nije stetno za ljudski organizam ,cak i da je potrebno.kAO STO MESO NE MOZE DA ZAMENI POVRCE TAKO NI POVRCE NEMA SNAGU MESA.UOSTALOM I IZUZETNI LEKARI SU GA PREPORUCIVALI USLED ANEMIJE .

(Sofija, 11. februar 2016 11:32)

Ne moraju da piju komplekse vitamina. Postoje vise izvora svakog vitamina tako da ta prica ne pije vodu. Nisam vegan ili vegeterijanac ali slazem se sa njima. Cinjenica je da covek kasnije ne moze da vari mlecne proizvode i da nasi digestivni organi nisu "predvidjeni" za meso jer su nam creva jako dugacka pa meso pocinje i da truli zbog cega nastaju komplikacije itd. Ljudsko telo je savrsena masina sa prezivljavanje, to sto mozemo pojesti sve ne znaci da to organizmu i odgovara.

@Marko: gledala sam kao dete klanje jagnjeta, i znam koliko je strašno, mučno, koliko sam vrištala i plakala da ga puste.
Sada sam odrasla osoba, nisam to zaboravila, pa, iako umereno, jedem meso, pretežno ribu i piletinu, vrlo retko crveno meso, uglavnom u gostima.
Imam samo jedno pitanje za vas. Da sutra svih 9 ili koliko nas ima milijardi ljudi odluči da ne jedu meso tih životinja, gde bi vi sa njima? Sada se uzgajaju jer ljudi imaju od toga koristi. Ako više ne bi imali koristi ne bi ih uzgajali, ne bi obezbeđivali hranu ni sklonište - za života - jednostavno ne bi više želeli da čuvaju ovce, krave, prasad, koze. I šta bi te životinje, kuda bi s njima? Ako ih pustite u šumu, opet će nastradati od predatora. Ako ih pustite da slobodno šetaju bilo kud - opet su tu psi lutalice, nezainteresovani ljudi (samo zamišljam šta bi se desilo kad bi krenuli da gazimo po balegama), životinje gladne, nemaju gde da se sklone.

Mislim, ukratko, kakvu to alternativnu bolju budućnost ste vi vegetarijanci / vegani smislili za domaće životinje, konkretno stoku? Da li biste bili spremni da sami brinete o njima, bezinteresno, kao u nekom azilu? Sumnjam. Stoga je vaša odluka da ne jedete meso besmislena. Ok, ako je vama tako lakše, ali teletu time ne pomažete ni za jotu.

Na tu temu sam već i ranije komentarisao u vezi psihičkog zdravlja - vegetarijanci su agresivniji. Beloj masi ljudskog mozga je potrebna ishrana životinjskog porekla i neke proteine NE mogu da zamene biljni pa dolazi do "problema" što je naučno i dokazano (iako sam propali student Veterinarskog fakulteta jer ga nisam voleo al` su i nas kao takve dooobrano edukovali).

Jos nisam prochitao da je neki nauchnik napisao, ili organizacija, kako jabuka, lubenica, shargarepa,malina, spanac, izazivaju rak, ali zato imamo masu nauchnih istrazivanja koja potvrdjuju da meso I te kako izaziva pomenutu bolest.
Vegetarijanac sam preko 30 godina, pucam od zdravlja.

Izbor je na pojedincu, ali ukljuchite mozak I zdrav razum I sve ce vam, vrlo brzo, biti jasno.

Rasprave na ovu temu se vode pre svega zbog neodgovornih roditelja koji nameću vegunstvo svojoj deci, pa zbog toga mnoga od njih ne dožive ni da pođu u školu. Biti vegun, osim ako ne postoji medicinski razlog, je po meni psihičko oboljenje.

Sto se tice holesterola npr.holesterol necete dobiti od cistog mesa sto znaci meso bez masti.Crveno meso je veoma korisno za upotrebu jer sadrzi aminokiseline koje su preko potrebne organizmu,jer i mi sami smo stvoreni od aminokiselina.Sada je tu druga stvar da li je to meso spricano aditivima,hormonima,antibioticima da bi se zivotinja brze razvijala i da ne dobije neku bolest.Sto znaci samo lova lova i lova brate a sta se sprica u nju to nikome nista.
Ovo je sad kao neko novo otkirce nekih naucnika da ko ne konzumira meso dobija rak. Samim ubacivanjem dodataka u zivotnju tada ste tek podlezni dobijanju raka(ne govorim o pastetama,salamama,kobasicama gde su nitritima prepunjeni)sto znaci crveno ili bilo koje drugo meso je tu zaobidjeno.Nitriti kada se spoje sa hlorovodonicnom kiselinom stvaraju se nitrati veoma kancerogene celije.

Iskreno ja sam pre jeo mesa ko lud jer am bio pravi mesozder ali vremenom i dolaskom novog doba,i sa vise citanja smajio sam meso.Jedem samo ribu po mogucstvu piletinu ali isto tako piletina moze biti budzena raznim hemikalijama.Zato je najbolje kupovati kod poznatog ili samo uzgajati.Inace jos nisam dodao da se prilikom klanja npr. svinje stvaraju stetni hormoni jer svinja trpi stress i sok kad se kolje a samim tim svi stresni hormoni ulaze u to meso(misice)i mi posle to jedemo. Meso je zdravo ali zavisi odakle je.

Relativno skoro sam počeo da se hranim vegetarijanski, od pre oko godinu dana - iz etičkih razloga, jer smatram da su ljudi evoluirali ishranu kakva je sada davno i da nam ne treba da neko izgubi život kako bi opstali.
Mislim da je vegetarijanska ishrana zdravija i to dosta, pre svega jer se sam bolje osećam, ne znam ni za grip, prehladu, kijavicu. Bavim se sportom redovno, imam snage i energije i nikada zdraviji nisam bio. Ovaj text je iz mog ugla neistinit, a biti vegetarijanac je svakako korisno.
Na kraju i da su ova dva vida ishrane jednako zdrava/nezdrava sam uzgoj životinja radi ishrane čini da pola sveta gladuje, jer većina žitarica kojom bi se prehranio svet ide u ishranu životinja, čiji uzgoj stvara više od 50% ukupnog svetskog zagađenja metanom i koji je pre svega nehuman.
Zamislite svoj život kao život životinje na farmi, da vas niko ne vidi da postojite, da vam ubijaju decu iz dana u dan, da nema nade, da je jedino surova smrt izvesna i da ovom svetu ne značite ništa.

Meso ještetno za čoveka,izaziva rak, brzo starenje , nervozu, kvarenje zuba i visok krvni pritisak

Kako se hraniš zavisi od toga cime se baviš i koji posao radiš,ako radiš teške fizicke poslove sa vegeterijanskom hranom za sat vremena ima da krepaš od gladi,ako se baviš nekim sportom i ne unosiš proteine iz mesa postaceš anoreksican,sve ima svoje.Ja pojedem neku hranu sa povrcem bez mesa i za pola sata umirem od gladi,još vise mi se otvori apetit,ima nas raznih,aj vozdra.

