Konzumacija hrane u ovo vreme može da poveća rizik od raka

Užina tokom noći ili previše kasna večera mogu da povećaju rizik od nastanka kancera, prema studiji koja je pokazala da kasni obroci utiču na ometanje našeg unutrašnjeg sata, piše Dejli mejl.

Španski naučnici su pronašli da ljudi koji regularno jedu svoje večernje obroke posle 21h ili dva sata pre nego što idu na spavanje imaju 25 odsto povećan rizik od nastanka raka grudi i prostate.

Tim sa Instituta za globalno zdravlje na Univerzitetu Barselona kažu da to može biti rezultat kasnih večera koje forsiraju metabolizam tela da se ubrza, u vreme kada bi trebalo da se priprema za spavanje.

Ovo istraživanje prati nekoliko glavnih studija koje su se bavile štetnim uticajem smena na zdravlje, poslovnim rutinama medicinskih sestara i fizičkih radnika, koje se smatraju visoko rizičnim za pojavu zloćudnih tumora - i to na grudima i prostati.

Ove vrste kancera su blisko povezane sa hormonima, koji mogu dati znake oboljenja, i često se tretiraju terapijama na bazi testosterona ili estrogena. Hormoni su hemijske poruke koje nas mogu činiti pospanim, gladnim i stresiranim i usko su povezane sa telesnim cirkadijalnim ritmom - unutrašnji sat koji je postavljen prema
dnevno noćnom ritmu našeg tela U istraživanju je učestvovalo 1.800 pacijenata koji su oboleli od raka grudi ili prostate, kao i više od 2.000 zdravih ljudi koji su imali zadatak da otkriju svoje navike u spavanju i ishrani, kao i koje korake čine da bi ostali zdravi.

Ispostavilo se da su pacijenti oboleli od raka imali razvijenu naviku da jedu u kasnim večernjim satima, iako su se hranili zdravo i spavali dovoljno časova.

Trenutni međunarodni vodič za prevenciju raka ne spominje da vreme kada konzumiramo hranu može potencijalno da utiče na pojavu raka, dok je Svetska zdravstvena organizacija navela da smene na poslu mogu biti potencijalni izazivač kancera.