Međutim, pored sjajnog ukusa, divnog mirisa i autentičnih boja, lubenica ima i mnoge zdravstvene dobrobiti za naš organizam. "Lubenica sadrži dijetalna vlakna koja su dobra za digestivni sistem ali i kalijum, mineral koji snižava pritisak", kaže Sinitija Sas, nutricionisrta.
U svetu, jul je mesec lubenice. Iako smo mi navikli da jedemo lubenice u avgustu, poslednjih godina u Srbiju stižu već krajem proleća.
U samo jednoj šoljici, lubenica ima 1.5 puta više likopena nego u ogromnom svežem paradajzu. Likopen je jak antioksidant i zaustavlja slobodne radikale da uništavaju ćelije koje štete našem imunom sistemu.
Likopen, koji se najčešće nalazi u crvenom voću i povrću, pomaže u borbi protiv srčanih bolesti i nekoliko vrsta raka.
Jedna španska studija otkrila je da pijenje soka od lubenice može da pomogne svima koji imaju upalu mišića od vežbanja. Sportisti koji su jeli oko pola kilograma lubenice, sat vremena pre vežbanja imali su manje problema s bolovima u mišićima i niži puls tokom dana
Lubenica sadrži citrulin koji pojačava rad arterija i snižava krvni pritisak. Istraživači iz Teksasa na lubenicu gledaju kao na prirodnu vijagru.
Kao i svako voće, lubenica je plod zasađene biljke i ima slatkas ukus. Međutim ona takođe vodi poreklo od tikve i porodice biljaka zvane Cucurbitaceae.
U pitanju je voće koje ozbiljno hidrira. Ona je 91.5 posto zapravo voda. Ovo je važno obzirom na to da znate koliko je dehidratacija loša za vaše zdravlje. Žene s blagom dehidratacijom imaju bolne glavobolje, lošu koncetraciju u promene raspoloženja.
Iako je teško poverovati da kada otvorite lubenicu može da vas dočeka žuta boja, postoji i "krimson svit", lubenica sa suncem iznutra. Ona je slađa i ima ukus meda. Iako su spolja skoro iste, razlikuje ih unutrašnjost, piše HuffPost.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Rat u Ukrajini – 788. dan. Ukrajinska vojska je tokom prethodnog dana gađala ciljeve u ruskim oblastima Belgorod i Smolensk pri čemu su poginule dve osobe, povređeno je nekoliko ljudi i uništeno je skladište goriva.
Filipinske i američke trupe počele su danas vojne vežbe "Balikatan" u Filipinima, koje će trajati do 10. maja, a uključivaće i pomorske vežbe u Južnom kineskom moru, na čije teritorije polažu pravo i Kina i Filipini.
Severnoatlantska meridijanska struja (AMOC) usporava brže nego što se mislilo i približava se tački bez povratka, a posledice za ceo svet biće teške, upozprava okeanograf.
Francuski pevač Kenđi Žirak, koji je stekao slavu kao pobednik francuske verzije takmičenja "The Voice", upucan je i povređen u noći između 21. i 22. aprila.
Evropska fudbalska unija (UEFA) blizu je konačne odluke da uveća broj fudbalera u reprezentacijama za ovogodišnje Evropsko prvenstvo u Nemačkoj, prenosi Skaj Sport.
Britanski list Miror objavio zapanjujuću informaciju – da čovek koji se traži radi ispitivanje u vezi sa ubistvom britanske novinarke Džil Dando zapanjujuće podseća na "nemilosrdnog ubicu srpskih tajnih službi".
Saveznik predsednika Vladimira Putina upozorio je Evropu danas da je Rusija već napravila nacrt zakona za odmazdu ako Zapad zapleni skoro 300 milijardi dolara ruske imovine i iskoristi ih za pomoć Ukrajini.
Francuski pevač Kenđi Žirak, koji je stekao slavu kao pobednik francuske verzije takmičenja "The Voice", upucan je i povređen u noći između 21. i 22. aprila.
Đankarlo Esposito, glumac iz serije Breaking Bad, danas je poznato ime, ali nekad je bio u toliko lošoj financijskoj situaciji da je razmišljao o tome da unajmi nekoga da ga ubije kako bi njegova porodica dobila novac od životnog osiguranja.
Srbija je po Svetskoj zdravstvenoj organizaciji (SZO) zemlja sa umerenim, odnosno srednjim rizikom od divljeg polio virusa, koji izaziva dečju paralizu.
President Vučić, congratulated the Minister of Defense Miloš Vučević, the Chief of the General Staff of the Serbian Armed Forces, General Milan Mojsilović, and all members of the Serbian Armed Forces on the Day of the Serbian Armed Forces.
According to the claims of Vladeta Janković, the pressure on Serbia - the resolution on the genocide in Srebrenica and the so-called Kosovo in the CoE, goes in favor of the opposition.
President of the Republic of Serbia, Aleksandar Vučić, met in New York with the Permanent Representative of the Russian Federation to the UN, Vasily Nebenzya.
Ujedinjene nacije kažu da ima više ruševina u Gazi nego u Ukrajini dok traže načine da sakupe sredstva za uklanjanje neeksplodirane borbene tehnike posle više od šest meseci rata.
Pad koncentracije, rasuta pažnja, kratko pamćenje glavni su simptomi problema koji je 2012. Manfred Špicer, nemački psiholog, nazvao digitalnom demencijom.
Komentari 40
Pogledaj komentare