Ćao, zdravo, biljojedi!

vegetarijanac 6 godina. Nisam ni jednom bio kod lekara.
toliko o tome!!!
ne hranim se zdravo, jer to uopste ne znaci da cim si vegetarijanac odmah se hranis zdravo. licni izbor, ne zelim da ubijam zivotinje, i zelim da znam sta stavljam u usta.
kad budete golim rukama i zubima ukrotili zivotinju, spremili se i pojeli onda mi se javite.

Da znam da cu sutra da umrem ne bih menjao vegetarijanski nacin ishrane. Pogledajte tele i pogledajte ako smete njegovo klanje. Ako nakon toga mozete mirno da spavate kao mesojed svaka Vam cast.
PS. Da se sutra pojavi neka tehnoloski naprednija civilizacija iz svemira koja bi nas i nase potomke uzgajala samo radi ishrane (eto, ukusni smo im), kakav bi bio vas stav o tome i da li mislite da bi nasa jeziva sudbina bila nepravedna?
(Marko, 11. februar 2016 13:15)


Pogledaj biljke i pogledaj ako smes kako se one seku. Ako nakon toga mozes mirno da spavas, kao biljojed, svaka ti cast.

"Sve zavisi koje meso, vegeterijanci su sigurno zdraviji od onih koji svaki dan jedu slaninu, svinjetinu uopšte, ali i ostalo prerađeno meso."

Ti očigledno ne shvataš da ovo istraživanje upravo potvrđuje da vegatrijanci NISU zdraviji od onih koji jedu meso. Takođe, retko ko jede slaninu baš svaki dan, ili isto meso svaki dan. Ali na stranu to, poenta je u tome što je vegetarijanstvo "filozofija", odnosno zasnovano na etičkim promišljanjima, ne na medicinskim ili naučnim zaključcima. Zbog toga se dokazuje ovo što dotično istraživanje pokazuje - da vegetarijanci i vegani NISU zdraviji od nevegetarijanaca.

Da budem iskren od kako sam izbacio meso doktora i stomatologa nisam posetio. Sto se tice vezbanja tu imam mnogo vise energije, kao sto znate ugljeni hidrat=izdrzljivost, protein=snaga.

Vegetarijanac 35 godina, zena isto, sin od rodjenja (21 godinu).
Svi zdravi i sa dobrom kondicijom.

Ovo jednostavno nije tačno. onaj koji jede meso će biti razdražljiv.meso treba jesti malo i to najbolje ribu ili piletinu, to je lako za želudac.najviše treba jesti povrće pa onda voće a hleb i slatko umereno. nema tu neke filozofije.

@perica-hood, aj se kladimo u 100 evra da ja koji jedem meso imam bolje rezultate krvi od tebe koji ne jedes meso.

clanak narucila industrija mesnih preradjevina...a parizer je bas zdrav. zar nije neki dan pisalo da upravo mesne preradjevine mogu uzrokovati rak. vjerovatno ni jedno ni drugo nije tacno.genetika

Ovo sam znao i intuitivno, iz primera svakodnevnog života, a evo i naučne potvrde. :)

Koliko je mesna industrija koja obrne preko 70 milijardi godisnje, koja uspeva da manipulise americkom vladom, platila za ovo istrazivanje?

Eto vam sada!

Kao prvo da kazem da je Tesla bio vegetarijanac. Kao drugo, da li su naucnici uzeli u obzir 300 miliona vegetarijanaca u Indiji koji vijekovima zive po 100 i vise godina, i reproduktivno su nenadmasivi?

Osim naravno ako ne jesu mesne preradjevine ili crveno meso jer u tom slucaju imaju vece sanse za rak. I da ako u mesu ima puno soli takodje, ovog meseca to izaziva rak a sledeceg ce da ga leci ali da izaziva srcane bolesti pa ce u maju krenuti da stiti srce od istih. A onda u junu da se ispostavi da ni vegeterijanska ni mesozderska dijeta nisu dobre nego samo treba jesti korenje, dok ne otkriju naucnici da to izaziva rak i visok holesterol

Ovo je jedan od radikalnih tekstova sa određenim ciframa. U nekim periodima ne jedem meso i što ga manje jedem sve manje mi nedostaje. Meso koje kupujemo u prodavnicama je lošeg kvaliteta kao i riba. Ako biste zatvorili oči i trebali da pojedete parče pečenog mesa, pa još i začinjenog kladim se da ne biste znali da li je piletina, svinjetina, junetina ili nešto stoto. Vegetarijanci ne mogu biti bolesniji od ljudi koji jedu meso jer je takva ishrana zdravija. E, što se tiče istraživanja isuviše je mali uzorak da bi se generalizovalo.

Po komentarima vidim da su vegani agresivniji i nervozniji od svastojeda, iako tvrde suportno. :)

A gde su argumenti za ove tvrdnje? Zbog cega je to tako? Naravno da nema argumenata kada to nije istina, jer kada bi svi izbacili meso gde bi tu bila necija zarada? Meso zakiseljava organizam, a rak nastaje samo u kiseloj sredini, dok voce i povrce alkalizuje

Još u pubertetu sam primetio da se razlikujem od drugara. Dok su svi jeli burek sa mesom ja sam uzimao prazan ili sa sirom. Roditelji su mislili da je to samo faza i da će me to ludilo proći. Da budem iskren, probao sam meso, ali ne vredi. Jednostavno, meso me uopšte ne privlači.

Teško je biti drugačiji u društvu poput našeg i spoznaja sebe je samim tim veliki izazov za mnoge vegane. Veliki broj ljudi krije svoje opredeljenje u ishrani i ne usuđuje se da ga javno iskaže jer se plaši osude sredine. Ako u Ustavu piše da nijedan građanin ne sme biti diskriminisan ni po kom osnovu zašto to ne važi i za nas?!?

Upravo sam popio dobar sejk, domaci kefir, med i malina(naravno domaca, kao i med).

U proces ucenja o ishrani sam usao pre par godina. Jos uvek se iznenadim koliko malo znam. Uveren sam da je ovaj tekst narucen ili izvucen iz konteksta. Jedite domace, kupujte na selu, na pijacama, sezonske namirnice. Meso narucite od nwkoga ko ga odgaja na tradicionalan nacin i ne jedite ga previse. I zapamtite, ne steti meso nego nedostatak mere ?

Primetim da su vegani u mojoj okolini nervozniji... Moraš da paziš šta pričaš, hvataju te za reč.

