Osećate se "zaglavljeno": Postoje koraci koji vas mogu osloboditi

Osecate se "zaglavljeno": Postoje koraci koji vas mogu osloboditi Mozda vam je sada dobro u ovakvom ritmu, ali vrlo je izvesno da cete kasnije osetiti promene u raspolozenju i zdravstvenom stanju ne budete li u vase dane uneli nesto novo i drugacije. Sigurnost je lepa, udobnost jos lepsa, ali samo na kratko. Mnogo je primera zrelih ljudi (zena u nesto vecem procentu), koji sebe dozivljavaju kao "zaglavljene", "mrtve", "bez volje" i vise ne znaju ni sta zele. Psiholozi i psihijatri imaju pune ruke posla sa klijentima koji su toliko zaglavljeni da vise ne vide izlaz. Hejli Hobson se kroz celu svoju karijeru psihologa i savetnika susrece sa ovakvim problemima – spolja gledano udoban, miran i organizovan zivot, a iznutra tuga, nezadovoljstvo, anksioznost, nemir u kombinaciji sa nacetim zdravljem. Kada svoje klijente pita sta zele, veliki broj njih izjavljuje da vise ne znaju ni sta zele, ni u kom smeru da nastave zivot, jer za dalje, u aktuelnom ritmu, vise nemaju volje i snage. Njihove oci ispred sebe vide samo maglovit put. Ako se i vi osecate "zaglavljeno" mnogo ce vam znaciti saveti Hejli Hobson, koja mnogima pomaze da ponovo shvate sta zele i uhvate zalet da bi nastavili dalje. "Morate zeleti promenu. Kada nismo zadovoljni kako nam funkcionisu zivot i odnosi, to znaci da radimo iste stvari koje ocigledno nisu odgovarajuce i nama 'ne rade'. Ako zelite promenu, morate je i napraviti. Mozda, za pocetak, promenite restoran, put do posla ili, ekstremnije, promenite posao. Da li ste spremni da otkrijete koje su to promene koje treba da uvedete u zivot?", rekla bi vam Hobsonova. Postoji nekoliko pitanja koja ce vam pomoci da izadjete iz zacaranog kruga. Budite iskreni, odgovorite i jasno ce vam se ukazati vasi glavni problemi, a za njima i resenja. 1. Probajte da prepoznate gde ste se to zaglavili. 2. Kako to telesno prepoznajete? Kakve promene u telu osecate kada prepoznajete da ste "zaglavljeni"? Gde pocinju takvi osecaji? 3. Sta biste voleli ili zeleli da bude drugacije? 4. Sta je potrebno da do toga dodjete? Da li treba da budete iskreni prema sebi ili mozda prema drugima? 5. Ispisite sve svoje strahove. Kada zavrsite sa odgovorima, usredsredite se na resenja. Videcete da ce vam vas problem biti sasvim jasan, pa ce se zatim i resenja ukazati. Sledece sto treba da uradite jeste da nesto i preduzmete. Nemojte cekati momenat kada ce vam biti jos teze. Kako bi to Hobsonova rekla: "Puci cete! Sada nesto uradite i imajte veru u sebe i svoje sposobnosti". Izvor: bizlife.rs Foto: Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net bizlife.rs Svako jutro ustajete u 6 i 30h. Posao je manje-vise isti svakog dana. Vikendi su svi identicni. Svaki ponedeljak prezivljavate kao "ponedeljak". U nedeljnoj nabavci iste stvari redjate u kolica. Na kafu odlazite na ista mesta, sa istim ljudima se cujete telofonom. U krevet odlazite u isto vreme. Zakljucak? Zaglavljeni ste i niste jedini. Svako jutro ustajete u 6 i 30h. Posao je manje-vise isti svakog dana. U nedeljnoj nabavci iste stvari redjate u kolica. U krevet odlazite u isto vreme. Zakljucak? Zaglavljeni ste i niste jedini.

Možda vam je sada dobro u ovakvom ritmu, ali vrlo je izvesno da ćete kasnije osetiti promene u raspoloženju i zdravstvenom stanju ne budete li u vaše dane uneli nešto novo i drugačije. Sigurnost je lepa, udobnost još lepša, ali samo na kratko.

Mnogo je primera zrelih ljudi (žena u nešto većem procentu), koji sebe doživljavaju kao "zaglavljene", "mrtve", "bez volje" i više ne znaju ni šta žele. Psiholozi i psihijatri imaju pune ruke posla sa klijentima koji su toliko zaglavljeni da više ne vide izlaz. Hejli Hobson se kroz celu svoju karijeru psihologa i savetnika susreće sa ovakvim problemima – spolja gledano udoban, miran i organizovan život, a iznutra tuga, nezadovoljstvo, anksioznost, nemir u kombinaciji sa načetim zdravljem. Kada svoje klijente pita šta žele, veliki broj njih izjavljuje da više ne znaju ni šta žele, ni u kom smeru da nastave život, jer za dalje, u aktuelnom ritmu, više nemaju volje i snage. Njihove oči ispred sebe vide samo maglovit put.

Ako se i vi osećate "zaglavljeno" mnogo će vam značiti saveti Hejli Hobson, koja mnogima pomaže da ponovo shvate šta žele i uhvate zalet da bi nastavili dalje.

"Morate želeti promenu. Kada nismo zadovoljni kako nam funkcionišu život i odnosi, to znači da radimo iste stvari koje očigledno nisu odgovarajuće i nama 'ne rade'. Ako želite promenu, morate je i napraviti. Možda, za početak, promenite restoran, put do posla ili, ekstremnije, promenite posao. Da li ste spremni da otkrijete koje su to promene koje treba da uvedete u život?", rekla bi vam Hobsonova.

Postoji nekoliko pitanja koja će vam pomoći da izađete iz začaranog kruga. Budite iskreni, odgovorite i jasno će vam se ukazati vaši glavni problemi, a za njima i rešenja.

1. Probajte da prepoznate gde ste se to zaglavili.

2. Kako to telesno prepoznajete? Kakve promene u telu osećate kada prepoznajete da ste "zaglavljeni"? Gde počinju takvi osećaji?

3. Šta biste voleli ili želeli da bude drugačije?

4. Šta je potrebno da do toga dođete? Da li treba da budete iskreni prema sebi ili možda prema drugima?

5. Ispišite sve svoje strahove.

Kada završite sa odgovorima, usredsredite se na rešenja. Videćete da će vam vaš problem biti sasvim jasan, pa će se zatim i rešenja ukazati. Sledeće što treba da uradite jeste da nešto i preduzmete. Nemojte čekati momenat kada će vam biti još teže. Kako bi to Hobsonova rekla: "Pući ćete! Sada nešto uradite i imajte veru u sebe i svoje sposobnosti".

Izvor: bizlife.rs
Foto: Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net