Nepravedna metafora pomorandžine kore i celulita je tradicionalno sezonska briga. Pred sezonu kupaćih kostima uvek se aktuelizira i pada u zaborav sa žućenjem lišća.
Prvo, elementarna polna diskriminacija:primetili ste kako muškarci sa tim nemaju problema. Mnoge žene su, naprotiv, robovi bezcelulitne opsesije.
Celulit je podkožno masno tkivo (masne ćelije) specifičnog rasporeda i lokalne cirkulacije (drenaže) za čiju su ,,teksturu'' dobrim delom odgovorni i polni hormoni. Kod muškaraca je vezivna potka (fibrin i kolagen) gornjih slojeva kože (derm) čvršća i gušća, pa je masno tkivo dublje uskladišteno (u hipodermu) i relativno ravnomernije i čvršće ,,upakovano'', za razliku od žena. Generalno, celulit možemo da shvatimo kao želatin od masti, vode i otpadnih materija našeg metabolizma.
Stres, umor, nikotin, alkohol, lekovi, droge, fizička neaktivnost, dehidratacija (nedostatak vode) i neizbalansirana ishrana uzrokuju i pojačavaju celulit.
Biohemijski i zdravstveno celulit je ,,obično'' masno tkivo, tj. višak masnog tkiva koje naš organizam skladišti na vrlo vidnom mestu.
Šta učiniti?
Genetiku ne možemo da promenimo. Ali, stil života svakako možemo.
Fizička aktivnost je veoma važno, no nije dovoljna s obzirom da ,,pomorandža'' ne štedi ni vrhunske sportiskinje.
Hrana i piće koje svakodnevno unosimo je najbolja odbrana.
Pravilna ishrana krepi, neguje i pomaže detoksikaciju organizma: sveže voće i povrće, žitarice, obrani mlečni proizvodi i tzv. mršava mesa. Takav način života takođe je ključan i za regulisanje telesne mase što smanjuje stvaranje celulita. Dodatak kozmetičkih preparata povećava efekat zdravog životnog stila.
Šta je specifičnost anti-celulitne ishrane?
Niska kalorijska vrednost, malo soli dosta tečnosti i obilje joda. Tečnost je važna jer pomaže rad bubrega i ubrzava izlučivanje otpadnih materija. Jod je hemijski element koji je neobično važan za proces sagorevanja masti. Jod se u organizmu koristi za stvaranje hormona štitaste žlezde – tireohormona – koji regulišu brzinu prometa energije i materija u našem organizmu, tj. metabolizam. Tireohormoni su neophodni i za pravilan rad kardiovaskularnog, koštano-mišićnog i probavnog sistema. Oni imaju i snažno diuretsko delovanje (pospešuju izlučivanje tečnosti putem bubrega), ubrzavaju rad creva i povećavaju prokrvljenost i dotok kiseonika u tkiva i organe. Sve ovo doprinosi potrošnji kalorija, sagorevanju masti iz masnih depoa (celulit je podkožni depo masnog tkiva) i pomaže izbacivanje ,,toksina'' iz organizma. Bez joda se ovi hormoni ne mogu sintetisati. Hrana najbogatija u sadržaju joda su morski plodovi (alge, rakovi, školjke, riba), koštunjavo voće, jodirana kuhinjska so koja nije termički tretirana; žumance jajeta i mleko variraju u sadržaju joda što zavisi od količine joda u ishrani životinja. Ishrana bogata žitaricama povećava dnevne potrebe u jodu. Naš organizam najbolje iskorištava jod unesen u vidu tečnosti.
Mineralna voda sa jodom je idealna anticelulitna namirnica – daje dobru hidraciju i pomaže detoksikaciju i sagorevanje masti. Dnevna potreba u jodu je 150 mikrograma. Dve čaše mineralne vode bogate jodom uz obroke tokom cele godine učiniće se spremnijim za plažu – bar kada je celulit u pitanju.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja,
stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najavio je da će na velikom skupu Srpske naredne strane 27. i 28. juna u Beogradu biti predstavljen paket za penzionere, koji će poboljšati njihov ekonomski status.
Na samom ulazu u Bokokotorski zaliv, na poluostrva Luštica, nalazi se malo primorsko selo Rose – mesto koje poslednjih godina sve češće privlači pažnju turista koji su u potrazi za mirom i autentičnim doživljajem mora.
Rat u Ukrajini ušao je u 1.566. dan, a ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov izjavio je danas da je teško komentarisati izglede za pregovore o mirovnom rešenju u Ukrajini u ovom trenutku.
Rat u Ukrajini ušao je u 1.566. dan, a ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov izjavio je danas da je teško komentarisati izglede za pregovore o mirovnom rešenju u Ukrajini u ovom trenutku.
Košarkaš Makabi Rapid Tel Aviva Lonni Voker javno je kritikovao odluku izraelske lige da se plej-of nastavi prema planiranom rasporedu uprkos bezbednosnoj krizi i neizvesnosti u zemlji.