Kakva nebuloza od teksta

"Istraživanje je pokazalo da vegeterijanci imaju 166 odsto veći rizik od raka u poređenju s osobama koje jedu meso i 150 odsto veći rizik za razvoj srčanih bolesti."

Ako sadsnji pokazatelji kazu da svaki covjeku u zapdanoj evropi ima 25% sanse da dobije rak neovisno o nacinu ishrane, onda ispadne da bi vegetarijanci trebalo da zive maks 10 godina u prosijeku.

A EU nedavno stavila slaninu (dimljene mesne preradjevine) na listu kancerogenih namirnica.

U hercegovini i crnoj gori stari ljudi su bili dugovjecni (proijeklom sam iz tih krajeva) rijetko ili nikad bolesni, nikad vakcinisani i slabo ko je imao zdravstvenu knjizicu, a meso se jelo za slave i vjerske praznike, ostatak godine uglavnom povrce (krompir i rastika) i tjestenine, a meso tek da zmirise, kao zacin. Cak su i psi bili polu vegetraijanci jer su jeli ostatke od rucka.

I nikad nisam sreo starog hercegovca koji nije pusio 60-70 godna svog zivota. Poneki su toliko dugo bil i alkosi.

Medicina je cudo, a covjek jos vece.

Hahahah :) dobre neke studije.
Podjite od sebe. Ja sam recimo zdrav prav nista mi ne fali. Ali od kad sam ukinuo meso odnosno presao samo na ribu ponekad, pa ne znam l, ja letim. Skinuo sam 3 kg vide mi se trbusnjaci hehe. Ne sećam se kad sam zadnji put podrignuo ili legao sa stomakom ko da sam kamen progutao. I ne gladujem već uzimam sto zemlja daje. U knjigama možete naći alternativu za unos proteina ili bilo cega. Mi se lozimo da sve znamo sve nam je prirodno jedemo zdravo. A preko 40 svi su okrugli zaobljeni. Sa 50 je već gotovo. Svi se drže za puls ko Šurda. Pusti to ja živim kvalitetno radim sta hocu, a viagru trošim od 35 :) pa zapitaj se je li to normalno

Nisam vegetarijanac, ali ne žurim da poverujem u rezultate ovog istraživanja.

@Marko Tumačenje ti je besmisleno - čovekov mozak je počeo brže da se razvija kad su naši preci počeli da jedu meso, jer su proteini iz mesa (kao i mleka i jaja) biološki kvalitetniji. Evolucioni razvoj nikad nije bio pitanje morala i zato je tvoje "apelovanje" na svest i savest ljudi koji jedu meso potpuno promašilo metu. Čovek je evoluciono, dakle prirodno, svaštojed - "moral" i "saosećanje" prema životinjama nemaju nikakve veze s tim. A pogotovo je besmisleno tvoje umetanje naprednih vanzemaljskih (pritom ljudožderskih!) civilizacija u ovu priču.

Ovde je reč o naučnoj studiji - da bi eventualno opovrgao njene rezultate, morao bi da sprovedeš novu studiju. I da se nadaš da ćeš doći do suprotnih rezultata.

Što se tiče teoretičara zavere - "naručena" studija, itd - da biste tvrdili tako nešto, morali biste najpre da pribavite dokaze da su rezultati ove studije namešteni. A ako to ne možete - pročitajte prethodni pasus.

@Tanja pa nece 7 milijardi (ne znam zasto 9) da prestane da jede meso sutra. To je postepen proces. Niko nece da pusta svinje u sumu, takav scenario samo dete moze da zamisli.

Bio sam mjesec dana vegetarijanac. I ne mogu se požaliti na pad energija nego naprotiv imao sam porast energije. Ali ubilo me žvakanje. Da bi unio dovoljno kalorija za održanje mišićne mase morao sam pojest kilu voća ujutro i navečer i kilu povrća za ručak. Napravio bi ogromnu salatu od svega i svačega za ručak i jeo i jeo i jeo... Prehrana biljkama je jako malo kalorična zato vam trebaju ogromne količine u ishrani. Nisu mi jasno vegetarijanci koji jedu malo količinski. Tako mogu samo slabiti. Ako se bave bilo kakvim sportom kod kojeg je bitna eksplozivnost i snaga vrlo brzo će ju izgubiti.
Drugi je problem nedostatak vitamina B12 u hrani biljnog porjekla. Moj prijatelj je godinama vegetarijanac i vrlo je pazio da jede alge koje sadrže B12. Nažalost ljudi ne mogu iskoristiti B12 iz hrane. I kada je otišao na mjeserenje rezultat je bio porazan. Sada uzima B kompeks stalno. Ako nemate dovoljno vitamina B12 imat ćete povišen homocistein u krvi, a on je faktor rizika br. 1 za dobivanje infarkta i moždanog udara. Ono što ljude zavara je to što se dobro osjećaju na vegetarijanskoj ishrani, a to je zato što zalihe B12 mogu potrajati i 7 godina. A držanje djece navegetarijanskoj ishrani je zločin.

Ha ha ha! Nisam se skoro ovako slatko nasmejao!
@Sofija A gde su ti posni dani sa ribom 3-4 puta nedeljno, piletinom i junetinom?

Trba biti umeren. Ne treba preterivati ni u mesu kao sto ga ni ne treba u potpunosti izbaciti iz ishrane. Plus toga covek je svastojed. Nije iskljuciv mesojed niti je iskljuciv biljojed. Tako da ovo istrazivanje ima nekog smisla. Ne mislim da je naruceno kao sto to neki ovde navode.

Ja i dalje ne razumem rasprave koje se žučno vode na ovu temu. Ishrana treba biti raznovrsna i umerena. Nadam se da će ljudi shvatiti da meso nije štetno, već svi aditivi, antibiotici i slično čime se meso u hiper produkciji "obogaćuje", ali ništa manje nisu štetni ni pesticidi kojima se tretira voće i povrće u masovnoj proizvodnji. S druge strane, ništa ne treba generalizovati, jer mnogima prija nešto što drugima ne prija i obratno. Osluškujte vaš organizam. Takođe, ishrana i način funkcionisanja organizma su determinisani podnebljem i klimom u kojoj se živi. Severni i južni narodi nemaju istu ishranu, jer organizmu u pustinji i tropskom pojasu ne odgovara teška i jaka hrana, koja je neophodna organizmu u hladnim krajevima. Važno je znati da ljudi koji ne jedu meso moraju nadomestiti nedovoljan unos određenih materija iz alternativnih izvora i često iz neznanja kubure sa nedostatkom gvožđa u organizmu i sl. Zato dobro proučite i obrazujte se pre nego što uvedete radikalne izmene u ishrani. Uopšteno, imajte 5+ manjih obroka. Jači doručak sa sporim ugljenim hidratima, za ručak, meso (piletina, ćuretina, crveno po nekad) i riba sa povrćem. Večera lagana, salata, sirevi, riba i sl. Za užinu voće i koštunjavo voće, pvrće, kikiriki puter i sl. Unosite dosta zdravih masti (laneno, kokosovo i maslinovo ulje), svežeg voća i povrća, a izbegavajte proste šećere, konzerviranu hranu, gazirane napitke i mesne prerađevine. Naravno, častite se po nekad i budite aktivni.

