Region
Hitno povlačenje proizvoda: "Ne jedite ga"
U Hrvatskoj je iz prodaje hitno povučen još jedan proizvod.
19:49
15.4.2024.
22 h
Kako da steknete više samopouzdanja?
Dešava se da nam nedostaje samopouzdanja baš kada nam je ono najpotrebnije: na poslu, ljubavnim sastancima, u društvu. Srećom, naučnici su ustanovili da vam ovi mali trikovi mogu pomoći da se osećate znatno samouverenije...
Sreda, 03.09.2014.
13:43
Uspravite se
Pravilan stav spoljašnji je pokazatelj samopouzdanja, a čak i ako ga nemate, na ovaj način ćete ga steći – čvrst stav pomoći će vam da se osećate moćno, za razliku od povijenog ili povučenog stava.
"Iskopajte" taj stari rep album
Spremate se za sastanak? Samo stisnite "play“ dugme! Naučnici su ustanovili da muzika sa jakim basom pojačava samopouzdanje.
Setite se trenutaka u kojima ste blistali
Bilo da ste nasmejali prisutne na venčanju najboljeg prijatelja, ostavili odličan utisak na razgovoru za posao ili napisali odličnu priču – svi ti mali momenti uspeha imaće uticaja na vas čak i kada vam ne ide najbolje.
Slobodno se posvetite jutarnjim ritualima
Tih par trenutaka kojima započinjete dan nisu tu samo da bi vam obezbedili poletnost već i dali samopouzdanje. Iako se čini da su jutarnji rituali spremanja samo gubljenje vremena, zapravo će vam pomoći da smirite misli i dan započnete koncentrisaniji i opušteniji.
Pažljivo birajte odevne kombinacije
Naučno je dokazano da se ljudi osećaju drugačije u zavisnosti od toga šta nose. U jednom od istraživanja, učesnici koji su nosili bele mantile ostvarili su znatno bolje rezultate tokom ogleda nego ljudi koji su bili standardno obučeni.
Ugledajte se na zvezde
Većinom je zastupljeno mišljenje da zvezde iz šou biznisa samo stvaraju komplekse običnim ljudida (Ta kosa! Te oči! Taj osmeh!), ali su istraživanja pokazala da se ugledanjem na poznate ličnosti istog pola i uviđanjem njihovih pozitivnih osobina ujedno ojačava i naše samopouzdanje.
Protegnite se
Ponekad je dobro istezanje sve što je potrebno da biste se osećali kao najsrećnija osoba na svetu. Istezanje mišića vodi formiranju pravilnog stava, boljem protoku krvi i povećanom osećaju samopouzdanja. Neke vrste istezanja takođe vam mogu pomoći da ublažite osećaj napetosti.
Zato je pravo vreme da podignete ruke u vis! Ahhh.
Usavršite španski
Učenje novog jezika ili poliranje kognitivnih sposobnosti (ponavljanje algebre ili časovi slikanja), mogu da pojačaju vaš osećaj zadovoljstva na isti način na koji to čini povišica na poslu.
Foto: stockimages/freedigitalphotos.net
Pravilan stav spoljašnji je pokazatelj samopouzdanja, a čak i ako ga nemate, na ovaj način ćete ga steći – čvrst stav pomoći će vam da se osećate moćno, za razliku od povijenog ili povučenog stava.
"Iskopajte" taj stari rep album
Spremate se za sastanak? Samo stisnite "play“ dugme! Naučnici su ustanovili da muzika sa jakim basom pojačava samopouzdanje.
Setite se trenutaka u kojima ste blistali
Bilo da ste nasmejali prisutne na venčanju najboljeg prijatelja, ostavili odličan utisak na razgovoru za posao ili napisali odličnu priču – svi ti mali momenti uspeha imaće uticaja na vas čak i kada vam ne ide najbolje.
Slobodno se posvetite jutarnjim ritualima
Tih par trenutaka kojima započinjete dan nisu tu samo da bi vam obezbedili poletnost već i dali samopouzdanje. Iako se čini da su jutarnji rituali spremanja samo gubljenje vremena, zapravo će vam pomoći da smirite misli i dan započnete koncentrisaniji i opušteniji.
Pažljivo birajte odevne kombinacije
Naučno je dokazano da se ljudi osećaju drugačije u zavisnosti od toga šta nose. U jednom od istraživanja, učesnici koji su nosili bele mantile ostvarili su znatno bolje rezultate tokom ogleda nego ljudi koji su bili standardno obučeni.
Ugledajte se na zvezde
Većinom je zastupljeno mišljenje da zvezde iz šou biznisa samo stvaraju komplekse običnim ljudida (Ta kosa! Te oči! Taj osmeh!), ali su istraživanja pokazala da se ugledanjem na poznate ličnosti istog pola i uviđanjem njihovih pozitivnih osobina ujedno ojačava i naše samopouzdanje.
Protegnite se
Ponekad je dobro istezanje sve što je potrebno da biste se osećali kao najsrećnija osoba na svetu. Istezanje mišića vodi formiranju pravilnog stava, boljem protoku krvi i povećanom osećaju samopouzdanja. Neke vrste istezanja takođe vam mogu pomoći da ublažite osećaj napetosti.
Zato je pravo vreme da podignete ruke u vis! Ahhh.
Usavršite španski
Učenje novog jezika ili poliranje kognitivnih sposobnosti (ponavljanje algebre ili časovi slikanja), mogu da pojačaju vaš osećaj zadovoljstva na isti način na koji to čini povišica na poslu.
Foto: stockimages/freedigitalphotos.net
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
4 Komentari
Možda vas zanima
Svet
Rat – dan 782; Rusija upozorava: Moguća katastrofa; Harkov na meti
Rat u Ukrajini dan 782.
23:26
15.4.2024.
18 h
Svet
Održana hitna sednica SB UN; "Bliski istok je na ivici"; Francuzi priznali: Presretali smo dronove
Ministar odbrane Izraela Joav Galant saopštio je, nakon što je Iran sinoć lansirao stotine dronova i balističkih raketa ka Izraelu, da je Izrael uspeo da zaustavi glavni iranski napad, ali i upozorio da "kampanja nije gotova".
0:00
15.4.2024.
1 d
Svet
Izrael sprema odgovor, odlučuje o metama; SAD: Iran nas nije obavestio
U noći između 13. i 14. aprila oružane snage Irana izvele su masovni vazdušni napad na Izrael, u kome je korišćeno na stotine komada lutajuće municije, krstarećih i balističkih raketa.
23:46
15.4.2024.
18 h
Svet
uživo Lansirano; Izveden napad na Izrael; "Odgovor će biti žestok"; "Priprema za sveobuhvatni rat"
U noći između 13. i 14. aprila oružane snage Irana izvele su masovni vazdušni napad na Izrael, u kome je korišćeno na stotine komada lutajuće municije, krstarećih i balističkih raketa.
15:29
16.4.2024.
2 h
Komentari 4
Pogledaj komentare