7 najčešćih grešaka kojima leti škodimo koži

1. Ne koristite kremu za sunčanje

U leto, zimu ili bilo koje drugo doba godine, vaša krema za lice mora imati faktor od barem 15, ako ne i više. Iako vaša šminka možda ima SPF, ne može vam pružiti zaštitu jednaku kao krema ili losion. Čak i ako ste izloženi suncu samo prilikom hoda do automobila ili javnog prevoza, uvek postoji rizik da vam koža uhvati malo štetnih UV zraka, te se ošteti.

Koristite visoki zaštitni faktor prikladan vašem tenu: ako imate svetlu put ili mnogo mladeža - SPF 50 +, a ako ste tamniji, mediteranski tip - SPF 20-30 će biti dovoljan.

Većinu krema za sunčanje potrebno je nanositi svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.

2. Neispravno nanošenje kreme za sunčanje

Čak i među onima koji su verni kremi za sunčanje postoji nesigurnost oko toga koliko kreme za sunčanje zaista treba naneti i koliko često. Prema istraživanju Skin Cancer Foundation, više od 60 odsto ljudi uvereno je da ih jedno nanošenje štiti barem četiri sata. No, istina je da je većinu krema za sunčanje potrebno nanositi svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.

Prilikom svakog nanošenja, budite sigurni da ste naneli dovoljno bogat sloj kreme na svaki deo tela koji nije pokriven odećom. Uopšteno, dovoljno je oko 30 ml kreme za sunčanje, iako količina varira od veličine tela. Jedno istraživanje pokazalo je da većina ljudi koristi manje od polovine navedene količine.

3. Odlazak na plažu ili bazen nakon brijanja

Ako želite da vam telo bude glatko za plažu ili bazen, uzmite u obzir da plivanje odmah nakon brijanja ili depilacije može izazvati iritaciju kože na osetljivom području. Nakon laserskog uklanjanja dlaka dovoljno je sačekati 2-3 dana da se koža u potpunosti smiri, a već nakon toga možete se izlagati suncu.

4. Nedovoljno hidrirana koža

Osećate se osušeno od vrućine leti? I vaša koža takođe. Izloženost suncu izvlači vlažnost iz kože, što može izazvati pahuljast izgled kože. Hranljiviji losioni i kreme su dobro rešenje, no deo problema je i u nedostatku vlažnosti iznutra. Može pomoći ispijanje vode i osvežavajućih pića poput kokosovog mleka i hrane bogate vodom, kao što su lubenica i krastavci. Iznutra ćelije kože hranimo prvenstveno unošenjem velike količine vode koja je hrani i pomaže u očuvanju starih ćelija i rastu novih.

Naime, koža vodu mora zadržavati u svojim dubljim ćelijama kako bi se mogla revitalizirati i zadržati svežinu te sporije stariti.

5. Nedovoljna briga o koži na vratu

Vidite li ponekad starije žene sa lepim licem bez bora, no potom pogled na njihov vrat odmah otkriva koliko su stare? Zanemarivanje vrata je često, no ako počnete sa čišćenjem i vlaženjem ispod brade, biće vam veoma drago što jeste u godinama koje dolaze.

Takođe ovaj deo kože zahteva jednaku zaštitu od sunca kao i lice.

6. Nanošenje parfema tokom izlaganja suncu

Parfemi i kreme s jakim mirisima takođe mogu uzrokovati promene na područjima koja su izložena svetlu, pa se sunčeve mrlje mogu pojaviti na licu ili vratu i području oko uva, gde se najčešće i nanose. Zajedničkim delovanjem svih faktora ( tople i vlažne kože, vetra i kreme ili parfema ), na koži dolazi do razvoja prilično snažnih sunčanih opekotina često praćenih mehurićima, koji iza sebe ostavljaju dugotrajne ružne smeđe mrlje - hiperpigmentacije.

7. Uverenje da tamnija koža daje mlađi i mršaviji izgled

Ako volite da imate taman ten, teško je da ćemo vam promeniti mišljenje. No postoje sigurniji načini za postizanje tamnijeg tena. Svaki put kad vam koža promeni boju od izlaganja UV zracima, to je znak oštećenja kože i DNK, koje može dovesti do raka. Posećivanje solarijuma nije ništa bolje od sunčanja na plaži, naprotiv, istraživanje pokazuje da je možda čak i gore: UV zraci u solarijumima prodiru u kožu dublje nego oni koje emituje Sunce.

Žene koje povremeno posećuju solarijume, a to čini petina njih, imaju 74 odsto više šanse za razvoj melanoma nego one koje nikad nisu posetile solarijum.

Izvor: zadovoljna.hr
Foto: davidcastillodominici/freedigitalphotos.net