"Jokin uspeh? Sati individualnog rada u teretani"

Poslednji sekundi utakmice. Trčao si 30 minuta, skakao, gurao se, duša ti je u nosu. Šutiraš trojku. Šta misliš, ko će imati više šanse da je pogodi: onaj ko je vežbao u teretani, ojačao ruke, noge, kor, pa ima snage da mu se ruke ne tresu, ili onaj koji nije to radio?
Ako se niste bavili sportom, nemojte komentarisati, molim vas. Ispadate glupi.

Sledece leto ima da prevrce traktore po Somboru.

Amerikanac kada kaze gym ne misli samo na teretanu, nego tu upada i sala i sve propratne stvari koje se tamo nalaze
Izraz gym rat se odnosi na igrace koji su veliki radnici i non stop usavrsvaju svoju igru

A ko je Jokić? Pratim samo reprezentativce!
(Neša, 10. novembar 2017 09:13)

Jokić je momak koji je svojim radom sebe izgradio, a od države dobio 0,00 dinara i sada ima puno pravo da bira da li će ili neće da igra. A ti kad budeš za džabe okrečio skolu ili kopao kanal za cevi vodu i to džabe, uz rizik da, se povrediš i ne budeš neko vreme sposoban da radiš tamo gde si stvarno plaćen, onda kritikuj. Svi ste pametni kad je tuđa koža u pitanju. I Novak je igrao za, reprezentaciju pa kako je poštovan? Skoro nula, tako da nije ni do Jokića, ni Novaka, ni Muslina, do nas je, zli smo, zavidni i loši postali.

Pregled igre, šut, igru leđima i ostalo je naučio u teretani?

To su hiljade i hiljade prevrnutih guma u Somboru.

Vidi ga i Meloun krenuo da se sprda sa individualnim forama :)

Za sve Vas koji lupetate kako teretana i trening nema veze sa sutevima u poslednjoj cetvrtini, ili sa sutiranjem uopsteno, mogu da kazem da nikada niste uzeli loptu u ruku. Veca misicna masa i veca izdrzljivost misica (dobijaju se u teretani) znače mnogo manje umaranja u svakom fizickom kontaktu, kao i u trcanjima i lateralnim kretnjama. Samim tim vise snage= vise koncentracije. Jer kada si umoran i bez snage menja se sama mehanika šuta. ( Ovo isto moze da se upotrebi i na primeru kako nas "Ameri na steroidima" uvek nabiju 30 razlike )

Hahahahahahah, Nikola Individualac Jokic

Uzmite loptu i sutnite 10 trojki. Zapamtite koliko ste suteva pogodili.

Onda uzmite i trcite sprint 200-300m. Onda bez odmaranja uzmite loptu i opet sutnite 10 trojki.

Uporedite broj pogodjenih suteva.

Onda cete shvatiti dal je ili nije bitna sprema za sut.

A ko je Jokić? Pratim samo reprezentativce!

za sve znalce - kad igras 40 minuta, odbranu, napad, skaces, bijes se i sl.. sto svi u nba rade i to mnogo jace i fizicki zahtevnije, kad se dignes pred kraj utakmice da pogodis tu trojku, tu se vidi da li si u kondiciji ili ne, da li si radio u teretani ili ne. Ruke ne slusaju, kiseonika u misicima sve manje, umoran si, a moras da pogodis - zato je za modernu kosarku neophodna besprekorna fizicka sprema. Na treningu i u teretani vezbas sto vise sve okolnosti, high intensity treninzi, sve...
komentari me podsecaju na one - kako neko ne moze da pogodi bacanje a ceo zivot trenira. kad vama bude puls bio na 180 a morate da se smirite i pogodite bacanje znacete da to nije samo "slobodno bacanje".

Svaka cast svakome, ali, pre nego sto nesto napisete, razmislite malo.

Da ste nekada uhvatili loptu u ruke znali biste koliko za dobar sut smeta kada su noge i ruke - ''teske''. Tako da - da, sut se, izmedju ostalog, pravi i u teretani :)

Ja ipak mislim da je za samopouzdanje najzasluzniji dolazak na inauguraciju. Hvala Vucicu...

gym je izraz koji se koristi za vezbanje na terenu. teretanu zovu weight room

Kakve sut ima veze sa teretanom, i to trojke u posednjim delovima utakmice?

Samo da dodam na komentare svih ovih sto kazu za teretanu i jacanje ruku i nogu. Sve stoji, samo su zaboravili da su od svega najvazniji trbusni misici i misici jezgra ( core ).