Fina selekcija, ako istraživanje podržava vege varijante onda je tačno i ispravno, ako ne onda je lažno i naručeno. Kao da veganizam nije industrija i kao da se tu ne vrti brdo para. Koliko sam primetila veliki broj vegana ulazi u celu priču usled poremećaja u ishrani i želje da budu mršavi (često se reklamira kao način ishrane gde možeš da jedeš koliko možeš), zbog straha od smrti i bolesti (obećanje zdravlja i dugog života) i osetljivih kojima je žao životinja. Ovi poslednji su još najmanje problematicni, mada ne nude nikakvo rešenje za te životinje nakon "oslobođenja" i ne zanima ih specijalno činjenica da se i biljke smatraju živim bićima i da tek učimo o raznim stvarima za koje su sposobne. O mentalnom stanju nekih od njih dosta govori i porast hranjenja svojih pasa veganski a zadnje vreme i mačaka. Nije ništa od ovoga slučaj sa apsolutno svima ali mislim da treba obratiti pažnju.

Аха ахаха.... насмеја ме добро овај чланак. Где ми живимо. Сви су за све компетентни. А када се позову још и на стручну студију неког научног института, онда су потвдили своју глупост.

Nisam ni vegan ni vegetarijanac, ali čitala sam da u čisto biljnoj ishrani nedostaje vitamin K2 koga ima samo u hrani životinjskog porekla. A koji je jako važan. Ipak, smatram da mi, danas, ovde, treba mnogo, mnogo više voća i povrća da jedemo nego što smo navikli.

@(perica-hood, 11. februar 2016 12:26)
Prijatelju mani se ti vešalica. Budi dosledan pa ih ne stavljaj ni verbalno u usta. Drži se ti lepo svoje travice i kore od baobaba. Živi svoj zelembaćki život i pusti druge da žive.

ahaha
verovatno mesnoj industriji treba ovakva studija jer ne uspevaju sve da prodaju. udruzili se sa proizvodjacima ribe i sireva. pilicari nisu hteli da daju pare da podrze ovu studiju. nemaju jaja
ahahaha

Ne mogu ni da citam tekst...
Neobrazovanje i slepo verovanje internetu je za Srbe spas, tako su naj naj u svemu.
Da li je zdravo ili ne, bas me briga, da ubijam druga ziva bica ne mogu.

Isto tako ima na hiljade istrazivanja koja dokazuju da su vegetarijanci zdraviji i da je to idealna ishrana za coveka. Tako da se ne vredi raspravljati...

Nauka i naučnici? Ima li toga danas ili je sve po potrebi, kao što pokazuje ovaj tekst?

Sto su fol "irie" likovi odmah ustreptali, jer da su isti istrazivaci zakljucili u njihovu korist, ovde bi sada citali "jevandjelja" o veganskoj ishrani :))) Alo ljudi, evolucija je ucinila svoje, ne mozete preko noci da promenite hiljade godina, postoji nesto sto se zove adaptacija. Nego ste vi umislili da promenite naopako stil i nacin zivota koji cak nije ni u skladu sa vasim okruzenjem (geografskim i socijalnim) i mislite da je to to. Morate jos jedno stotinjak generacija da izgurate pa se mozda nase telo i prilagodi bez posledica. Sve ima svoje posledice, ne postoji "guilt free" hrana. Da ja ceo dan meditiran pored drveta bez socijalizacije, ni meni ne bi trebalo vise od sake badema, ali ne zivim tako, sta da se radi...

Da budem iskren od kako sam izbacio meso doktora i stomatologa nisam posetio. Sto se tice vezbanja tu imam mnogo vise energije, kao sto znate ugljeni hidrat=izdrzljivost, protein=snaga.(Crazy processor, 11. februar 2016 14:47)Ko bi reko' - nikad nije iš'o kod doktora, a umro...
(Jabučilo, 11. februar 2016 17:00) Jabucilo to je samo jedan dan u zivotu, sve ostale dane cu ziveti:)

@Trovach
Pa i kad detetu namecete meso ne dajete mu pravo izbora. Ja svojim roditeljima zameram sto su me othranili na mesu iako od kad znam za sebe meso odbijam.
Ne mogu mirno da zivim sa cinjenicom da je neko zivo bice muceno i ubijeno zbog moje ishrane. A sto je najgore nije bilo neophodno.
Uvek mi je zanimljivo da slusam opravdanja mesojeda jer tu uvek ima skrivenih ozbiljnih psihickih poremecaja. Neko ko kaze da voli zivotinje a pritom ih jede, nikako ne moze biti normalan. Igramo se civilizovanog sveta, a zapravo smo samo bolje obuceni u i skupim automobilima divljaci.

@Sofija

Zasto mislis da je piletina toliko bolja od svinjetine?Pa ako postoji meso sa previse hormona to je piletina.Mi ustvari odavno nismo videli pravu kokosku.Jer je pedesetih mesna industrija prakticno napravila novu vrstu.
Ako je meso od zivotinje koja nije tovljena i spricana raznim antibioticima i hormonima sta god napravila od tog mesa je super.
Ja volim meso,ali isto tako i znam sta jedem.Vecina ovih crkotina na akcijama u prodavnicama i nije bas zdravo.Hocu reci da ista ta piletina nista vise nije zdravija u odnosu na drugo meso.

Ne razumem iskljucivost u komentarima.
Nacin ishrane je stvar izbora i pravo je svakog da odluci.
Nametati svoje misljenje drugom i smatrati ga jedino ispravnim je glupo.
Zivite i pustite druge da zive.
Svako na svoj nacin i kako misli da treba!

Pa jednom nedeljno piletina, jednom junetina, dva puta riba - na primer. Ostaje ti još 3 dana za nejedenje mesa.
Hormoni u piletini su veliki problem, slažem se. Trudim se da piletinu nabavljam od ljudi sa sela, koliko mogu, kad ne mogu - kupim u pečenjari pored pijace i tešim se da nije previše strašno.

nemam nista protiv mesojeda, I sam sam nekad bio. ali ovaj tekst je obicna glupost, kao I citav tim koji vrsi istrazivanja.

Nisam vegeterijanac, ali meso jedem bas retko, i iskljucivo kada znam ko ga je proizveo.

Moje iskustvo kaze da imam neuporedivo vise energije, da se osecam mnogo zdravije, da sam manje depresivan, glavobolju imam jako retko...

