Šta treba da znate o glavoboljama

Sta treba da znate o glavoboljama Saznajte sta mozete da uradite kako biste sprecili glavobolje, kao i kada biste trebali da potrazite strucnu pomoc. Sta moze biti okidac jakih migrena, a kada obicna tablet nije dovolja za prestanak bola. Vrste glavobolje Strucnjaci tvrde da postoji citav niz razlicitih glavobolja, a sve se one mogu podeliti u nekoliko glavnih grupa. Tenzijske glavobolje mogu biti vezane za stres, a donose napetost u misicima lica i vrata, dok vaskularne glavobolje mogu ukljuciti migrene. Treca velika grupa glavobolja ukljucuje one koje uzrokuju drugi problemi sa zdravljem, poput infekcije sinusa ili tumor mozga. Dobra i losa vest o migrenama Oko 20 odsto ljudi pati od migrena, ali te bolne epizode nisu do kraja razjasnjenje. Ranije su strucnjaci smatrali kako migrene mogu pojacati rizik od demencije i slabljenja kognitivnih sposobnosti.Ipak, istrazivanje sprovedeno na uzorku od 40,000 zena nije pronasla takvu vezu, a drugo istrazivanje je pokazalo da migrene s aurom mogu doprineti srcanim i mozdanim udarima kod zena. Hormoni i menstruacija Od 28 miliona Amerikanaca koji pate od migrena, 70 odsto su zene. Dok muskarci imaju relativno stabilne hormone, nivo hormona kod zena variraju tokom ciklusa, sto moze podstaknuti menstrualne ili predmenstrualne migrene i tenzijske glavobolje. Zene su genetski vise predodredjene za pojavu migrena. Pazite na ishranu Osobama koje pate od migrena pomaze izbjegavanje odredjene vrste hrane, ukljucujuci zrele sireve, cokoladu, alkohol i marinirano meso. Drugi okidac migrene moze biti preskakanje dorucka ili rucka. Osobe koje su sklone migrenama trebale bi da se potrude da jedu u isto vreme svaki dan, kao I da ne preskacu obroke. Udar groma Promene vremena mogu biti okidac glavobolja kod nekih ljudi. Istrazivanje sprovedeno na Univerzitetu “Cincinnati” pokazalo je kako je kod osoba koje pate od hronicnih glavobolja rizik da ih zaboli glava cak 31 odsto veci na dan kada udari grom, i to u radijusu od 40 kilometara od njihovog doma. San i stres Manjak sna moze voditi glavoboljama, ali i previse spavanja. Prekid uobicajenog obrasca spavanja moze dovesti do pojave migrena. Kada potraziti pomoc? Iako uzimanje tableta koje se kupuju bez recepta moze ukloniti bol, u nekim je slucajevima potrebno posetiti lekara. Potrazite strucnu pomoc ako glavobolja: Ometa vas posao i drustveni zivot Javlja se na dnevnoj bazi Povezana je s fizickom aktivnoscu ili seksom Pracena je zvonjenjem u uhu ili osecajem slabosti (npr. u ruci), problemima s vidom ili drugim neuroloskim simptomima Toliko je jaka da uzimate tablete protiv bolova svaki dan. Izvor: ordinacija.hr Foto: marin/FreeDigitalPhotos.net ordinacija.hr Promena vremena, ishrana i menstrualni ciklus mogu uticati na glavobolje. Ako bolove imate svaki dan i oni vas ometaju u uobicajenim aktivnostima, posetite lekara. Promena vremena, ishrana i menstrualni ciklus mogu uticati na glavobolje. Ako bolove imate svaki dan i oni vas ometaju u uobicajenim aktivnostima, posetite lekara.

Saznajte šta možete da uradite kako biste sprečili glavobolje, kao i kada biste trebali da potražite stručnu pomoć. Šta može biti okidač jakih migrena, a kada obična tablet nije dovolja za prestanak bola.

Vrste glavobolje

Stručnjaci tvrde da postoji čitav niz različitih glavobolja, a sve se one mogu podeliti u nekoliko glavnih grupa. Tenzijske glavobolje mogu biti vezane za stres, a donose napetost u mišićima lica i vrata, dok vaskularne glavobolje mogu uključiti migrene. Treća velika grupa glavobolja uključuje one koje uzrokuju drugi problemi sa zdravljem, poput infekcije sinusa ili tumor mozga.

Dobra i loša vest o migrenama

Oko 20 odsto ljudi pati od migrena, ali te bolne epizode nisu do kraja razjašnjenje. Ranije su stručnjaci smatrali kako migrene mogu pojačati rizik od demencije i slabljenja kognitivnih sposobnosti.Ipak, istraživanje sprovedeno na uzorku od 40,000 žena nije pronašla takvu vezu, a drugo istraživanje je pokazalo da migrene s aurom mogu doprineti srčanim i moždanim udarima kod žena.

Hormoni i menstruacija

Od 28 miliona Amerikanaca koji pate od migrena, 70 odsto su žene. Dok muškarci imaju relativno stabilne hormone, nivo hormona kod žena variraju tokom ciklusa, što može podstaknuti menstrualne ili predmenstrualne migrene i tenzijske glavobolje. Žene su genetski više predodređene za pojavu migrena.

Pazite na ishranu

Osobama koje pate od migrena pomaže izbjegavanje određene vrste hrane, uključujući zrele sireve, čokoladu, alkohol i marinirano meso. Drugi okidač migrene može biti preskakanje doručka ili ručka. Osobe koje su sklone migrenama trebale bi da se potrude da jedu u isto vreme svaki dan, kao I da ne preskaču obroke.

Udar groma

Promene vremena mogu biti okidač glavobolja kod nekih ljudi. Istraživanje sprovedeno na Univerzitetu “Cincinnati” pokazalo je kako je kod osoba koje pate od hroničnih glavobolja rizik da ih zaboli glava čak 31 odsto veći na dan kada udari grom, i to u radijusu od 40 kilometara od njihovog doma.

San i stres

Manjak sna može voditi glavoboljama, ali i previse spavanja. Prekid uobičajenog obrasca spavanja može dovesti do pojave migrena.

Kada potražiti pomoć?

Iako uzimanje tableta koje se kupuju bez recepta može ukloniti bol, u nekim je slučajevima potrebno posetiti lekara.

Potražite stručnu pomoć ako glavobolja:
Ometa vaš posao i društveni život
Javlja se na dnevnoj bazi
Povezana je s fizičkom aktivnošću ili seksom
Praćena je zvonjenjem u uhu ili osećajem slabosti (npr. u ruci), problemima s vidom ili drugim neurološkim simptomima
Toliko je jaka da uzimate tablete protiv bolova svaki dan.

Izvor: ordinacija.hr
Foto: marin/FreeDigitalPhotos.net