Aktuelno

Svi su na odmoru, a vi radite: Kako ostati koncentrisan?

Nije lako ostati koncentrisan i motivisan na radnom mestu kada je većina vaših kolega na godišnjem odmoru, a psiholozi imaju nekoliko saveta koji mogu pomoći da se prebrodi leto.

Subota, 30.08.2014.

16:00

Izvor: novosti.rs

Default images

Podeli:

Veoma je teško ostati motivisan na poslu kada je većina vaših kolega bila, jeste ili se priprema za odlazak na godišnji odmor, a vi ste ostali „zakucani“ za svoj radni sto. Vreme je idealno, priroda vas mami i vi sve teže obavljate i najjednostavnije zadatke. Možda vam saveti psihologa mogu pomoći da lakše prebrodite leto na poslu.

- Sve zavisi od vašeg raspoloženja. Zato ne očajavajte. Pokušajte da u svom dnevnom rasporedu nađete ono što vas najviše motiviše i svu pažnju posvetite pozitivnim stranama svog posla, bilo da je reč o radnom sastanku ili izradi novog projekta.

- Završite sve zaostale poslove. Tokom leta, kada je većina kolega na godišnjem odmoru radno vreme je malo „labavije“ i sigurno, nemate mnogo unapred zakazanih sastanaka. Višak slobodnog vremena iskoristite da nadoknadite sve one sitne poslove za koje, inače, nikada nemate dovoljno vremena. Sredite svoj radni sto, bacite sve nepotrebne papire, završite sve započete poslove ili bar napravite listu prioriteta. To će vam pomoći da jasnije sagredate moguće probleme i lakše se uhvatite ukoštac sa njima.

- Uvedite male promene. Svakoga jutra napravite hronološku listu radnih obaveza i uvedite male promene u načinu na koji ih sprovodite u delo. Na primer, pregled elektronske pošte svedite na samo tri puta u toku radnog vremena. Dobro je i da sačinite listu obaveza koje vam se dopadaju i onih kojima niste toliko oduševljeni, pa se, potom, potrudite da među njima uspostavite ravnotežu. Te male, jednostavne promene u ponašanju učiniće da se na kraju radnog dana osetite zadovoljnijim.

- Ovo je pravi trenutak da napokon uspostavite ravnotežu između posla i privatnog života. Krajnje je vreme da se opustite i malo vremena posvetite sebi i svojoj porodici.

- Pokrenite se. Tokom čitave godine ste u neprekidnoj trci sa vremenom koja vas sprečava da se bavite izuzetno korisnim fizičkim aktivnostima. Možda je ovo je pravi trenutak da se napokon oprobate u nekom sportu? Ko zna, možda će vam toliko prijati da ćete i na jesen nastaviti sa redovnim treninzima?

Odnos s kolegama

Uspeh na poslu ne zavisi samo od vaših radnih sposobnosti već i od kvaliteta odnosa koje imate sa kolegama. Svakodnevni tempo rada dovodi do stresa koji neretko vodi do sukoba i nesuglasica. Možda je ovo pravi trenutak da zakopate ratnu sekiru sa koleginicom sa kojom već dugo ne komunicirate. Pokušajte da iskrenim i otvorenim razgovorom izgladite vaš odnos. Družite se više i sa ostalim kolegama koji kao i vi leto provode na poslu. Svima će prijati desetak minuta veselog čavrljanja koje nema nikakve veze sa poslom tokom pauze za ručak ili odlazak na kafu posle radnog vremena.

Izvor: novosti
Foto: adamr/freedigitalphotos.net

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 2

Pogledaj komentare