Kilaza mi se stabilizovala na zeljenom nivou, stomak nikad naduvan, sve sto unesem lako se svari. Milina.

Ne verujem u ovo istrazivanje. Previse je novca u igri, a moja ishrana ne kosta puno. Po meni, tu treba traziti skriveni odgovor...

Vegetarijanac sam već 20 godina. Niti sam često bolestan, niti sam uopće bolestan, niti sam depresivan, niti imam problema s anksioznošću.
A za sve ovo ostalo, vrijeme će pokazati.
Zapravo, svim tim istraživanjima samo je jedna stvar zajednička: Uvijek dokažu ono što stručnjaci žele.

mast i slanina sve podmazuju samo krvne sudove zapusave nema logike...
treba i slanine umereno nekad pojesti.

Matijević & Company na delu...

Pogotovo je zdravo jesti mesne proizvode iz Matijevica :)

Веган ,понекад вегетаријанац сам преко 3 године.Ово што ћу сада навести је мој живот и чињенице.Када сам јео месо имао сам отежане проблеме са дисањем,бронхијалну астму,шуљеве илити хемороиде,озбиљне проблеме са простатом,псоријазу и на неки начин сам био јако агресиван.Мој порив за променом је био моралне природе и потиче из Старог Завета.Да ја верујем у Бога и у његове законе.У Библији такође се подржава и једење меса.Оно што је битно у животу свакога од нас јесте да не гледамо шта други једу,и да се не препиремо и не препуцавамо око тога ко је у праву а ко није.Што се тиче здравља и како је утицала веганска исхрана на моје здравље,то је исто дискутабилно али ево чињеница: сви моји горе наведени проблеми су нестали! Али далеко од тога да сам ја савршено здрав,крвна слика ми је нормална,хемоглобин је висок,једино имам проблема са триглицеридима.Иако то нисам имао,о чему се ради ? Исхрана је само један од многих фактора среће и здравља.У последњих годину дана сам доживео изузетно стресне ситуације на послу,кући.Током сталног стања нервозе јак кортизол је довео до дисбаланса организма и високих триглицерида,а јак стрес такође је довео до тога да једем пите са кромпиром и пецива..Такође и мој начин живота,стално седим на послу уз повремено вежбање,а зна се да је седење јако опасно шта год човек јео.Што се тиче људи који износе овде тврдње о еволуцији човека приликом једења меса додао би да за то не постоје докази,

Iako mi vegani i vegetarijanci, odredjeni, idu na ganglije sa nametanjem stavova, malo cu stati u njihovu odbranu. Ali, moraju i oni znati sta jedu.
Los imunitet i razboljevanja ne dolaze do ishrane koja je zasnovana samo na vocu i povrcu i u nekim slucajevima mlecno i riba. To dolazi zato sto se voce i povrce prska pesticidima i posle toga drugim hemijskim sredstvima zbog transporta i sazrevanja i to se tako jede. Ujedno, riba je uglavnom tovljenik i u prehrani se koriste stvari koje su prosle isti ili slican tretman pesticidima. Mleko i mlecni proizvodi mogu sadrzati isto u tragovima.
Tako da bolestine su izazvane pesticidima i raznim hemikalijama, a ne da li je povrce ili meso u pitanju.

Sve je relativno,sve zavisi od organizma.

Da budem iskren od kako sam izbacio meso doktora i stomatologa nisam posetio. Sto se tice vezbanja tu imam mnogo vise energije, kao sto znate ugljeni hidrat=izdrzljivost, protein=snaga.
(Crazy processor, 11. februar 2016 14:47)
Ko bi reko' - nikad nije iš'o kod doktora, a umro...

Ovde se stalno provlači misao da je čisto nezagađeno meso uzgojeno kod seljaka nešto mnogo zdravo i da ga treba jesti. Moje pitanje glasi, koliko vas ima prilike da jede ovakvo meso? Koliko vas koji komentarišete živi na selu? Pretpostavljam ne mnogo, ako uopšte i ima nekog. Ako kupujete u lokalnoj mesari, zajedno sa vašim mesom dobijate i priličnu količinu antibiotika, hormona, raznih hemikalija, metala, fekalija...
I da, umalo da zaboravim, kao odgovor onima što kažu da se voće i povrće prska: stočna hrana se prska 10 puta više od one za ljudsku upotrebu.Eto, ovom spisku se dodaje i ogromna količina pesticida.

@Trovac, ne znam da li namerno govorite neistine ili iz neznanja. Zivim u Americi, i vegan sam. To sto ste napisali je debela laz. Americka Akademija Nutricionista i Dijeteticara ima zvanican stav da je veganska ishrana adekvatna i za trudnocu i kad su deca mala. Isto vazi i za Kanadsko Udruzenje Pedijatara. Americka Pedijatrijska Akademija nema zvanican stav ali ima masu publikacija u kojima se komentarise i veganska ishrana za decu, sve sa savetima itd. Molim vas da ne sirite dezinformacije. Imate pravo na svoje misljenje, kao i svi mi, ali nemate pravo na "svoje" cinjenice.

Bla, bla, truc, truc, neka jede svako sta hoce i sta voli!

Jedite sve što su naši preci jeli.

ovo su čiste gluposti, makrobiotikom su izlečeni ljudi i leče se od mnogih neizlečivih bolesti, ovo je jako glupa propaganda. Pogotovu što se vegeterijanci i vegani uglavnom bave i yogom, pa im je i psiha ojačana!!!

Naučnici sa Uni Graz. To je izvor. Šta je sa svim ostalim studijama po svetu, malo značajnijih univerziteta. gde su te studije? Inače, najveći potrošači mesa u Evropi su Austrijanci i to svinjskog.Ko otvara farme u Srbiji? Tennis firma, ozloglašena. Zašto se ovaj članak sada pojavljuje, baš po celoj drami oko mesne industrije?? Budimo realni. Sve što jedemo je pod upitnikom, što je izuzetna sramota kad je Srbija u pitanju, sa sve plodnim oranicama koje ima, a koje će se koristiti zbog tudjih profita za proizvodnju mesa, farme, bespotrebno, a može da hrani svet zdravim žitaricama i debelo profitira na tome. Al ne, profitiraće neko drugi, a nama će ostati otpad, jer prouzvodnja mesa ga pravi, klanice će trovati reke, a kajmak će dizati oni kojima se to dozvoli. Ova diskusija o mesu je samo magla za bolji lov u mutnom. A ako ćemo i o zdravlju, pročitajte o hormonima straha koje telo proizvodi, pri ubijanju, pa tako postoje u svom mesu. Onda pogledajte dodate hemijske supstance, koje mu daju boju, održavaju takozvanu svežinu i slično. Nema te studije koja može da dokaže da je meso neohodno u ishrani. Može, ali fabrikovana i lažna. Pa sad, kako ko hoce.