Nemojte da napadate Jokića zbog proteklog EP. Vratiće se to sve sa kamatama. Čovjek je mudro postupio, reprezentacija je ostvarila uspjeh, a on će se vratiti u nju bolji i jači.
Slovenci su godinama pljuvali po Dončiću, jer se nije odazivao u reprezentaciju u mlađe selekcije. Išao je u USA raditi individualno. S druge strane, Musa je igrao za sve selekcije BiH i bio najbolji u generaciji. A šta sad imamo - Dončić dominira u seniorskoj konkurenciji sa 18 godina, osvojio sve u Evropi, a Muse nigdje nema.

Leba i Jokica

Ма може Мелоун причати шта хоће, али чињеница је да је Никола грозно почео ову сезону.

И по мени разлог (можда грешим, али обично не грешим) лошијег увода у сезону је емотивно стање, тј немир, у којем се нашао.
То вам је тако, можете некад поступити прагматично, у дилеми изабрати разумљивији избор, но ако се огрешите о себе, ако попустите пред притисцима, сугестијама (у овом случају пре свих његовог менаџера, који је има неке своје шеме), то остави трага, постанете раздражљиви, нервозни (један други Никола је можда баш из истог разлога, јер је и он напрасно "одјавио" своју репрезентациј, нервозно реаговао и имао "неспаразум" са једним Бобијем, а са момцима из гета, посебно ако долазе са америчког југа, нема за*ебанције, ту лако страдате), све то вас спутава у игри, и некад треба времена да то у глави средите, и окренете се игри.

И Никола то полако у глави сређује, игра све боље, и тек ће играти све боље, биће ово његова сезона.

Свакако је одлука да пропусти ЕП била погрешна.Како су наши, и поред чињенице шти су били осакаћени, одиграли фантастични и остварили велики успех, испало је да је начинио штету само себи. Лично мислим да је играо ЕП, био би већ сада ниво Порзингиса.
Но добро, Никола је добар момак, играће све боље, доћи ће то све на своје, и у Денверу и у репрезентацији Србије.

I sve to za samo nedelju dana u Somboru!
Mozda je tamo neka carobna voda uticala ili samo traktorske gume!!!
Obozavam Jokica i jeste radio na sebi ali preko noci se bas nista ne promeni i pogotovo ne u sportu.
Jednostavno poseduje ogroman talenat!!!

(strucnjaci, 10. novembar 2017 10:29)

Pa vecina bi posle 300m sprinta loptu uspela da baci samo do prvog obruca ili bi promasivala ceo kos...

A traktorska guma ništa???

A sta reci za Porzingisa? Igrao za reprezentaciju i pogledajte sta radi, brutalno igra.

I Novak je igrao za, reprezentaciju pa kako je poštovan?
(ja, 10. novembar 2017 10:14)

prvo i osnovno, djokovicu svaka cast na svim postignutim rezultatima i uspesima.
drugo, za reprezentaciju jako cesto nije igrao, samo sto svi pamte onaj dejvis kup osvojen u beogradu a zaboravljaju mu brojna preskakanja dejvis kup meceva kao i, ako cemo pravo, debakl u riju.
trece, nijedan sportista u srbiji NIKADA nije bio postovan koliko djokovic. i to ne samo sportista, nego niko drugi, cime god se bavio. da sad imamo djokocia u formi kao 2011. a da na drugoj strani vaskrsnu sveti sava, car dusan, nikola tesla, vuk karadzic, dositej obradovic, ivo andric i izaberite jos koga god hocete od vidjenijih ljudi iz nase istorije to niko ne bi ni primetio.

@mrmlj
Koga boli .... za dejvis kup? Vise sam navijao za njega u finalima GS jer su jednostavno vazniji.

Moze milion sati da provede u teretani i jos milion vezbajuci, ako nema u glavi i talenat, dzaba mu je sve, ne njemu, bilo kome.

Posto svi znamo da se SAMOPOUZDANJE stice u teretani .. ok, hoces da ga pohvalis sto ne radio individualno, ali u teretani je mogao samo misicnu masu da nabaci

Rad u teretani nema veze sa kosarkaskim IQ I suvim talentom...

@ja

Što je onda bio na inauguraciji?

Super sto ce taj talenat da iskazuje igrajuci za Denver, to nama u Srbiji mnogo znaci, ko jos prati reprezentaciju kod nas...

