Fitnes i dijeta

Oslobodite se stresa, a samim tim i kilograma

Zaboravite na strog režim vežbanja ili promenu ishrane. Ključ za gubljenje kilograma je da se opustite i ne dozvolite da vas osećaj stresa obuzme i nadvlada.

Sreda, 11.09.2013.

12:18

Izvor: Super žena

Default images

Podeli:

Oslobodite se stresa, a samim tim i kilograma Istrazivaci su otkrili gen koji nam izaziva zelju za slatkisima, brzom hranom i zbog koga nam se gomilaju kilogrami prilikom stresa. Gen “konzumiranja hrane radi utehe“ je takodje povezan sa dijabetesom tipa 2- oblik bolesti koji se obicno javlja u srednjem dobu i povezan je sa gojaznoscu. Postoji nada da ce istrazivanje ovog gena dovesti do otkrica novih lekova za dijabetes kao i za gubitak kilograma. Medjutim, pronalazenje vremena za odmor i opustanje nam takodje moze biti od koristi. Istrazivac Dr. Alon Cen je resio da otkrije zasto ljudi posezu za keksom kada su pod stresom kod kuce ili na poslu. U istrazivanju na misevima, on je izdvojio gen koji izbacuje protein Ucn3 u trenucima stresa. Ovaj protein povecava apetit i podstice zelju za slatkom i brzom hranom i na taj nacin snabdeva telo i mozak dodatnim gorivom u stresnim situacijama. Ukoliko je osoba izlozena svakodnevnom stresu, veca je mogucnost da se osoba ugoji i postatne bolesna. Dr. Cen sa Instituta u Izraelu kaze :“Stres je dobar kada treba da se suocite sa nekim dogadjajem, na primer kada treba da se nadjete pored lava“. Vas metabolizam se menja, konzumirate vise secera i glukoze koji odlaze u vase misice kako bi vam to pomoglo da pobegnete od lava.” Prethodno istrazivanje britanskih strucnjaka pokazalo je da skoro dve trecine ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu poseduje gen “brze hrane” koji izaziva zudnju za slatkisima i hranom koja goji. Nalazi istrazivaca na Dandi Univerzitetu objasnjavaju zasto je nekim ljudima tesko da odole brzoj hrani i zasto su neke dijete osudjene na propast. Cifre pokazuju da prosecna odrasla osoba u jede nesto preko tri porcije voca i povrca dnevno i preko 22 hiljade gotovih obroka, sendvica i slatkisa u toku zivota- sto je malo manje od jedne porcije dnevno. Foto: ohmega1982/freedigitalphotos.net Super zena Zaboravite na strog rezim vezbanja ili promenu ishrane. Kljuc za gubljenje kilograma je da se opustite i ne dozvolite da vas osecaj stresa obuzme i nadvlada. Zaboravite na strog rezim vezbanja ili promenu ishrane. Kljuc za gubljenje kilograma je da se opustite i ne dozvolite da vas osecaj stresa obuzme i nadvlada.

Istraživači su otkrili gen koji nam izaziva želju za slatkišima, brzom hranom i zbog koga nam se gomilaju kilogrami prilikom stresa. Gen “konzumiranja hrane radi utehe“ je takođe povezan sa dijabetesom tipa 2- oblik bolesti koji se obično javlja u srednjem dobu i povezan je sa gojaznošću.

Postoji nada da će istraživanje ovog gena dovesti do otkrića novih lekova za dijabetes kao i za gubitak kilograma.

Medjutim, pronalaženje vremena za odmor i opuštanje nam takođe moze biti od koristi.

Istraživač Dr. Alon Čen je rešio da otkrije zašto ljudi posežu za keksom kada su pod stresom kod kuće ili na poslu. U istraživanju na miševima, on je izdvojio gen koji izbacuje protein Ucn3 u trenucima stresa.

Ovaj protein povećava apetit i podstiče želju za slatkom i brzom hranom i na taj način snabdeva telo i mozak dodatnim gorivom u stresnim situacijama. Ukoliko je osoba izložena svakodnevnom stresu, veća je mogućnost da se osoba ugoji i postatne bolesna.

Dr. Čen sa Instituta u Izraelu kaže :“Stres je dobar kada treba da se suočite sa nekim događajem, na primer kada treba da se nađete pored lava“. Vaš metabolizam se menja, konzumirate više šećera i glukoze koji odlaze u vaše mišiće kako bi vam to pomoglo da pobegnete od lava.”

Prethodno istraživanje britanskih stručnjaka pokazalo je da skoro dve trećine ljudi u Ujedinjenom Kraljevstvu poseduje gen “brze hrane” koji izaziva žudnju za slatkišima i hranom koja goji.

Nalazi istraživača na Dandi Univerzitetu objašnjavaju zašto je nekim ljudima teško da odole brzoj hrani i zašto su neke dijete osuđene na propast.
Cifre pokazuju da prosečna odrasla osoba u jede nešto preko tri porcije voća i povrća dnevno i preko 22 hiljade gotovih obroka, sendviča i slatkiša u toku života- što je malo manje od jedne porcije dnevno.

Foto: ohmega1982/freedigitalphotos.net

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 4

Pogledaj komentare