Kao što su mnogi napisali treba biti umeren i jesti sve - i meso i biljnu hranu jer je čovek po prirodi svaštojed. Ljudska vrsta evoluirala je od zajedničkog pretka sa majmunima koji su živeli u krošnjama i jeli lišće i voće. Postepeno sišli su na tlo i u početku povremeno se hranili strvinama, a tek kasnije bili su sposobni da ulove životinje radi mesa. Upravo oni koji su u tome bili najveštiji evoluirali su u današnje ljude i naučnici smatraju da je upravo ishrana mesom uticala da ljudi dobiju dodatnu masu na velikom mozgu zaduženu za visoku inteligenciju što ih razlikuje od majmuna. Prema tome velika je uloga ishrane mesom za nastanak čovečanstva i to se ne sme prenebregnuti što bi neki nerazumni pojedinci rado učinili.

Evo,sve je lepo objasnjeno ovde ;-)
P.S. Pročitati članak pa komentarisati http://www.eatplantsdrinkbeer.com/readup/2015/11/12/our-vegan-diet-almost-killed-us

Uvek se mogu naći razne studije na istu temu a sa sasvim suprostavljenim mišljenjima.
To je jedna od odlika naučnog rada: nema autoriteta sem onog koji dolazi iz dokaza!
Studija iz Graca ima snagu studije iz Graca, dakle 8.liga.
U originalnom tekstu stoji da je broj cigareta isti po svakom ispitaniku , u svakoj grupi!?
To studiju čini besmislenom jer vegetarijanci koji puše gube sve prednosti koje daje zdrav način ishrane.
Ishrana sa više voća i povrća,oraha i badema, ribe, maslinovog ulja jeste postala nutricionistički aksiom i glupo je polemisati oko toga.
A svako neka jede po svojoj pameti i ono što mu srce traži!

Ovakvi tekstovi mogu da iznerviraju samo ljude koji ne slušaju svoj organizam. Umerenost je majka zdravlja.

Ljudi, molim vas pročitajte istraživanje, ili barem njihove zaključke i ograničenja istraživanja na poslednjoj strani.

Woooow, kakav teks!!!! Krcat naučnim podacima i linkovima koji upućuju na studije! Ko god da je pisao ovaj text, kako mu nije bilo glupo da se blamira! Dobro, malo humora je uvek dobrodošlo :-) Šta, ovi naučnici pohađaju drugi razred osnovne?? :-D

@Domacin: "roditelj[i] koji nameću vegunstvo svojoj deci, pa zbog toga mnoga od njih ne dožive ni da pođu u školu. Biti vegun, osim ako ne postoji medicinski razlog, je po meni psihičko oboljenje."

Americka Akademija Nutricionista i Dieteticara (Academy of Nutrition and Dietetics) zvanicno tvrdi da je veganska ishrana poptuno adekvatna za decu (naravno, treba da bude raznovrsna, dakle ne moze se ziveti na cipsu i vocnom soku). Isto vazi za Kanadsko Udruzenje Pedijatara (Canadian Paediatrics Society). Americko Udruzenje Pedijatara (American Pediatrics Association) nema zvanican polozaj na tu temu, ali redovno objavljuje publikacije koje sadrze uputstva za roditelje koji su vegani i vegetarijanci, i nicim ih ne odvraca od toga da decu podizu kao vegane. O tome da deca umiru zato sto ne jedu zivotinjske namirnice prosto nema ni govora, to je totalna besmislica.

Al vazno da Domacin zna bolje. Iako ne zna ni kako se rec "vegan" pravilno pise i izgovara.

Наставак-аминокиселина аргинин која је битна за развој мозга се сама ствара у јетри.Иако не желим да улазим у полемику са тврдокорним еволуционистима не могу се одупрети чињеници да се овде много људи руководи основним теоријским знањем из школа и са интернета које нема утемељене аксиоме,већ су то нагађања.Тако да данас постоје две вере у свету,једна је веровање у Бога,а друга у теорију еволуције,обе се не могу доказати до танчина,већ се у њих мора веровати! Толико о томе.Да се вратимо на исхрану,комбинована биљна исхрана омогућује телу свакодневни унос свих храњивих материја,ово је доказано и ово је непобитно.Што се тиче цијанакобамилне киселине о томе се воде полемике,а данас многи људи сматрају да је флуор један од главних непријатеља вегетаријанаца јер опструише стварање Б12 у цревима.Да се не лажемо и људи који се хране месом имају исти проблем,чак и у истој ако не већој мери!Исти је случај и са анемијом ! Запитајте се и погледајте око себе колико има болесних људи,јер су ли они сви вегетаријанци ? Данас је чест случај да људи умиру млади изненада од срчаних удара,све чешће и чешће,јер су ли и ти људи били вегетаријанци ? Будите искрени према себи али и према другима.Након дугог низа година истраживања здравља и исхране дошао сам до следећих закључака:

@Trovach, ja razumem vasu logiku, ona deluje fino, problem je u tome sto vam "conjenice" nisu tacne, pa onda naravno nuzno ni zakljucak. Evo recimo ova recenica: "Ipak, svi nutricionisti ce reci kako vegetarijanska ishrana nije dobra za decu." Lepo sam vam rekla da najznacjnija Americka organizacija nutricionista (pa i Americke i Kanadske pedijatrijske prganizacije) tvrdi suprotno. Sto ne proverite i sami, umesto da i dalje pricate ono o cemu ne znate? Ne morate meni verovati, sve je to lako naci na internetu.

Pa onda ovo: "Pogotovo su animalne belancevine neophodne za pravilan razvoj mozga i to je ujedno potvrda da nismo iskljucivi biljojedi". Zivotinjske (animalne?!) belancevine apsolutno nisu neophodne, da jesu, sve roditelje vegetarijance sirom sveta bi hapsili, te bi milioni ljudi imali decu sa razvojnim poremecajima zbog ovoga. Ja bukvalno radim sa roditeljima koji decu podizu kao vegane i vegetarijance,neki od njih su i sami tako uzgajani, i verujte mi da niko tu nema poremecaje sa mozgom, naprotiv. U Merici su vegetarijanci i vegani u proseku inteligentiji i vise obrazovani od mesojeda. A ta evoluciona hipoteza o velicini ljudskog mozga nikada nije dokazana, niti bi ista potvrdila o ljudskim potrebama modernog homo sapiensa. Pogledajte zube (e.g. ocnjake), sistem za varenje, i drustveno uredjenje jednog mesojeda, recimo macke, i uporedite sa sopstvenim. Ako konsultujete strucnjake a ne internet trolove, saznacete da nam je ogranizam daleko slicniji biljojedima.

