Kako se boriti sa depresijom

Britanski naučnici otkrili su da je januar najdepresivniji mesec jer se ljudi suočavaju sa novim izazovima i nedostatkom novca. U Srbiji bi to moglo da ima još veće posledice, s obzirom na to da svaka druga osoba pati od nekog oblika depresije. U primeni strategije za borbu protiv depresije mogla bi da pomognu iskustva zemalja koje se uspešno bore s tim problemom.

Slavlja su se završila, novac je potrošen i neophodno je "izgurati" januar sa svim izazovima Nove godine.

U Srbiji već decenijama mnoge pogađaju neizvesnost i siromaštvo. Zbog toga je Srbija jedna od vodećih zemalja u Evropi po broju depresivnih ljudi.



Stručnjaci kažu da je, uz svakodnevne probleme, običnom čeveku teško da otkrije pati li od ove psihičke bolesti.

"Depresija je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja, pa kada kažemo - depresija, pod tim podrazumevamo tugu i nešto što zovemo tužno raspoloženje. To je jedan emocionalni poremaćaj", kaže Zorka Ljupčić, psihoterapeut iz Instituta za mentalno zdravlje.

Najdepresivnija zemlja u Evropi 2005. godine bila je Litvanija. Tada je od 100.000 umrlih 46.000 ljudi izvršilo samoubistvo. Najviše su bili pogođeni ljudi na selu jer nisu mogli da se snađu u tranziciji.

Ipak, kako kažu u litvanskom ministarstvu zdravlja, situacija se poboljšala kada je prosečna plata porasla za jednu četvrtinu. Danas je udeo samoubistava na 100.000 smrti opao na 30 odsto.

"Sada kada smo članovi Evropske unije, naša socijalna i ekonomska situacija se unapređuje. To se dešava jer imamo pristup fondovima Evropske unije", kaže Viktoras Matijaš iz litvanskog ministarstva zdravlja.

"Sada možemo čak i da vidimo neka poboljšanja u seoskim sredinama, jer se i sela razvijaju, pa ljudi vide neku nadu", kaže on.

Depresiji su sklonije mlađe osobe, stari, izbeglice i siromašni. Depresivne osobe su tužne, nezadovoljne i nezainteresovane za život. Prvi korak u lečenju ove bolesti je odlazak kod psihijatra, što je u Srbiji još uvek škakljiva tema.