A ko je Jokić? Pratim samo reprezentativce!

Kakve sut ima veze sa teretanom, i to trojke u posednjim delovima utakmice?

Hahahahahahah, Nikola Individualac Jokic

Pregled igre, šut, igru leđima i ostalo je naučio u teretani?

Super sto ce taj talenat da iskazuje igrajuci za Denver, to nama u Srbiji mnogo znaci, ko jos prati reprezentaciju kod nas...

Ja ipak mislim da je za samopouzdanje najzasluzniji dolazak na inauguraciju. Hvala Vucicu...

Posto svi znamo da se SAMOPOUZDANJE stice u teretani .. ok, hoces da ga pohvalis sto ne radio individualno, ali u teretani je mogao samo misicnu masu da nabaci

Moze milion sati da provede u teretani i jos milion vezbajuci, ako nema u glavi i talenat, dzaba mu je sve, ne njemu, bilo kome.

Ма може Мелоун причати шта хоће, али чињеница је да је Никола грозно почео ову сезону.

И по мени разлог (можда грешим, али обично не грешим) лошијег увода у сезону је емотивно стање, тј немир, у којем се нашао.
То вам је тако, можете некад поступити прагматично, у дилеми изабрати разумљивији избор, но ако се огрешите о себе, ако попустите пред притисцима, сугестијама (у овом случају пре свих његовог менаџера, који је има неке своје шеме), то остави трага, постанете раздражљиви, нервозни (један други Никола је можда баш из истог разлога, јер је и он напрасно "одјавио" своју репрезентациј, нервозно реаговао и имао "неспаразум" са једним Бобијем, а са момцима из гета, посебно ако долазе са америчког југа, нема за*ебанције, ту лако страдате), све то вас спутава у игри, и некад треба времена да то у глави средите, и окренете се игри.

И Никола то полако у глави сређује, игра све боље, и тек ће играти све боље, биће ово његова сезона.

Свакако је одлука да пропусти ЕП била погрешна.Како су наши, и поред чињенице шти су били осакаћени, одиграли фантастични и остварили велики успех, испало је да је начинио штету само себи. Лично мислим да је играо ЕП, био би већ сада ниво Порзингиса.
Но добро, Никола је добар момак, играће све боље, доћи ће то све на своје, и у Денверу и у репрезентацији Србије.

I sve to za samo nedelju dana u Somboru!
Mozda je tamo neka carobna voda uticala ili samo traktorske gume!!!
Obozavam Jokica i jeste radio na sebi ali preko noci se bas nista ne promeni i pogotovo ne u sportu.
Jednostavno poseduje ogroman talenat!!!

Rad u teretani nema veze sa kosarkaskim IQ I suvim talentom...

A sta reci za Porzingisa? Igrao za reprezentaciju i pogledajte sta radi, brutalno igra.

A traktorska guma ništa???

To su hiljade i hiljade prevrnutih guma u Somboru.

I Novak je igrao za, reprezentaciju pa kako je poštovan?
(ja, 10. novembar 2017 10:14)

prvo i osnovno, djokovicu svaka cast na svim postignutim rezultatima i uspesima.
drugo, za reprezentaciju jako cesto nije igrao, samo sto svi pamte onaj dejvis kup osvojen u beogradu a zaboravljaju mu brojna preskakanja dejvis kup meceva kao i, ako cemo pravo, debakl u riju.
trece, nijedan sportista u srbiji NIKADA nije bio postovan koliko djokovic. i to ne samo sportista, nego niko drugi, cime god se bavio. da sad imamo djokocia u formi kao 2011. a da na drugoj strani vaskrsnu sveti sava, car dusan, nikola tesla, vuk karadzic, dositej obradovic, ivo andric i izaberite jos koga god hocete od vidjenijih ljudi iz nase istorije to niko ne bi ni primetio.

Leba i Jokica

A ko je Jokić? Pratim samo reprezentativce!
(Neša, 10. novembar 2017 09:13)

Jokić je momak koji je svojim radom sebe izgradio, a od države dobio 0,00 dinara i sada ima puno pravo da bira da li će ili neće da igra. A ti kad budeš za džabe okrečio skolu ili kopao kanal za cevi vodu i to džabe, uz rizik da, se povrediš i ne budeš neko vreme sposoban da radiš tamo gde si stvarno plaćen, onda kritikuj. Svi ste pametni kad je tuđa koža u pitanju. I Novak je igrao za, reprezentaciju pa kako je poštovan? Skoro nula, tako da nije ni do Jokića, ni Novaka, ni Muslina, do nas je, zli smo, zavidni i loši postali.