Mene brine to što su i voće i povrće prepuni hemije. Ne znam više šta da jedem, da budem iskrena.

sa o izguglate graz vegan study i sve vam bude jasno o kakvoj se sprdnji od studije radi...

https://blameitonlove.wordpress.com/2014/04/08/total-quackery-austrias-graz-university-study/

http://www.provegan.info/eng/info-box/details-info-box/a-surprise-for-vegetarians-a-study-poor-state-of-health-in-vegetarians/

itditd...

nauka se pretvorila u najobičnije pilićarenje.

@Marko...Postujem tvoj izbor, a i treba da postujes tudj. Svako ima pravo da jede ono sta zeli (ako moze da priusti).

@rumplestilskin
Zašto golim rukama i zubima? Razvoj alata i jezika su najvažniji delovi naše evolucije.
Drugo ne znam odakle ta ideja da ljudi koji jedu meso svi žive u gradu gde ne vide ni jednu životinju? Pogotovo u Srbiji, ljudi u selima i manjim mestima sami uzgajaju, ubijaju i obrađuju meso, ili uzgajaju i čuvaju životinje za mleko, sir i jaja, obično za potrebe jedne porodice, ili za sitnu prodaju na lokalnim pijacama.. Ne žive svi u uslovima pa da životinjske proizvode pokupe u radnji.

http://www.pcrm.org/health/medNews/vegan-diet-reduce-risk-of-heart-disease-and-cancer


Neko bi mogao na kurs engleskog, m?

1.Веганска исхрана јесте најздравија али због неприхваћености персоне у социјалним аспектима због те исхране та иста персона трпи стрес.2.Месна исхрана је уреду и сматра се другостепеном храном,али треба јести органско месO! 3.Начин спремања хране је од изузетне важности,вегани требају избегавати уља и МСГ,а месоједи уз ове напоменуте и печење меса на жару,једино здраво месо је кувано органско месо! 4.Крећите се људи и волите се.Поздрав свима!

Meni je sve ovo jako jasno ali...ne moze se bez mesa,moji kazu od svih salata najbolje je meso,mogu da jedu posno ali si posle pola sata opet gladan i stalno bi nesto grickali.Osoba koja radi celog dana tezak fizicki posao ne moze da bude na salati,prema tome.neka jede ko sta hoce samo umereno...

Covek moze ziveti normalno i biti dobrog zdravlja kao vegan ako jede samo organsko i ne GMO hranu...

Jedan od ciljeva "Novog svetskog poretka" (New World Order) je - toliko sludeti i ispametiti ljude oprečnim informacijama, da ni u šta više ne budu sigurni i da postane nemoguće razlikovati laž od istine...

Svakakve sam se vegetrijanske propagande naslusao, ali ova druga je jos bolesnija izgleda...

Konacno nesto da se zacepe usta ovim vegeterijancima koji postaju vec napadni sa njihovim nacinom ishrane. Nemam nista protiv da se svako hrani kako hoce dok ne namece drugima. Moj princip je da se jede ono sto prija organizmu i ne izaziva tegobe i naravno u umerenim kolicinama. Ne znam koliko je ovo istrazivanje tacno, ali znam da je digestivni trakt coveka prilagodjen za konzumiranje mesa, u suprotnom imali bi mnogo duza creva kakva imaju biljojedi.

@jackbarnes...Slazem se i ne osudjujem niciji izbor. Iako sam svastojed, podrzavam stavove vegetarijanaca i jedino se ne slazem kada neko svoju decu hrani iskljucivo biljnom hranom. U SAD (mozda ne u svim drzavama) je to zabranjeno i gleda se na to kao na zanemarivanje deteta. Smeta mi samo stav onih ekstremnih koji smatraju da ja nemam pravo izbora da se hranim i mesom, nego da svi moramo biti vegani.

@Trovach, samo da pojasnim: ja ne tvrdim da je ljudska vrsta evoluirala kao iskljucivo biljojedna vrsta. Jasno je da smo svastojedi, cim mozemo uspesno da svarimo meso (doduse termicki preradjeno - bili bi daleko manje uspesni i otporni na bolestine da jedemo sirovo meso). Ljudska vrsta je tako uspesna upravo zato sto je izuzetno prilagodljiva - mozemo da koristimo veliki broj namirnica, u zavisnosti od toga sta je dostupno u datom okruzenju. Medjutim, ljudski organizam (pa i drustveno uredjenje i razne psiholoske karakteristike) je daleko slicniji iskljucivim biljojedima. Ljudi zamisljaju da su pra-ljudi jeli uglavnom divljac, ali istrazivanja pokazuju da je divljac bila maksimum nekih 10% pra-ljudske ishrane. Poenta je da, iako ljudi ocito mogu da jedu meso, za vecinu nas to nije neophodno, cak je i stetno. Opet vas pozivam da procitate sta najveca svetska udruzenja nutricionista i pedijatara tvrde, da se ne prepucavamo oko individualnih stavova. Dakle, suludo je tvrditi da je vegetarijanstvo opasno, te da je meso nuzno, kad za to nema nikakvih naucnih dokaza. Uzmite za primer mleko. Svi smo mi odrasli ubedjeni da je za decu nuzno da piju puno kravljeg (!) mleka, kao da smo telad. Ispostavlja se da Kinezi, Japanci, i mnoge druge nacije u svetu ne mogu da svare laktozu kad napune 3-5 godina, sto je normalno za sve sisare starije od odojcadi. Evropljani koriste toliko mlecnih proizvoda da je kod mnogih sistem nateran da vari kravlje mleko, ali ono nije neophodno.

@Selma, na ulasku u voz...Ocnjaci nisu nikakav argument jer mi od svih primata imamo najmanje ocnjake, a jedemo najvise mesa. Ishrana zivotinjskim belancevinama je neophodna za pravilan razvoj dece i samo teoretski bi neki roditelj, koji se bas razume u nutricionistiku, mogao othraniti zdravo dete bez namirnica zivotinjskog porekla (nisu u pitanju samo belancevine), a vecina roditelja ipak nisu strucnjaci. Postoji ovde jos jedan problem. Detetu se ne ostavlja nikakvo pravo izbora.

da nisu ti naucnici poreklom is shumadije

Jeste, al' od čega da kupim meso?

Па шта и ако крепам, ово ли је живот.

Neću nikada da ubeđujem ljude protiv onoga u šta veruju. Struka i etika mi nalažu da napomenem, upozorim. Čovek je svaštojed. Propagiranje jedenja isključivo hrane biljnog porekla je isto kao i propagiranje jedenja isključivo mesa (mleka, jaja). Opet, vi se hranite kako hoćete ali decu hranite kako priroda nalaže pa kad stasaju i budu zrela da sama odljučuju... neka odluče. Nemojte im nametati to vaše "zdravlje". Na kraju, koliko znate doktora medicine da su vegetarijanci ili vegani?("čast" dvema kolegama koji žive od marketinga dok privatno jagnje vole više od salate)

pa brate ja vise nzm sta da jedem? xaxax

Koliko je zdrav paradajz koji moze bez problema da odstoji vise od mesec dana?