Sukob na Bliskom istoku – 101. dan. Nastavlja se intenzivna razmena udara između Izraela i Irana, dok se sukob širi i na Liban i Jemen, uz upozorenja na dalju eskalaciju.
Rat u Ukrajini ušao je u 1.566. dan, a ruski ministar spoljnih poslova Sergej Lavrov izjavio je danas da je teško komentarisati izglede za pregovore o mirovnom rešenju u Ukrajini u ovom trenutku.
Sukob na Bliskom istoku – 101. dan. Nastavlja se intenzivna razmena udara između Izraela i Irana, dok se sukob širi i na Liban i Jemen, uz upozorenja na dalju eskalaciju.
Odluka pojedinih opštinskih veća pod vođstvom stranke Reform UK da uklone ukrajinske zastave predstavlja "malu grešku koja može prekinuti veliko prijateljstvo", izjavio je Volodimir Zelenski, ističući značaj snažnih bilateralnih odnosa.
Zemljotres jačine 4,1 stepen po Rihteru pogodio je centralni deo grčkog ostrva Evija, na dubini od oko 5 kilometara, bez izveštaja o šteti ili povređenima.
Dejvid Saliven, suvlasnik i dosadašnji zajednički predsednik fudbalskog kluba Vest Hem Junajted, podneo je ostavku na svoju funkciju sa trenutnim dejstvom nakon zajedničke istrage BBC-jeve emisije Panorama i lista The Times o njegovom ponašanju.
Kostimografkinja i aktivistkinja Kvin Džin ispisala je istoriju na ovogodišnjoj dodeli nagrada Toni, postavši prva otvoreno transrodna osoba koja je osvojila ovo prestižno priznanje u svetu pozorišta.
Kim Kardašijan našla se na meti kritika ljubitelja Formule 1 nakon što je na Velikoj nagradi Monaka ignorisala poznatog reportera i bivšeg vozača Martina Brundla.
Osvežavajuća, slatka i puna vode, lubenica nije samo omiljeno letnje voće već i pravi saveznik zdravlja – od zaštite srca do pomoći u mršavljenju i hidrataciji organizma.
Broj slučajeva raka kože naglo je porastao poslednjih godina. Najnoviji podaci pokazuju da bi kombinacija mRNA vakcine i imunoterapije mogla dugoročno da zaštiti pacijente od povratka bolesti.
Kit Harington i Sofi Tarner, koji su odrasli zajedno na setu "Igre prestola" glumeći likove za koje se godinama verovalo da su brat i sestra, ponovo su se našli pred kamerama.
Novi film Breta Goldstina zauzeo je vrh Netflixove liste gledanosti širom sveta, ali umesto klasične ljubavne priče, najveću pažnju privukla je jedna scena koju gledaoci opisuju kao nešto što "nikada neće moći da zaborave".
Novi film legendarnog reditelja Stivena Spilberga pod nazivom "Dan razotkrivanja" (Disclosure Day) stiže u bioskope 10. juna 2026. godine, a već sada izaziva ogromnu pažnju publike širom sveta.
U njujorku su u nedelju dodeljene "Toni" pozorišne nagrade, a za najbolji mjuzikl prošle godine proglašen je "Schmigadoon!", dok je drama "Liberation" dobila priznanje za najbolju predstavu.
U sklopu ovogodišnjeg Urusai Con eventa u Sava Centru, organizujemo League of Legends 2v2 turnir. Ako želiš da sa svojim duo partnerom odmeriš snage protiv drugih ekipa uživo, ovo je prava prilika da se prijavite.
U sklopu ovogodišnjeg Urusai Con eventa u Sava Centru, u subotu 13. juna organizujemo Clash Royale 1v1 turnir. Ako aktivno igraš i želiš da odmeriš snage sa drugim igračima uživo, pozivamo te da se prijaviš.
U sklopu ovogodišnjeg Urusai Con eventa u Sava Centru, 14. juna organizujemo Hearthstone turnir. Ako igraš HS i želiš da odmeriš snage sa drugim igračima uživo, ovo je prava prilika.
Middle East Conflict – Day 101. The intense exchange of strikes between Israel and Iran continues, while the conflict is spreading to Lebanon and Yemen, amid warnings of further escalation.
Serbian President Aleksandar Vučić congratulated the people of Kosovo and Metohija who, following the elections, confirmed where they see themselves and their country.
Turkish F-16 fighter jets reportedly disrupted flights carrying European ministers in Cyprus, according to Nicosia, while Ankara rejects the allegations and describes the incident as political manipulation.
European leaders are ready to take a leading role in negotiations to end Russia’s invasion of Ukraine and are preparing to engage in talks with Russian President Vladimir Putin, in close coordination with the United States.
Brendan Grin i njegov studio PlayerUnknown Productions saopštili su da sprovode reorganizaciju poslovanja koja uključuje otpuštanje dela zaposlenih i obustavljanje razvoja igre Prologue: Go Wayback.
Komentari 3
Pogledaj komentare