Ublažite posledice stresa ceđenim sokovima

Ublazite posledice stresa cedjenim sokovima Stres nas izjeda iznutra, zgrusavajuci krv i povisujuci holesterol, izmedju ostalog, pa ako odmor i preraspodela posla ne moze da upali, tu su uvek sveze napravljeni prirodni sokovi koji ce ukloniti posledice stresa. Stres mozete smanjiti iznutra, lagano pijuci sok, uzivajuci u njemu, jer vec i tako nesto opusta, a kad pocnu da deluju sastojci soka, stresa kao da nije ni bilo. Vazno je u sokovima imati vitamin B, pantotensku kiselinu koja se pojacano gubi u stresnom razdoblju, pa napravite sok od svezeg brokolija i kelja i lako cete da nadomestite sav vitamin B koji ste izgubili. Vitamin C, osim u sveze iscedjenim sokovima citrusa, moze se naci i u vecim kolicinama u crvenoj paprici i raznim sumskim plodovima. Kako stres iscrpljuje i zalihe minerala poput hroma, kalijuma i cinka, sveze povrce kao sto je blitva, spanac, persun, sargarepa ili djumbir prepuni su potrebnih sastojaka. U stresnim vremenima pomaze i beta-karoten kojeg u izobilju ima u slatkom krompiru i bundevi, a luk i djumbir pomoci ce protiv zgrusavanja krvi. Dobar sok i omiljena muzika trebalo bi da postane maleni ritual nakon stresnog dana i posledice stresa nece biti. Izvor: metro-portal.hr Foto: johnkasawa/freedigitalphotos.net metro-portal Ako dozvolite da vas stres potpuno pregazi, na najboljem ste putu prema nekoj hronicnoj bolesti, stoga, pomoc potrazite u prirodi... Ako dozvolite da vas stres potpuno pregazi, na najboljem ste putu prema nekoj hronicnoj bolesti, stoga, pomoc potrazite u prirodi...

Stres nas izjeda iznutra, zgrušavajući krv i povisujući holesterol, između ostalog, pa ako odmor i preraspodela posla ne može da upali, tu su uvek sveže napravljeni prirodni sokovi koji će ukloniti posledice stresa.

Stres možete smanjiti iznutra, lagano pijući sok, uživajući u njemu, jer već i tako nešto opušta, a kad počnu da deluju sastojci soka, stresa kao da nije ni bilo.

Važno je u sokovima imati vitamin B, pantotensku kiselinu koja se pojačano gubi u stresnom razdoblju, pa napravite sok od svežeg brokolija i kelja i lako ćete da nadomestite sav vitamin B koji ste izgubili.

Vitamin C, osim u sveže isceđenim sokovima citrusa, može se naći i u većim količinama u crvenoj paprici i raznim šumskim plodovima. Kako stres iscrpljuje i zalihe minerala poput hroma, kalijuma i cinka, sveže povrće kao što je blitva, spanać, peršun, šargarepa ili đumbir prepuni su potrebnih sastojaka.

U stresnim vremenima pomaže i beta-karoten kojeg u izobilju ima u slatkom krompiru i bundevi, a luk i đumbir pomoći će protiv zgrušavanja krvi.

Dobar sok i omiljena muzika trebalo bi da postane maleni ritual nakon stresnog dana i posledice stresa neće biti.

Izvor: metro-portal.hr
Foto: johnkasawa/freedigitalphotos.net