Sredina, dragi ljudi. Sredina i mera u svemu (pod uslovom da imate preko 25 :) ). Jeste najtezi, ali je i jedini pravi nacin da se zivot dovede do kraja onako kako svako od nas to zasluzuje.

Kao i u svim drugim oblastima, studije su kontradiktorne. Cas izadje jedna koja "dokazuje-pokazuje" jedno, a onda druga koja "dokazuje-pokazuje" nesto suprotno, cak i u nekim fundamentalnim, osnovnim stvarima i to u najprestiznijim casopisima, npr. u Nature i Science izlaze potpuno kontradiktorna istrazivanja o etioloskim faktorima raka sa mesec dana razlike.
Isto tako mnoge druge studije pokazuju da vegetarijanska dijeta ima bolje efekte na zdravlje od one koja ukljucuje meso, i ima ih vise od onih koja tvrde suprotno, npr. cuvena Campbell-ova Kineska studija sa Kornela, Oxfordske studije itd. Evo ga na primer link za pregled nekih od tih istrazivanja:
http://www.pcrm.org/health/diets/vegdiets/vegetarian-foods-powerful-for-health

Naravno, ogromna vecina studija na temu vegetarijanstva pokazuje upravo suprotno. Oni koji razumeju sttistiku znaju da ce, cisto zbog "sampling error", u masi studija uven neki procenat odstupati od vecinskog zakljucka.

Mrzi me da citam ceo rad, ali na osnovu apstrakta vidim bar jedan moguci razlog za ovo odstupanje. Ucesnici su bili ljudi koji su popunili neku zdravstvenu anketu. Tu se odmah treba pitati da li su oni koji su pristali da popune iz nekog razloga drugaciji od opste populacije (autori nisu prijavili procenat onih koji su pristali, sto nije dobro). Ali to na stranu, oni su uporedjivali ljude koji su "matchovani" po godinama, polu, i socioekonomskom statusu. NISU matchovani po bilo kakvim parametrima zdravstvenog stanja, ukljucujuci recimo hronicne bolesti koje ljudi imaju vec godinama. Studija uzima poprecni presek populacije, tj. ne kontrolise nista. Recimo, ako ste u proslosti imali neke vrste raka, ili ako ih trenutno imate, velike su sanse da su vam lekari rekli da jedete vegetarijansku hranu, upravo zato sto mnoge studije povezuju meso sa rakom. Ako imate jako lose krvne sudove, prica je ista. Znaci, mnogi od tih njihovih bolesljivih vegetarijanaca su verovatno ljudi koji su bolesljivi iz drugih razloga, pa su zato vegetarijanci. Vec i svrake znaju da, kada studija pokaze korelaciju a pritom ne kontrolise nista (nije eksperiment), ta korelacija ne znaci uzrocnu vezu ("correlation is not causation").

A gde su argumenti za ove tvrdnje? Zbog cega je to tako? Naravno da nema argumenata kada to nije istina, jer kada bi svi izbacili meso gde bi tu bila necija zarada? Meso zakiseljava organizam, a rak nastaje samo u kiseloj sredini, dok voce i povrce alkalizuje
@(Anita, 11. februar 2016 13:22)
a đe su tebe argumenta za takva lupetanja. Jeste i kiselo grožđe i kisele jabuke i kiseli kupus. Sve alkalno zajedno sa alkalnim limunom i alkalnim krastavcima? Idi begaj.

Najvise jedem voce, povrce,orasaste,plodove,meso jedem u malim kolicinama, mesne preradjevine ne, ribu obozavam. Znam da kuvam, i da ne jedem to malo mesa, svet ne bi propao, a ni ja, tako da kako je rekao onaj filozov, jedite da biste ziveli, a nemojte ziveti da bi jeli. Trpali otpad u sebe, to narod nas uglavnom radi.

@Selma, na ulasku u voz...U startu sam se ogradio rekavsi da ne znam za koje drzave pojedinacno to vazi. Imaju oni i mnogo ludje zakone koji se ne menjaju, a vreme ih je pregazilo. Ipak, svi nutricionisti ce reci kako vegetarijanska ishrana nije dobra za decu. Pogotovo su animalne belancevine neophodne za pravilan razvoj mozga i to je ujedno potvrda da nismo iskljucivi biljojedi. To sto danas preterujemo sa unosom mesa je posledica toga sto veoma lako dolazimo do njega. Nekada je trebalo pretrcati kilometre da bi se (mozda) donelo meso na stol, dok su se plodovi i korenje lakse pronalazili, ali nisu bili dovoljni.

Sve je to individualno,misljenja sam da svako treba da oseti sta mu prija.I velika stvar i najbitnija je umerenost,to je ono sto je do nas sto mi mozemo uciniti.Sve ostalo je stvar sudbine...

U potpunosti tacno s yim da meso bude zdravo koja se hrani biljojednom hranom a ne zivotinja hranjena mesom

Vegetarijanska ishrana nije pomodarstvo, već postoji hiljadama godina. Trenutno u svijetu postoji oko 800 miliona vegetarijanaca i tvrditi da su ti ljudi budale, baš kao i svi oni ljudi kroz istoriju je totalna glupost i negiranje nepobitne stvarnosti. Isto bi bilo kao kad bih ja danas rekao nije zdravo pecati ribu, trčati ili razmišljati o komšinici.

@Layer: u našem jeziku postoji glagolski način koji se zove potencijal i njime se izražavaju hipotetičke situacije. Napisala sam "kada bi" a ne "kada budu". I mislim da je cifra ukuponog globalnog stanovništva za postavljen problem potpuno nebitna. Možete biti potpuno sigurni da nisam dete.

Samo tri reči: umerenost, raznovrsnost i fizička aktivnost, ko može.

Veliki je broj oprecnih clanaka, zbog cega zakljucujem da je veliki broj ovih informacija nedokazan, neozbiljan a vrlo cesto se u svemu tome naslucuju neka subjektivna osecanja i uverenja.

Iskljucivost dovodi do bolesti, umerenost do zdravlja. Preterano vezbaj pa ces i od toga razboleti, umerena fizicka aktivnost povecava imunitet itd itd

"Smrt je jaca od zivota:kako za biljke i zivotinje tako i za ljude"

Ma ta istraživanja više uopšte nisu normalna. Čas nam kažu meso izaziva rak, čas kažu ko ne jede meso 150 posto ima veću verovatnoću da oboli od raka. Ne vredi uopšte više slušati sve te naučnike već jedino svoj zdrav razum.