Probajte: Male stvari koje će vam popraviti raspoloženje
Kada smo umorni, naše telo proizvodi više kortizola, zbog čega smo još više pod stresom. I najzaposleniji mogu sebi da priušte bar pola sata tokom kojih neće da rade ništa…
Nedelja, 20.04.2014.
14:59
Za sreću je nekada potrebno samo malo, a vi isprobajte ove sitnice, značiće vam sigurno.
1. Više sna
To je ujedno i najvažniji potez za sreću koju možete da napravite. Kada smo umorni, naše telo proizvodi više kortizola, zbog čega smo još više pod stresom.
2. Zagrljaji
Zagrljaji su potcenjeni, iako je odavno poznato da dodir ima momentalni pozitivan učinak na naše raspoloženje.
3. Bez mobilnog telefona
Sat vremena dnevno bez telefona i bilo koje druge tehnologije u rukama, dovoljno je da se potpuno opustite. Sami odaberite koje vam vreme najviše odgovara.
4. Kompliment
I sami znate da vam ništa dobro ne donosi kada ste prestrogi prema sebi. Pokušajte s pristupom da se prema sebi odnosite kao prema svojim prijateljima, pa se ponekad sami nagradite komplimentom za izgled ili neki uspeh.
5. Vreme bez obaveza
Svakom od nas treba vreme tokom dana kada neće da radi apsolutno ništa, barem pola sata. To mogu da priušte i najzaposleniji.
6. Žensko veče
Žensko veče ima i te kakve prednosti za naše raspoloženje. Prijatelji nas dokazano čine srećnijima.
Izvor: index.hr
Foto: anankkml/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 2
Pogledaj komentare