Vidi ga i Meloun krenuo da se sprda sa individualnim forama :)

@ja

Što je onda bio na inauguraciji?

Poslednji sekundi utakmice. Trčao si 30 minuta, skakao, gurao se, duša ti je u nosu. Šutiraš trojku. Šta misliš, ko će imati više šanse da je pogodi: onaj ko je vežbao u teretani, ojačao ruke, noge, kor, pa ima snage da mu se ruke ne tresu, ili onaj koji nije to radio?
Ako se niste bavili sportom, nemojte komentarisati, molim vas. Ispadate glupi.

Sledece leto ima da prevrce traktore po Somboru.

Nemojte da napadate Jokića zbog proteklog EP. Vratiće se to sve sa kamatama. Čovjek je mudro postupio, reprezentacija je ostvarila uspjeh, a on će se vratiti u nju bolji i jači.
Slovenci su godinama pljuvali po Dončiću, jer se nije odazivao u reprezentaciju u mlađe selekcije. Išao je u USA raditi individualno. S druge strane, Musa je igrao za sve selekcije BiH i bio najbolji u generaciji. A šta sad imamo - Dončić dominira u seniorskoj konkurenciji sa 18 godina, osvojio sve u Evropi, a Muse nigdje nema.

Za sve Vas koji lupetate kako teretana i trening nema veze sa sutevima u poslednjoj cetvrtini, ili sa sutiranjem uopsteno, mogu da kazem da nikada niste uzeli loptu u ruku. Veca misicna masa i veca izdrzljivost misica (dobijaju se u teretani) znače mnogo manje umaranja u svakom fizickom kontaktu, kao i u trcanjima i lateralnim kretnjama. Samim tim vise snage= vise koncentracije. Jer kada si umoran i bez snage menja se sama mehanika šuta. ( Ovo isto moze da se upotrebi i na primeru kako nas "Ameri na steroidima" uvek nabiju 30 razlike )

gym je izraz koji se koristi za vezbanje na terenu. teretanu zovu weight room

Samo da dodam na komentare svih ovih sto kazu za teretanu i jacanje ruku i nogu. Sve stoji, samo su zaboravili da su od svega najvazniji trbusni misici i misici jezgra ( core ).

Uzmite loptu i sutnite 10 trojki. Zapamtite koliko ste suteva pogodili.

Onda uzmite i trcite sprint 200-300m. Onda bez odmaranja uzmite loptu i opet sutnite 10 trojki.

Uporedite broj pogodjenih suteva.

Onda cete shvatiti dal je ili nije bitna sprema za sut.

Amerikanac kada kaze gym ne misli samo na teretanu, nego tu upada i sala i sve propratne stvari koje se tamo nalaze
Izraz gym rat se odnosi na igrace koji su veliki radnici i non stop usavrsvaju svoju igru

za sve znalce - kad igras 40 minuta, odbranu, napad, skaces, bijes se i sl.. sto svi u nba rade i to mnogo jace i fizicki zahtevnije, kad se dignes pred kraj utakmice da pogodis tu trojku, tu se vidi da li si u kondiciji ili ne, da li si radio u teretani ili ne. Ruke ne slusaju, kiseonika u misicima sve manje, umoran si, a moras da pogodis - zato je za modernu kosarku neophodna besprekorna fizicka sprema. Na treningu i u teretani vezbas sto vise sve okolnosti, high intensity treninzi, sve...
komentari me podsecaju na one - kako neko ne moze da pogodi bacanje a ceo zivot trenira. kad vama bude puls bio na 180 a morate da se smirite i pogodite bacanje znacete da to nije samo "slobodno bacanje".

Svaka cast svakome, ali, pre nego sto nesto napisete, razmislite malo.

Da ste nekada uhvatili loptu u ruke znali biste koliko za dobar sut smeta kada su noge i ruke - ''teske''. Tako da - da, sut se, izmedju ostalog, pravi i u teretani :)

@mrmlj
Koga boli .... za dejvis kup? Vise sam navijao za njega u finalima GS jer su jednostavno vazniji.

(strucnjaci, 10. novembar 2017 10:29)

Pa vecina bi posle 300m sprinta loptu uspela da baci samo do prvog obruca ili bi promasivala ceo kos...