Svi ih volimo, a tope kilograme i čuvaju zdravlje
Istraživanja su potvrdila da grickanje pistaća može da utiče na težinu.
Ponedeljak, 27.10.2014.
15:29
Ove semenke izuzetno su bogate kalijumom, kalcijumom, vitaminima C, A, i E, kao i folatima. Uz to, sadrže i mikroelemente: gvožđe, cink, bakar, mangan, selen i vitamin C (pet miligrama).
Treba istaći i to da su izuzetno kalorični – 557 kcal u 100 grama, jer su i izuzetno masni (44,4 miligrama masti), ali i bogati ugljenim hidratima (27,97 miligrama).
Zahvaljujući visokoj kalorijskoj vrednosti brzo će vas zasititi, a pri tom će smanjiti nivo holesterola i zaštititi srce.
izvor i foto: prva; freeimages.com
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 23
Pogledaj komentare